Vyskúšali sme to: AKT INMOTION

Obsah

• Skontrolovať pre

Shakira, Kelly Ripaa Sarah Jessica Parker majú bangin 'tela, takže keď som mohol absolvovať hodinu od osobného trénera, ktorého zdieľajú všetci, bol som vo vytržení.

Keď som vstúpil do Downtown Dance Factory v New Yorku, privítala ma veľmi drobná a mimoriadne tónovaná žena v mikine s kapucňou na zips a úzkych čiernych nohaviciach: Anna Kaiser, tvorkyňa AKT INMOTION. „Práve som poslal Kelly Ripa vyliezť na Empire State Building," povedala nenútene predtým, ako sme vošli do štúdia. Vedel som, že ma čaká niečo vzrušujúce.

A ďalších 90 minút nesklamalo – v skutočnosti by mal byť vytvorený nový termín pre cvičenie vďaka Kaiserovým hodinám. Po návšteve jedného budete mať pocit, že ste práve vypili veľkú dávku... nazvime to "pohybový elixír." Vysoká je neuveriteľná a výsledky hovoria samy za seba.

Pri vytváraní svojich tried „Happy Hour“ a „S&M“ sa Anna uistila, že 60 alebo 90 minút, ktoré s ňou strávite, je všetko, čo potrebujete na to, aby ste dostali do svojho kardia, flexibility a sily. Zahŕňa hip hoppinovú tanečnú choreografiu (to sa dá ľahko sledovať!) S pohybmi jogy a pilatesu a cvičeniami s vlastnou váhou, ktoré neustále šokujú vaše svaly a umožňujú aktívne regeneračné sedenia, ktoré robia doslova každú sekundu. A sú návykové, vďaka filozofii AKT INMOTION „pohyb s cieľom“.

„Väčšina z nás trávi tri až desať hodín-alebo viac-je aktívna a cvičí každý týždeň. Prečo nerozviniete zručnosť a v niečom sa nezlepšíte, keď budete najlepšie cvičiť na celom tele?“ hovorí Kaiser. Navyše, kto nechce odísť z cvičenia s pocitom záložnej tanečnice pre Beyoncé?

Kaiser začala svoju fitness kariéru v Reebok Sports Club/NY a The Sports Club/LA. Potom pôsobila ako riaditeľka obsahu pre Tracy Anderson a zároveň robila osobný tréning. A potom je tu jej tanečný zážitok.

„Tanec je v mojom živote hnacou silou už 25 rokov. Od hudobných videonahrávok a hip hopu cez jazzové a hudobné divadlo až po balet a klasický moderný tanec som sa podrobne venoval rôznym technikám, ktoré inšpirujú môj vlastný elektrický štýl. ," ona povedala. Táto odroda zahŕňa turné s obsadením FAME!, ktorý vo filme pôsobí ako hlavný tanečník Očarenýa vystupuje vo svojich hudobných videách so svojim klientom Shakira.

Dobrá vec, tanec je presne to, čo Kaisera energizuje a motivuje. „Nič mi nepomôže vyčistiť myseľ a zlepšiť náladu viac, ako potiť sa v izbe s priateľmi pri nejakej úžasnej novej hudbe a cítiť sa silnejší a vyšší zakaždým, keď idem von. Je to naozaj neuveriteľné,“ hovorí. „Som závislý. A výsledky nie sú ani polovičné.“

AKT INMOTION otvára na jar nové štúdio v New Yorku. Tréneri, ktorí musia mať certifikát NASM, minimálne päťročné skúsenosti profesionálneho tanečníka a viac, prinášajú do štúdia mix odborných znalostí vrátane pilatesu, českej metódy, TRX a prevencie zranení. Mne to príde ako tanečná párty!

Ak chcete ochutnať hodiny doma, vyskúšajte si Kaiserovu sériu abs v nasledujúcom videu.

Skontrolovať pre