SHAPE Up tohto týždňa: Všetko, čo tancuje s hviezdami, skutočné tajomstvo vychudnutých a horúcich príbehov

Obsah

• Skontrolovať pre

Tento týždeň mal sezónnu premiéru Tanec s hviezdami a boli sme prilepení k našim televízorom, takže sme sa rozhodli priniesť vám všetko, čo potrebujete vedieť DWTS 2011. Tu zdieľame naše predpovede na sezónu a rekapituláciu Tanec s hviezdami Premiéra sezóny 2011. Navyše, skontrolovali ste publikum? Bolo to možno viac hviezdne ako pódium! Courteney Cox, Khloé, Kourtney a Kim Kardashian a viac. Zistite, kto ešte bol v publiku a čo jedna sestra povedala Brunovi, že musí urobiť uprostred bodovania.

Všetci nemôžeme tancovať šesť hodín denne, čo teda chceme od svojich cvičebných rutín v reálnom živote? Aby ste dosiahli výsledky bez toho, aby ste každý týždeň trávili hodiny v posilňovni. Ukážeme vám, ako urýchliť výsledky cvičenia. Navyše si do bagu z telocvične vyhoďte tašku z cereálií a sladkú müsli a vhoďte do jedného z týchto 9 vysoko prenosných občerstvenia s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom uhľovodíkov. A v prípade, že váš muž nie je Maxim Chmerkovský Zistite, ako môže narúšať váš metabolizmus a ako to napraviť.

Obľúbené herecké obsadenie 2011 Tanec s hviezdami

Zoradili sme naše obľúbené tance z prvej epizódy seriálu DWTS sezóna 13. Navyše získate konečné skóre za všetky Tanec s hviezdami obsadenie.

Tanec s hviezdami: Kto je kto v publiku

Hviezdne publikum a trochu zlé správanie môžu túto sezónu len robiť Tanec s hviezdami.

Skutočné tajomstvo pre Skinnyho

Spomaľte svoje cvičenie, aby ste urýchlili svoje výsledky.

9 nízkosacharidových snackov, ktoré môžete jesť na cestách

Odložte tyčinku granola a vezmite si jedno z týchto prenosných občerstvenia s vysokým obsahom bielkovín.

8 spôsobov, ako sa váš muž mieša do vášho metabolizmu

Vyhnite sa tomu, aby ste sa nabalili na kilá vo vzťahu, keď budete vždy jesť so svojím mužom.

Ďalšie horúce príbehy tento týždeň:

Extra chute sa môžu zmeniť na kilo priberania za týždeň

-Fit cukor

Žuvačky s mandľovým maslom

-Vitálna šťava

Prečo aj rezolútni dietári často zlyhávajú

-NYTimes.com

6 najlepších Proteínové prášky

-Dievčatá s strihom

Prečo váš mozog nenávidí všetky tie zmeny na Facebooku

-Huffington Post

Skontrolovať pre