Čo Sophia Bush z One Tree Hill konzumuje (takmer) každý deň

Obsah

• Skontrolovať pre

Čo je in? Sophie Bushovej chladnička? „Práve teraz nič!“ a One Tree Hill hovorí hviezda. Bushová, ktorá momentálne žije v Severnej Karolíne, je známa ako aktivistka za práva zvierat a ochrankyňa životného prostredia v hollywoodskej sfére a hovorí, že sa snaží zabezpečiť, aby jedlo, ktoré zje, pochádzalo z miestnych fariem, kde sú zvieratá chované a zaobchádza sa s nimi humánne.

"Tu v Severnej Karolíne je niekoľko fariem, ktoré sa mi páčia," hovorí. „A poznáte farmárov a viete, že zvieratá nežili v klietkach a zaobchádzalo sa s nimi humánne.“

Hviezda napriek tomu hovorí, že keď je zaneprázdnená, má tendenciu veľa jesť a že namiesto domácej kuchyne je jej chladnička často plná to-go boxov.

Keď je herečka doma, tu sú tri jedlá, bez ktorých sa nezaobíde:

1. Ovsené vločky. Bush hovorí, že sa snaží udržať veľa zdravých, celozrnných výrobkov v dome, vrátane ovsených vločiek. A prečo nie? Ovsené vločky sú výživné, všestranné a poskytujú uspokojivé raňajky (nehovoriac o tom, že ide o superpotravinu pre lepší sex!) Čo sa vám nepáči?

2. Hnedá ryža. Toto celé zrno je ďalšou múdrou voľbou. 1/2 šálky hnedej ryže má takmer 2 gramy vlákniny, zatiaľ čo jej náprotivok, biela ryža, nemá. A nielenže môžete variť hnedú ryžu v podstate z čohokoľvek, ale je plná mangánu, ktorý je vlastnosťou proti starnutiu, a antioxidantov.

3. Kilwinova zmrzlina. Ok, takže samotná zmrzlina nie je až taká zdravá. Ale je zdravé dopriať si raz za čas. „Keď som v Severnej Karolíne, nemôžem sa toho nabažiť,“ hovorí Bush. „Som ako krvavý pes; vôňu môžem zachytiť na míle ďaleko.“ Všetko je to o rovnováhe – je dôležité udržiavať zdravú stravu zloženú z celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny, ale je tiež dôležité si raz za čas pochutnať a niekedy to znamená nechať sa podľahnúť svojim chúťkam, nech sú akékoľvek.

Skontrolovať pre