Je to, čo je na vašom kuchynskom pulte, príčinou priberania?

Obsah

• Skontrolovať pre

V meste je nový trik na chudnutie a (upozornenie na spoiler!) nemá nič spoločné s tým, ako málo jete alebo koľko cvičíte. Ukázalo sa, že to, čo máme na kuchynských linkách, môže podľa nedávnej štúdie v roku viesť k priberaniu na váhe Zdravotná výchova a správanie.

Vedci z Cornell Food and Brand Lab vyfotografovali viac ako 200 kuchýň a keď porovnali to, čo videli, s hmotnosťou majiteľov domov, výsledky boli pozoruhodné. Ženy, ktoré mali raňajkové cereálie na očiach, vážili o 20 libier viac ako ich susedia, ktorí ich skladovali v komorách alebo skriniach, a ženy s nealkoholickými nápojmi na pultoch vážili približne o 26 libier viac, čo je dosť na to, aby zaradili zdravého človeka do kategórie s klinickou nadváhou. . (Ďalšie informácie nájdete v článku Keď vaša hmotnosť kolíše: čo je normálne a čo nie.)

Na druhej strane, ženy, ktoré mali na pulte misku s ovocím, vážili o celých 13 libier menej ako susedky, ktoré si tieto dobroty schovávali. (Potrebujete ďalší dôvod, prečo jesť viac ovocia? Prečítajte si, prečo viac ovocia a zeleniny môže zabrániť mŕtvici.)

A tieto čísla sú založené len na tom, aké jedlo bolo vonku, aj keď sóda bola „pre deti“ alebo sa ovocie pokazilo skôr, ako bolo skonzumované. Čo teda dáva? Autori štúdie ju nazvali „diéta s videním jedla“, ktorá sa scvrkáva na myšlienke, že budeme jesť čokoľvek, na čo nám pristanú oči, takmer bezmyšlienkovite, čo môže-očividne!-byť nebezpečné. Tieto zistenia prichádzajú po sérii objavov, ktoré ukazujú, že faktory životného prostredia, vrátane užívania liekov, znečisťujúcich látok, načasovania príjmu potravy a dokonca aj nočného vystavenia svetlu, môžu byť dôvodom, prečo milénia chudnú ťažšie ako predchádzajúce generácie. Akoby to už nebolo dosť tvrdé...

Ak teda chcete zmeniť spôsob, akým jete a schudnúť, môže to byť skutočne také jednoduché, ako uvariť cukor a vystaviť čerstvé produkty. Zdá sa, že pokušenie skutočne ide len tam, kam oko dovidí.

Skontrolovať pre