Keď ide komando, je to dobrý nápad

Obsah

• Skontrolovať pre

Gynekológovia často odporúčajú vyzliecť si nohavičky, keď spíte, ako spôsob, ako nechať dýchať vulvu (a potenciálne znížiť riziko infekcií). Podľa novej brazílskej štúdie však túto radu skutočne dodržiava len 18 percent žien. „Svojim pacientom často hovorím, aby spali bez spodnej bielizne, a niektorí na mňa pozerajú, ako keby som mala tri hlavy,“ hovorí Alyssa Dweck, MD, spoluautorka knihy V je pre vagínu. „Majú obavy z vaginálneho výtoku-že by si mala mať bariéru. Nenosiť spodnú bielizeň im môže pripadať trochu hrubé.“

Ale v skutočnosti je múdry nápad v noci zbaviť spodky, pretože časti vašej dámy sú prirodzene vlhké, tmavé a chlpaté. "Ak je [oblasť] neustále zakrytá-najmä tkaninou, ktorá nie je schopná odvádzať vlhkosť alebo sa v nej absorbuje vlhkosť," hovorí Dweck. „To je perfektná živná pôda pre baktérie alebo kvasinky.“ Preto odporúča aspoň na chvíľu vyraziť na komando, obzvlášť ak vás často sužujú infekcie pod pásom.

Neviete si predstaviť spať bez nohavičiek? Vyberte si bavlnený pár voľného strihu (žiadny spandex alebo Lycra!), Alebo si od svojho chlapa požičajte pohodlné boxerky. „Ak je niekedy čas rozbiť nohavičky od babičky, bude to práve teraz,“ hovorí Dweck.

Veci môžete vetrať aj počas dňa bez toho, aby ste museli ísť do komanda: Ak neustále nosíte slipové vložky (nikdy neviete, kedy sa môže objaviť menštruácia!), dajte im pokoj, pretože materiál nie je veľmi priedušný. A zvážte vystrihnutie rozkroku z vašich pančuchových nohavíc, aby menej obmedzovali časti vašej dámy, navrhuje Dweck. (Naozaj to funguje!)

Skontrolovať pre