Prečo Venus Williamsová nebude počítať kalórie

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak ste videli nové reklamy spoločnosti Silk na kampaň „Do Plants“, možno už viete, že Venus Williams sa spojila s mliečnou spoločnosťou bez mliečnych výrobkov, aby „oslávila“ silu rastlín ”. "Silný je veľmi dobrý," hovorí tenisová hviezda v smutnom televíznom spote, keď pripravuje podanie tesne predtým, ako natankuje vanilkové sójové mlieko s obsahom bielkovín. Sadli sme si s tenisovou legendou, aby sme sa porozprávali o jej obľúbenom smoothie kombo, o tom, prečo nikdy nebude počítať kalórie a ako zvláda sexistické komentáre na adresu športovkýň.

Tvar: Už ste povedali, že veríte v silu rastlinného stravovania. Ako pre vás vyzerá bežný deň jedenia?

Venus Williamsová (VW): Držanie sa prevažne vegánskej (alebo „lacno“ podvádzajúcej vegánskej), rastlinnej stravy funguje pre môj životný štýl. Cestujem po svete, takže sa musím samozrejme upraviť, ale vždy cestujem s mixérom, alebo si ho vyberiem, nech som kdekoľvek. Ráno nemám rád veľa jedla, preto si vždy urobím smoothie. Potom mám obrovský obed, pretože v tom čase už budem trénovať hodiny a hodiny. To naozaj závisí; môže to byť veľká miska šošovice alebo moja obľúbená vec je sendvič Portobello. A viem, že je to trochu zvláštne, ale šalát jem vždy po hlavnom chode! Keď som bol v Indii, mali toľko chutných vegetariánskych možností a v Číne som jedol iba ananás, pretože bol taký sladký. Ale vždy mám rád obrovské množstvo ovocia a zeleniny-vtedy sa cítim najlepšie, čo sa týka energie, najmä pri mojom autoimunitnom ochorení. (Williams má Sjogrenov syndróm, ktorý môže spôsobiť bolesti kĺbov, tráviace problémy a únavu.)

Tvar: Môžete sa podeliť o svoj recept na ranné smoothie?

VW: Jedným z mojich obľúbených je to, čomu hovorím zázvorník. Má zázvor podľa chuti (môže byť silný, takže buďte opatrní!), Jahody, pomaranč, ananás, detskú kapustnicu a zvyčajne si dávam mandľové mlieko. V skutočnosti to chutí ako gingersnap cookie! Tiež rada do svojich smoothies pridávam veci ako ľanové semienko alebo chia alebo mekku. (Viac o jej stravovacích návykoch sa dozviete tu.)

Tvar: Koľko kalórií obvykle spotrebujete, keď trénujete?

VW: Nikdy nepočítam kalórie. Počítanie kalórií je stresujúce a zastrašujúce, preto sa tomu vyhýbam! Viem, že ak jem niečo, čo je pochúťka, nemusím to počítať, pretože väčšinou jem zdravo a uvedomujem si, čo si dávam do tela.

Tvar: Keď pred niekoľkými mesiacmi Raymond Moore urobil sexistické komentáre o tenistkách, vaša sestra Serena vyvolala dosť epickú odpoveď. Aká bola vaša pôvodná reakcia ako niekoho, kto osobne tak tvrdo bojoval za to, aby ženy získali rovnaké ceny v tenise?

VW: V mnohých ohľadoch ma to posilnilo, pretože viete, proti čomu bojujete. Ak tieto pocity nepočujete a neviete, že sa tak ľudia cítia, môžete sa nechať ukolébať do falošného pocitu bezpečia. Preto ďakujem ľuďom, ktorí nám dali vedieť, čo si myslia. Teraz presne vieme, kam musíme ísť, aby sme sa skutočne stali rovnocennými.

Tvar: Tento problém rovnakých platov sa teraz hrá oveľa viac kvôli rozdielom vo futbale. Čo si o tom myslíš?

VW: Ženský tenis je tu už veľmi dlho – hovoríme o roku 1800. Ale ženský futbal nemá takú dlhú históriu, takže teraz sú hneď na začiatku, keď sa skutočne snažia dať veci do poriadku. Musíme aj naďalej nielen obhajovať ženy, ale aj ich mať muži obhajovanie žien. Je to proces, ale určite je to možné. Sú na správnej ceste a ja si predstavujem, že v určitom okamihu bude ženský futbal presne tam, kde je ženský tenis.

Tvar: Je to ročné obdobie pre ESPN Problém s telom. Zúčastnili ste sa pred dvoma rokmi. Ako táto skúsenosť ovplyvnila obraz vášho tela a sebadôveru?

VW: Každý neustále pracuje na svojom tele a snaží sa ho urobiť čo najlepšie. To je to, čo robím každý jeden deň, väčšinou pre výkon, ale aj len pre mňa. Bolo to otvorenie očí. Uvidíte toľko telíčok úžasných tiel všetkých typov a začnete si vážiť každého-nielen za to, ako vyzerá-ale aj za to, čo so svojim telom dosahuje. Ako športovec a ako žena si od športovania získavam sebavedomie, pretože posúva vašu pozornosť od toho, ako vaše telo vyzerá, k tomu, čo pre vás môže vaše telo urobiť. To by sme mali robiť všetci. Nemalo by ísť o dokonalý vzhľad.

Tento rozhovor bol upravený a skrátený.

Skontrolovať pre