Práca počas liečby Hep C: Moje osobné tipy

Obsah

• Cvičte starostlivosť o seba
• Povedzte áno, aby ste pomohli
• Rozhodnite sa, komu to poviete
• Naplánujte si možné voľno
• Podľa potreby sa odhláste
• Daj si pauzu
• Snaž sa
• Záložný plán
• Spolupracujte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti
• Jedlo so sebou

Ľudia počas liečby hepatitídou C pokračujú v práci z rôznych dôvodov. Jeden z mojich priateľov poznamenal, že vďaka práci mali pocit, že čas plynie rýchlejšie. Iný priateľ povedal, že im to pomohlo sústrediť sa.

Osobne som si musel udržať prácu, aby som zostal v poistení. Našťastie pre mňa, po rozhovore so svojím lekárom, som prišiel s plánom, ktorý mi umožnil pracovať na plný úväzok. Ak pracujete počas liečby hepatitídy C, tu sú moje osobné tipy na udržanie rovnováhy.

Cvičte starostlivosť o seba

Na pár týždňov budete vašou prioritou číslo jeden. Táto rada môže znieť jednoducho, ale odpočinkom, keď budete unavení, sa vaše telo bude cítiť rýchlejšie rýchlejšie.

Pite veľa vody a vždy, keď je to možné, jedzte výživné a celé jedlá. Naplánujte si najskôr starostlivosť o seba. Môže to byť také ľahké, ako si dlho oddýchnuť v horúcej sprche alebo vo vani, alebo také ťažké, ako zavolať milovaného človeka, ktorý vám po práci pomôže uvariť večeru.

Povedzte áno, aby ste pomohli

Povedaním blízkym priateľom a členom rodiny, že začínate liečbu, môžu pomôcť. Ak niekto ponúkne, že vybaví pochôdzku, vyzdvihne deti alebo uvarí jedlo, vezmite ich na to!

Pri požiadaní o pomoc si môžete zachovať svoju hrdosť. Pokračujte a nechajte svojho blízkeho, aby sa o vás postaral po dlhom pracovnom dni, kým sa liečite. Keď budete vyliečení, môžete mu láskavosť vrátiť.

Rozhodnite sa, komu to poviete

Nie je potrebné povedať svojmu nadriadenému ani nikomu v práci, že začínate liečbu. Dostávate plat za výkon práce a všetko, čo môžete urobiť, je, ako najlepšie viete.

Liečba trvala 43 týždňov a týždenné injekcie sa podávali doma. Rozhodol som sa nepovedať to svojmu šéfovi, ale poznám iných, ktorí to majú. Je to osobné rozhodnutie.

Naplánujte si možné voľno

Možno si budete musieť vziať deň dovolenky na lekársku prehliadku. Zistite si vopred, koľko osobných a zdravotných dní máte k dispozícii. Týmto spôsobom si môžete oddýchnuť s vedomím, že ak je naplánovaný termín lekára alebo si potrebujete oddýchnuť, je to v poriadku.

Ak hovoríte so svojím zamestnávateľom alebo úradom pre ľudské zdroje o liečbe hepatitídy C, môžete sa opýtať na zákon o lekárskej dovolenke pre rodinu (FMLA), ak bude potrebné predĺženie voľna.

Podľa potreby sa odhláste

Dajte si povolenie iba odmietnuť akékoľvek ďalšie aktivity. Napríklad ak sa od vás očakáva, že budete jazdiť po bazéne, piecť koláče alebo sa baviť cez víkendy, jednoducho odmietnite. Požiadajte priateľov a rodinu, aby sa o niekoľko týždňov dohodli na ďalších opatreniach.

Po ukončení liečby hepatitídou C môžete do svojho života pridať všetky zábavné veci.

Daj si pauzu

Mnoho z nás je vinných z toho, že sme pracovali cez čas prestávok alebo obedov. Počas liečby hepatitídou C budete potrebovať pár chvíľ na odpočinok a relaxáciu.

Pamätám si, ako som obed využíval na zdriemnutie, keď som sa počas liečby unavil. Či už sedíte v miestnosti na odpočinok alebo opustíte budovu, nechajte svoju myseľ a telo odpočívať, keď môžete.

Snaž sa

Počas liečby si myslím, že je dobrý nápad vyhnúť sa akejkoľvek práci nadčas, ak môžete. Keď už budete na ceste za zdravím, bude ešte veľa rokov dopredu, kým sa posuniete navyše, pokúsite sa zapôsobiť na šéfa alebo získate bonus. Zatiaľ urobte to najlepšie, čo môžete, a potom choďte domov a odpočívajte.

Záložný plán

Podľa mojich skúseností väčšina ľudí z dôvodu krátkeho trvania absolvuje súčasnú liečbu hepatitídou C. Existuje len veľmi málo vedľajších účinkov. Ale v prípade, že sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, možno budete chcieť naplánovať vopred.

Ak potrebujete pomoc, vopred sa rozhodnite, na koho sa môžete obrátiť o pomoc. Ak ste unavení, požiadajte o pomoc s domácimi prácami, jedlom, nákupmi alebo osobnými záležitosťami. Tým, že svojim priateľom a príbuzným dáte pred začiatkom liečby pozor, zabráni vám v tom, aby ste sa museli zháňať na poslednú chvíľu.

Spolupracujte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti

Ak máte ďalšie problémy so zdravím, váš lekár vám môže poskytnúť radu, ako pomôcť zvládnuť iné stavy počas liečby hepatitídy C.

Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte cukrovku, srdcové choroby alebo pokročilú cirhózu. Váš lekár sa môže sústrediť na to, aby vám pomohol zbaviť sa hepatitídy C z vašej pečene, a tiež zlepšil vaše celkové zdravie.

Jedlo so sebou

Všetky moje osobné tipy mi pomohli prežiť 43 týždňov práce na plný úväzok počas liečby hepatitídou C. Moja energetická úroveň čoskoro začala stúpať vyššie ako za posledné roky. Keď začne klesať vírusová záťaž, po hepatitíde C môžete očakávať obnovenú vášeň pre svoju prácu - a život.

Karen Hoyt je obhajkyňou pacientov s chorobami pečene, ktorí rýchlo kráčajú a trasú. Žije na rieke Arkansas v Oklahome a na svojom blogu sa delí o podporu.