Zendaya práve získala skutočné skúsenosti s terapiou: „Na práci na sebe nie je nič zlé“

Obsah

• Skontrolovať pre

Zendayu možno považovať za niečo ako otvorenú knihu vzhľadom na jej život v očiach verejnosti. Ale v novom rozhovore s britský Vogue, herečka otvára informácie o tom, čo sa deje v zákulisí - konkrétne o terapii.

"Samozrejme, že chodím na terapiu," povedal Eufória hviezda vo vydaní z októbra 2021 Britský Vogue. "Chcem povedať, že ak má niekto finančné prostriedky na to, aby išiel na terapiu, odporučil by som mu to urobiť. Myslím si, že je to krásna vec. Nie je nič zlé na tom pracovať na sebe a riešiť tieto veci s niekým, kto vám môže pomôcť." , niekoho, kto sa s tebou môže porozprávať, kto nie je tvoja mama alebo čokoľvek iné, kto nemá žiadne zaujatosti."

Napriek tomu, že je Zendaya zvyknutá na život na cestách - nedávno sa zúčastnila filmového festivalu v Benátkach, aby propagovala svoj nadchádzajúci trhák, Piesočná duna -Pandémia COVID-19 mnohých spomalila, vrátane nej. A pre mnohých s tým spomalením prišli aj nepríjemné pocity.

V tom čase Zendaya pocítila „prvý druh chuti smútku, keď sa prebúdzate a celý deň sa cítite zle, ako napríklad to, čo sa deje?“ pripomenula 25-ročná herečka Britský Vogue. "Čo je to za temný mrak, ktorý sa nado mnou vznáša a ja neviem, ako sa ho zbaviť, vieš?"

Zendayain komentár k jej problémom s duševným zdravím prichádza niekoľko týždňov po tom, čo športovci Simone Biles a Naomi Osaka hovorili o emocionálnych vzostupoch a pádoch, ktoré v poslednej dobe zažili. Biles aj Osaka sa v lete stiahli z profesionálnych súťaží, aby sa mohli sústrediť na svoju psychickú pohodu. (Okrem Zendaya je tu deväť ďalších ženských celebrít, ktoré hovorili o svojom duševnom zdraví.)

Zažívanie pretrvávajúcich pocitov smútku počas pandémie je pravdepodobne niečo, s čím sa môžu mnohí spájať, najmä preto, že posledných 18 mesiacov bolo naplnených neistotou a izoláciou. Národné centrum pre zdravotnú štatistiku a Census Bureau sa nedávno spojili s prieskumom pulzu v domácnosti, aby sa pozreli na dopady pandémie na USA a zistili, že približne jedna tretina dospelých hlásila počas pandémie symptómy úzkostných alebo depresívnych porúch. Na porovnanie, správa z National Health Interview Survey z roku 2019 zistila, že iba 10,8 percenta malo príznaky úzkostnej poruchy alebo depresívnej poruchy. (Pozri: Ako sa vysporiadať so zdravotnou úzkosťou počas COVID-19 a neskôr)

Našťastie sa v posledných rokoch objavili virtuálne a telehealth služby, ktoré ponúkajú cenovo dostupnú a dostupnú podporu tým, ktorí to najviac potrebujú. V skutočnosti takmer polovica zo 60 miliónov dospelých a detí žijúcich s duševnými chorobami v USA zostáva bez akejkoľvek liečby a pre tých, ktorí hľadajú podporu, sa často stretávajú s vysokými nákladmi a komplikáciami, uvádza Národná aliancia o Mentálne zdravie. Napriek dostupnosti niektorých programov pre duševné zdravie je v tomto boji ešte dlhá cesta. (Prečítajte si viac: Prístupné a podporné zdroje duševného zdravia pre čierne ženy)

Uprednostnenie duševného zdravia môže byť „krásna vec“, ako uviedla Zendaya, či už prostredníctvom terapie, liekov alebo inými prostriedkami. Rozprávanie o svojich pocitoch vám môže nielen pomôcť postaviť sa svojim strachom zoči-voči, ale môže vám aj ostatným pomôcť cítiť sa menej sami. Bravo Zendaya za to, že bola taká otvorená o svojich vlastných skúsenostiach a uznala, ako ju pomohli formovať, najmä počas pandémie. (Keď ste tu, ponorte sa trochu hlbšie: 4 základné lekcie duševného zdravia, ktoré by mal podľa psychológa vedieť každý)

Skontrolovať pre