Srdcová rehabilitácia

Kardiálna rehabilitácia (rehabilitácia) je program, ktorý vám pomôže lepšie žiť so srdcovými chorobami. Často sa predpisuje, aby vám pomohla zotaviť sa z infarktu, srdcového chirurgického zákroku alebo iných postupov, alebo ak máte zlyhanie srdca.

Tieto programy najčastejšie zahŕňajú vzdelávanie aj pohyb. Cieľom srdcovej rehabilitácie je:

• Zlepšite svoje kardiovaskulárne funkcie
• Zlepšite svoje celkové zdravie a kvalitu života
• Zmierniť príznaky
• Znížte riziko budúcich srdcových problémov

Srdcová rehabilitácia môže pomôcť každému, kto dostal srdcový infarkt alebo iný problém so srdcom. Kardiálnu rehabilitáciu môžete zvážiť, ak ste mali:

• Infarkt
• Ischemická choroba srdca (ICHS)
• Zástava srdca
• Angína (bolesť na hrudníku)
• Operácia srdca alebo srdcovej chlopne
• Transplantácia srdca
• Procedúry ako angioplastika a stentovanie

V niektorých prípadoch vás môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti odkázať na rehabilitáciu, ak ste prekonali infarkt alebo ste podstúpili operáciu srdca. Ak váš poskytovateľ nezmieňuje rehabilitáciu, môžete sa opýtať, či vám môže pomôcť.

Srdcová rehabilitácia vám môže pomôcť:

• Zlepšite svoju kvalitu života
• Znížte riziko infarktu alebo iného infarktu
• Vykonajte ľahšie svoje každodenné úlohy
• Zvýšte úroveň svojej aktivity a zlepšite svoju kondíciu
• Naučte sa, ako sa zdravo stravovať
• Stratiť váhu
• Prestať fajčiť
• Znížte krvný tlak a cholesterol
• Zlepšite kontrolu hladiny cukru v krvi
• Znížiť stres
• Znížte riziko úmrtia na ochorenie srdca
• Zostaňte nezávislí

Budete pracovať s rehabilitačným tímom, ktorý môže zahŕňať mnoho druhov lekárskych odborníkov, vrátane:

• Srdcoví lekári
• Sestričky
• Dietológovia
• Fyzioterapeuti
• Špecialisti na cvičenie
• Pracovní terapeuti
• Špecialisti na duševné zdravie

Váš rehabilitačný tím navrhne program, ktorý je pre vás bezpečný. Skôr ako začnete, tím posúdi vaše celkové zdravie. Poskytovateľ urobí skúšku a môže vám klásť otázky týkajúce sa vášho zdravotného stavu a anamnézy. Môžete tiež podstúpiť niektoré vyšetrenia na kontrolu srdca.

Väčšina rehabilitačných programov trvá 3 až 6 mesiacov. Váš program môže byť dlhší alebo kratší v závislosti od vášho stavu.

Väčšina rehabilitačných programov pokrýva niekoľko rôznych oblastí:

• Cvičenie. Pravidelné cvičenie pomáha posilňovať vaše srdce a zlepšovať vaše celkové zdravie. Počas tréningov môžete začať s asi 5-minútovou rozcvičkou, po ktorej nasleduje asi 20 minút aerobiku. Cieľom je dostať sa na približne 70% až 80% maximálnej srdcovej frekvencie. Potom budete asi 5 až 15 minút chladiť. Môžete tiež venovať ľahkému zdvíhaniu alebo používať váhy ako súčasť svojej rutiny. Najskôr bude váš tím monitorovať vaše srdce počas cvičenia. Začnete pomaly a časom budete zvyšovať svoju fyzickú aktivitu. Váš rehabilitačný tím môže tiež navrhnúť, aby ste sa v dňoch, keď nie ste na programe, venovali iným činnostiam, napríklad chôdzi alebo práci na záhrade.
• Zdravé stravovanie. Váš tím vám pomôže naučiť sa, ako si vybrať zdravé jedlo. Môžu vám pomôcť naplánovať stravu, ktorá vám pomôže zvládnuť zdravotné problémy, ako je cukrovka, obezita, vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol.
• Vzdelávanie. Váš rehabilitačný tím vás naučí ďalšie spôsoby, ako zostať zdraví, napríklad prestať fajčiť. Ak máte zdravotný stav, ako je cukrovka, ICHS alebo vysoký krvný tlak, váš rehabilitačný tím vás naučí, ako to zvládnuť.
• Podpora. Váš rehabilitačný tím vám pomôže pri uskutočňovaní týchto zmien životného štýlu. Môžu vám tiež pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou alebo depresiou.

Ak ste v nemocnici, váš rehabilitačný program sa môže začať, keď ste tam. Akonáhle idete domov, pravdepodobne pôjdete do rehabilitačného centra vo vašej oblasti. Môže to byť v:

• Nemocnica
• Kvalifikovaná ošetrovateľská fakulta
• Iné umiestnenie

Váš poskytovateľ vás môže odkázať na rehabilitačné centrum alebo si možno budete musieť nejaké zvoliť sami. Pri výbere rehabilitačného centra majte na pamäti niekoľko vecí:

• Je centrum blízko vášho domova?
• Je program v čase, ktorý je pre vás dobrý?
• Môžete sa ľahko dostať do centra?
• Má program služby, ktoré potrebujete?
• Je program krytý z vášho poistenia?

Ak sa nemôžete dostať do rehabilitačného centra, môžete mať doma formu rehabilitácie.

Srdcová rehabilitácia; Srdcový infarkt - rehabilitácia srdca; Ischemická choroba srdca - rehabilitácia srdca; Ischemická choroba srdca - rehabilitácia srdca; Angína - rehabilitácia srdca; Srdcové zlyhanie - rehabilitácia srdca

Anderson L, Taylor RS. Kardiálna rehabilitácia pre ľudí so srdcovými chorobami: prehľad systematických prehľadov Cochrane. Cochrane Database Syst Rev. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA a kol. Odovzdanie, registrácia a dodanie programov rehabilitácie srdca / sekundárnej prevencie v klinických centrách i mimo nich: prezidentské poradenstvo od American Heart Association. Obeh. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA a kol. Hlavné zložky programov srdcovej rehabilitácie / sekundárnej prevencie: Aktualizácia z roku 2007: Vedecké vyhlásenie Výboru pre cvičenie, srdcovú rehabilitáciu a prevenciu od American Heart Association, Rady pre klinickú kardiológiu; rady pre kardiovaskulárne ošetrovateľstvo, epidemiológiu a prevenciu a výživu, fyzickú aktivitu a metabolizmus; a Americká asociácia kardiovaskulárnych a pľúcnych rehabilitácií. J Cardiopulm Rehabil Predchádzajúci. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Srdcová rehabilitácia. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO a kol. Sekundárna prevencia a terapia znižovania rizika AHA / ACCF pre pacientov s koronárnymi a inými aterosklerotickými vaskulárnymi chorobami: aktualizácia z roku 2011: usmernenie od American Heart Association a American College of Cardiology Foundation. Obeh. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM a kol. Domáca srdcová rehabilitácia: vedecké vyhlásenie Americkej asociácie kardiovaskulárnych a pľúcnych rehabilitácií, American Heart Association a American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Komplexná rehabilitácia srdca založená na cvičení. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, vyd. Braunwaldova choroba srdca: Učebnica kardiovaskulárnej medicíny. 11. vydanie Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 54. kapitola

• Srdcová rehabilitácia