Osem spôsobov, ako znížiť náklady na zdravotnú starostlivosť

Cena zdravotnej starostlivosti naďalej rastie. Preto pomáha naučiť sa, ako podniknúť kroky na zníženie vašich výdavkov na zdravotnú starostlivosť.

Naučte sa, ako ušetriť peniaze a stále dostávať starostlivosť, ktorú potrebujete. Začnite tým, že sa pozriete na informácie o svojom pláne, aby ste vedeli, aké služby sú k dispozícii. Vyskúšajte tipy nižšie, ktoré vám pomôžu vyťažiť maximum z vašich výhod a ušetriť peniaze na starostlivosti.

1. Ušetrite peniaze na liekoch

Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť náklady na svoje lieky.

• Opýtajte sa svojho lekára, či môžete prejsť na generické lieky. Majú rovnakú účinnú látku, ale stoja menej ako značkové lieky.
• Opýtajte sa svojho poskytovateľa, či existuje lacnejší liek, ktorý lieči rovnaký stav.
• Zistite, či si môžete svoj liek objednať prostredníctvom pošty.
• Užívajte všetky svoje lieky podľa pokynov. Neužívanie lieku alebo nedostatočné množstvo lieku môže viesť k ďalším zdravotným problémom.

2. Využite svoje výhody

• Vykonajte bežné zdravotné prehliadky. Tieto testy môžu včas zachytiť zdravotné problémy, keď sa dajú ľahšie liečiť. A často nemusíte platiť copay za skríningy zdravia, vakcíny a ročné návštevy studní.
• Ak ste tehotná, urobte prenatálnu starostlivosť. To je najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby ste boli vy aj vaše dieťa zdravé.
• Niektoré zdravotné plány ponúkajú obhajcov alebo manažérov prípadov. Zástanca zdravia vám môže pomôcť vyťažiť z vašich výhod čo najviac. Prípadový manažér vám môže pomôcť zvládnuť komplexné zdravotné problémy, ako je cukrovka alebo astma.
• Využívajte bezplatné a zľavnené služby. Mnoho zdravotných plánov ponúka zľavy napríklad na členstvo v telocvični alebo na okuliare.

3. Naplánujte si urgentnú a urgentnú starostlivosť

Ak dôjde k ochoreniu alebo úrazu, musíte sa rozhodnúť, aké závažné sú a ako rýchlo získate lekársku starostlivosť. To vám pomôže vybrať si, či chcete zavolať svojmu poskytovateľovi, ísť na kliniku urgentnej starostlivosti alebo vyhľadať pohotovostnú starostlivosť.

Rozhodnutím o tom, ako rýchlo starostlivosť potrebujete, sa môžete rozhodnúť, kde sa o ňu postaráte.

• Ak by osoba alebo nenarodené dieťa mohli zomrieť alebo trvale ublížiť, je to núdzový stav. Príklady zahŕňajú bolesť na hrudníku, ťažkosti s dýchaním alebo silnú bolesť alebo krvácanie.
• Ak potrebujete starostlivosť, ktorá sa nemôže dočkať druhého dňa návštevy vášho poskytovateľa, potrebujete urgentnú starostlivosť. Príklady urgentnej starostlivosti zahŕňajú streptokok, infekciu močového mechúra alebo pohryznutie psom.

Ušetrite čas aj peniaze, ak využívate urgentnú starostlivosť alebo navštívite svojho poskytovateľa namiesto toho, aby ste išli na pohotovosť. Plánujte dopredu tak, že budete vedieť, ktoré stredisko urgentnej starostlivosti je vo vašom okolí. Naučte sa tiež, ako rozpoznať núdzový stav u dospelých a u dieťaťa.

4. Spýtajte sa na ambulantné zariadenia

Ak potrebujete zákrok alebo chirurgický zákrok, opýtajte sa svojho poskytovateľa, či si ho môžete nechať urobiť v ambulancii. Starostlivosť na klinike je často lacnejšia ako rovnaká procedúra v nemocnici.

5. Vyberte si poskytovateľov zdravotnej starostlivosti v sieti

V závislosti na vašom zdravotnom pokrytí môžete mať možnosť vidieť poskytovateľov, ktorí sú v sieti alebo mimo nej. Za návštevu poskytovateľov v sieti platíte menej, pretože majú zmluvu s vašim zdravotným plánom. To znamená, že účtujú nižšie sadzby.

6. Starajte sa o svoje zdravie

Jednoduchým spôsobom, ako ušetriť peniaze na zdravotnej starostlivosti, je zostať zdravý. To sa samozrejme niekedy ľahšie povie, ako urobí. Ale udržiavanie zdravej hmotnosti, pravidelné cvičenie a nefajčenie znižuje riziko zdravotných problémov. Zostať zdravý vám pomôže vyhnúť sa nákladným testom a liečbe prebiehajúcich stavov, ako je cukrovka alebo srdcové choroby.

7. Vyberte si zdravotný plán, ktorý je pre vás vhodný.

Pri výbere plánu myslite na zdravotné potreby vás a vašej rodiny. Ak si vyberiete program s vyšším poistným, pokryje to viac vašich zdravotných nákladov. Môže to byť dobrý nápad, ak máte zdravotné ťažkosti, napríklad cukrovku, a potrebujete pravidelnú starostlivosť. Ak lekársku starostlivosť potrebujete zriedka, možno budete chcieť zvoliť plán s vyššou odpočítateľnou hodnotou. Budete platiť nižšie mesačné poistné a pravdepodobne celkovo ušetríte. Porovnajte tiež pokrytie liekov na predpis.

8. Použite sporiaci účet zdravotnej starostlivosti (HSA) alebo flexibilný výdajový účet (FSA).

Mnoho zamestnávateľov ponúka HSA alebo FSA. Jedná sa o sporiace účty, ktoré umožňujú vyčleniť peniaze pred zdanením na výdavky na zdravotnú starostlivosť. To vám môže pomôcť ušetriť niekoľko stoviek dolárov ročne. HSA vlastníte vy, získavate úroky a môžete ich previesť na nového zamestnávateľa. FSA sú vo vlastníctve vášho zamestnávateľa, nezarábajú a musia sa použiť v priebehu kalendárneho roka.

Nadácia American Board of Internal Medicine (AMBI). Múdry výber: zdroje pacienta. www.choosingwisely.org/patient-resources. Prístupné 29. októbra 2020.

Webové stránky Centers for Disease Control and Prevention. Zistite, ktoré skríningové testy a vakcíny musíte vy alebo váš blízky zostať zdravý. www.cdc.gov/prevention/index.html. Aktualizované 29. októbra 2020. Prístup k 29. októbru 2020.

Webová stránka Healthcare.gov. Americké centrá pre lieky a lieky. Preventívne zdravotné služby. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Prístupné 29. októbra 2020.

Pracovná skupina preventívnych služieb USA. Prejdite si informácie pre spotrebiteľov. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Prístupné 29. októbra 2020.

• Finančná asistencia