Disciplína u detí

Všetky deti sa niekedy správajú zle. Ako rodič sa musíte rozhodnúť, ako budete reagovať. Vaše dieťa potrebuje pravidlá, aby pochopilo, ako sa má správať.

Disciplína zahŕňa trest aj odmeny. Keď svoje deti disciplinujete, učíte ich, čo je dobré správanie a čo nie je dobré správanie. Disciplína je dôležitá pre:

• Chráňte deti pred poškodením
• Vyučujte sebadisciplínu
• Rozvíjať dobré sociálne zručnosti

Každý rodič má svoj vlastný štýl výchovy. Môžete byť prísni alebo byť pokojní. Kľúčom je:

• Stanovte si jasné očakávania
• Byť dôsledný
• Buďte milujúci

TIPY NA ÚČINNÚ DISCIPLÍNU

Vyskúšajte tieto ukazovatele rodičovstva:

Odmeňte dobré správanie. Pokiaľ sa dá, skús sa sústrediť na to pozitívne. Dajte svojim deťom vedieť, že vás teší, keď sa správajú tak, ako si prajete. Prejavením súhlasu podporujete dobré správanie a pomáhate budovať sebaúctu.

Nechajte svoje dieťa naučiť prirodzené následky. Aj keď to nie je ľahké, nemali by ste vždy zabrániť tomu, aby sa stali zlé veci. Ak je vaše dieťa z hračky frustrované a rozbije ju, naučte ho, že už túto hračku nemá na hranie.

Pri stanovovaní limitov alebo trestaní zvážte vek dieťaťa. Neočakávajte od svojho dieťaťa viac, ako môže urobiť vaše dieťa. Napríklad batoľa nemôže ovládať impulz k dotyku vecí. Namiesto toho, aby ste sa jej snažili povedať, aby sa nedotýkala, odložte krehké predmety z dosahu. Ak využívate oddychový čas, dajte svojim deťom čas na 1 minútu každý rok veku. Napríklad dajte svojmu štvorročnému dieťaťu čas na 4 minúty.

Byť jasný. Dajte dieťaťu vopred vedieť, čo budete robiť pre disciplínu. Nevymýšľajte si to v horúčave. Povedzte dieťaťu, aké správanie sa musí zmeniť a čo budete robiť, ak sa tak nestane.

Povedzte svojmu dieťaťu presne to, čo od neho očakávate. Namiesto toho, aby ste povedali: „Vaša izba je chaotická,“ povedzte dieťaťu, čo je potrebné vyzdvihnúť alebo vyčistiť. Povedzte svojmu dieťaťu, aby napríklad odložilo hračky a pripravilo posteľ. Vysvetlite, aký bude trest, ak sa nestará o svoju izbu.

Nehádajte sa. Keď už máte stanovené očakávania, nenechajte sa strhnúť hádkou o tom, čo je spravodlivé. Už sa nebráňte, keď ste povedali, čo chcete. Pripomeňte dieťaťu pravidlá, ktoré ste určili, a nechajte ich tak.

Byť dôsledný. Nemeňte náhodne pravidlá ani tresty. Ak dieťa disciplinuje viac ako jeden dospelý, spolupracujte. Pre vaše dieťa je mätúce, keď jeden opatrovateľ akceptuje určité správanie, ale druhý opatrovateľ za rovnaké správanie trestá. Vaše dieťa sa môže naučiť hrať jedného dospelého proti druhému.

Prejavte úctu. Správajte sa k svojmu dieťaťu s úctou. Rešpektovaním svojho dieťaťa si budujete dôveru. Správajte sa tak, ako chcete, aby sa vaše dieťa správalo.

Pokračujte vo svojej disciplíne. Ak svojmu dieťaťu poviete, že dnes stratí televízny čas, ak udrie, buďte pripravení na tento deň vypnúť televízor.

Nerobte veľké vyhrážky trestom, ktoré nikdy neurobíte. Ak vám hrozí trest, ale nedodržiavate ho, vaše dieťa sa dozvie, že tým nemyslíte to, čo hovoríte.

Namiesto toho si vyberte tresty, ktoré môžete a ste ochotní urobiť. Napríklad, ak vaše deti bojujú, povedzte: „Boje sa musia teraz zastaviť, ak neprestanete, nepôjdeme do kina.“ Ak vaše deti neprestávajú bojovať, nechoďte do kina. Vaše deti sa naučia, že máte na mysli to, čo hovoríte.

Buďte pokojní, priateľskí a pevní. Dieťa môže byť nahnevané, uplakané alebo smutné alebo sa môže rozčúliť. Čím je vaše správanie pokojnejšie, tým je pravdepodobnejšie, že vaše deti budú formovať svoje správanie po vašom. Ak vyrazíte výprask alebo úder, dávate tým najavo, že je prijateľné vyriešiť problémy s násilím.

Hľadajte vzory. Rozčuľuje sa vaše dieťa vždy a koná pre tú istú vec alebo v rovnakej situácii? Ak pochopíte, čo vedie k správaniu vášho dieťaťa, môžete mu zabrániť alebo sa mu vyhnúť.

Vedieť, kedy sa ospravedlniť. Pamätajte, že byť rodičom je ťažká práca. Niekedy sa vymknete spod kontroly a nebudete sa správať dobre. Ak sa to stane, ospravedlňte sa svojmu dieťaťu. Dajte mu vedieť, že nabudúce budete reagovať inak.

Pomôžte svojmu dieťaťu s vyčíňaním. Dovoľte svojim deťom prejaviť svoje pocity, ale zároveň im pomôžte zvládnuť hnev a frustráciu bez násilného alebo agresívneho správania. Tu je niekoľko rád, ako čeliť záchvatom zlosti:

• Keď uvidíte, že sa vaše dieťa začína prepracovávať, rozptýlite jeho pozornosť novou aktivitou.
• Ak rozptýlenie nefunguje, svoje dieťa ignorujte. Zakaždým, keď reagujete na vyčíňanie, odmeníte negatívne správanie mimoriadnou pozornosťou. Pokarhanie, trestanie alebo dokonca pokus o rozum s dieťaťom môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude konať viac.
• Ak ste na verejnosti, bez diskusie alebo rozruchu dieťa odstráňte. Pred obnovením činnosti počkajte, kým sa dieťa neupokojí.
• Ak vyčíňanie zahŕňa udieranie, hryzenie alebo iné škodlivé správanie, NEignorujte to. Povedzte dieťaťu, že správanie nebude tolerované. Premiestnite dieťa na niekoľko minút preč.
• Pamätajte, že deti nemôžu pochopiť veľa vysvetlení. Nepokúšajte sa uvažovať. Hneď dajte trest. Ak počkáte, dieťa nebude spájať trest s chovaním.
• NEVYDÁVAJTE svoje pravidlá počas vyčíňania. Ak sa poddáte, vaše dieťa sa naučilo, že záchvaty hnevu fungujú.

Čo potrebujete vedieť o výprasku. Odborníci zistili, že výprask:

• Môže zvýšiť agresivitu detí.
• Môže sa vymknúť spod kontroly a dieťa sa môže zraniť.
• Učí deti, že je v poriadku ublížiť niekomu, koho majú radi.
• Učí deti báť sa svojich rodičov.
• Učí deti skôr, ako sa učiť lepšiemu správaniu, aby sa nenechali chytiť.
• Môže posilniť zlé správanie u detí, ktoré konajú len preto, aby získali pozornosť. Aj negatívna pozornosť je lepšia ako žiadna pozornosť.

Kedy vyhľadať pomoc. Ak ste vyskúšali veľa rodičovských techník, ale s dieťaťom sa vám nedarí, je dobré porozprávať sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o dieťa.

Mali by ste sa tiež porozprávať s poskytovateľom svojho dieťaťa, ak zistíte, že vaše dieťa:

• Nerešpektuje všetkých dospelých
• Vždy bojuje s každým
• Vyzerá depresívne alebo modro
• Nezdá sa, že by mal priateľov alebo aktivity, ktoré by ich bavili

Stanovenie limitov; Výučba detí; Trest; No starostlivosť o deti - disciplína

Web American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Disciplína. Č. 43. www.aacap.org//AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Discipline-043.aspx. Aktualizované v marci 2015. Prístup k 16. februáru 2021.

Web American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Fyzický trest. Č. 105. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Physical-Punishment-105.aspx. Aktualizované v marci 2018. Prístup k 16. februáru 2021.

Web American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. Politické vyhlásenie o telesných trestoch. www.aacap.org/aacap/Policy_Statements/2012/Policy_Statement_on_Corporal_Punishment.aspx. Aktualizované 30. júla 2012. Prístup k 16. februáru 2021.

Webová stránka Americkej pediatrickej akadémie, Healthychildren.org. Aký je najlepší spôsob disciplinovania môjho dieťaťa? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Aktualizované 5. novembra 2018. Prístup k 16. februáru 2021.