Chlorofylová šťava na zabíjanie hladu a boj proti anémii

Obsah

• Recept na džús bohatý na chlorofyl
• Ďalšie výhody chlorofylu
• Kde nájsť chlorofyl
• Ako si vyrobiť chlorofyl doma
• Kontraindikácie pre chlorofyl

Chlorofyl je vynikajúcim posilňovačom pre telo a pôsobí na elimináciu toxínov, zlepšenie metabolizmu a proces chudnutia. Chlorofyl je navyše veľmi bohatý na železo, čo z neho robí vynikajúci prírodný doplnok pri anémii z nedostatku železa.

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť spotrebu chlorofylu, schudnúť alebo liečiť anémiu, je pridať chlorofyl do šťavy z citrusových plodov.

Recept na džús bohatý na chlorofyl

Túto šťavu môžete užiť ráno na lačný žalúdok, popoludňajšie občerstvenie alebo pred obedom, dopoludnia.

Zloženie:

• Polovica citrónu
• 2 listy kelu
• 2 listy šalátu
• Polovica uhorky
• Pol pohára vody
• 2 lístky mäty
• 1 lyžička medu

Prípravný režim: Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri.

Ďalšie výhody chlorofylu

Chlorofyl je zodpovedný za zelenú farbu rastlín, takže je prítomný vo veľkom množstve napríklad v kapuste, špenáte, šaláte, mangoldu, rukole, uhorke, čakanke, petržlenovej vňati, koriandri a riasach a pomáha:

• Znížte hlad a podporovať chudnutie, pretože je obsiahnuté v potravinách s vysokým obsahom vlákniny;
• Znížte opuch pankreasu v prípade pankreatitídy;
• Zlepšite hojenie rany, ako napríklad rany spôsobené oparom;
• Predchádzajte rakovinedvojbodkana ochranu čreva pred toxickými látkami, ktoré spôsobujú zmeny v bunkách;
• Pôsobia ako antioxidantyv prospech detoxikácie pečene;
• Zabráňte chudokrvnosti, pretože obsahuje železo;
• Bojujte proti infekciám, ako je chrípka a kandidóza

Odporúčané množstvo chlorofylu je 100 mg trikrát denne, ktoré sa môže konzumovať vo forme spiruliny, chlorelly alebo v listoch jačmeňa alebo pšenice. Pri liečbe herpesu musia krémy obsahovať medzi 2 až 5 mg chlorofylu na každý gram krému a mali by sa nanášať 3 až 6 krát denne na postihnuté miesto. Ďalšou alternatívou je konzumácia jednej lyžice koncentrovaného doplnku chlorofylu rozpusteného v 100 ml tekutiny a môže sa použiť voda alebo ovocná šťava.

Kde nájsť chlorofyl

V nasledujúcej tabuľke je uvedené množstvo chlorofylu prítomného v 1 šálke čaju pre každú potravinu.

Okrem prírodných potravín je možné chlorofyl kúpiť v lekárňach alebo v obchodoch so zdravou výživou v tekutej forme alebo ako doplnok výživy v kapsulách.

Ako si vyrobiť chlorofyl doma

Ak si chcete vyrobiť chlorofyl doma a rýchlo si pripraviť energizujúcu a detoxikačnú šťavu, stačí jednoducho zasadiť jačmenné alebo pšeničné semienko a nechať ho dorásť, kým nedosiahne výšku 15 cm. Potom prejdite zelené listy do odstredivky a zmrazte tekutinu na kocky vyrobené na ľadovej tácke. Mrazený chlorofyl je možné použiť aj do polievok ako doplnok výživy.

Kontraindikácie pre chlorofyl

Užívanie doplnkov s obsahom chlorofylu je kontraindikované u detí, tehotných a dojčiacich žien a u ľudí, ktorí užívajú antikoagulačné lieky, ako je napríklad Aspirín, pretože jeho vysoký obsah vitamínu K podporuje zrážanie krvi a interferuje s účinkom lieku. Ľudia, ktorí užívajú lieky na hypertenziu, by si mali byť vedomí používania doplnkov s chlorofylom, pretože ich vysoký obsah horčíka môže prispieť k poklesu tlaku nad očakávania.

Okrem toho sa treba vyhnúť užívaniu chlorofylu v kapsulách aj pri používaní liekov, ktoré zvyšujú citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, ako sú antibiotiká, lieky proti bolesti a lieky na akné. Je tiež dôležité mať na pamäti, že nadmerná konzumácia tohto doplnku môže spôsobiť hnačky a zmeny farby výkalov a moču a zvýšiť pravdepodobnosť výskytu slnečných škvŕn spôsobených slnkom, je preto vždy dôležité používať krém na opaľovanie.

Ďalšie recepty s chlorofylom nájdete v 5 kapustových detoxikačných šťavách na chudnutie.