4 výhody melasy Blackstrap

Obsah

• 1. Posilňovač kostí
• 2. Dobré pre krv
• 3. Balené s draslíkom
• 4. Odstraňovač vlasov
• Ako používať melasu s čiernym pásom
• Zalejte teplým nápojom
• Používajte namiesto bežnej melasy
• Robte energetické sústa
• Ber to ako „doplnok“

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Melasa Blackstrap je vedľajším produktom pri rafinácii cukrovej trstiny. Cukrová trstina sa roztlačí, aby sa vytvorila šťava. Potom sa raz povarí, aby sa vytvoril trstinový sirup. Druhým varom sa vytvorí melasa.

Po treťom varení tohto sirupu sa objaví tmavá viskózna tekutina, ktorá je Američanom známa ako melasa z čierneho pásu. Má najnižší obsah cukru zo všetkých výrobkov z cukrovej trstiny.

Úžasom melasy s čiernou páskou je, že je na rozdiel od rafinovaného cukru, ktorý má nulovú výživovú hodnotu. Melasa Blackstrap obsahuje dôležité vitamíny a minerály, ako napríklad:

• železo
• vápnik
• horčík
• vitamín B6
• selén

Melasa Blackstrap je označovaná ako superpotravina. Aj keď nejde o žiadny zázračný liek, je bohatým zdrojom niekoľkých minerálov.

1. Posilňovač kostí

Každý vie, že vápnik je potrebný pre silné kosti, ale nie každý vie, aký význam zohráva horčík pri ich pestovaní.

Melasa Blackstrap obsahuje vápnik aj horčík, takže vám môže pomôcť chrániť sa pred osteoporózou. Asi 1 polievková lyžica melasy s čiernym pásom poskytuje 8 percent dennej hodnoty pre vápnik a 10 percent pre horčík.

Adekvátna hladina horčíka je tiež rozhodujúca pri prevencii chorôb ako je osteoporóza a astma spolu s inými, ktoré môžu mať vplyv na vašu krv a srdce.

2. Dobré pre krv

Ľudia s anémiou - stavom, keď vaše telo nemá dostatok červených krviniek - sa často cítia unavení a slabí. Jeden typ anémie je spôsobený nedostatkom železa v strave.

Melasa z čierneho pásu je dobrým zdrojom železa. Asi 1 polievková lyžica melasy s čiernym pásom obsahuje 20 percent dennej hodnoty železa.

3. Balené s draslíkom

Banány môžu byť kráľom, pokiaľ ide o draslík, ale melasa s čiernymi pásmi je tiež zabalená. V skutočnosti môže mať jedna polievková lyžica niektorých značiek melasy s čiernym pásom toľko draslíka ako polovica banánu, čo je asi 300 miligramov na polievkovú lyžicu.

Draslík je uvádzaný ako dobrý spôsob na zmiernenie svalových kŕčov po tréningu. Existuje však ďalší sval, ktorý by mohol ťažiť z minerálu: srdce. U ľudí s hypertenziou môže užívanie doplnku draslíka u ľudí s hypertenziou pomôcť znížiť krvný tlak.

A čo viac, konzumácia stravy bohatej na draslík môže pomôcť znížiť riziko mozgovej príhody. Minerál môže tiež zabraňovať alebo riadiť zadržiavanie tekutín.

4. Odstraňovač vlasov

Spolu s tým, ako dodá vášmu telu dôležité minerály, sa melasa s čiernym pásom používa na odstránenie krepovatenia bielených, upravených alebo farbených vlasov.

Aj keď je nalievanie lepkavého sirupu priamo do vlasov dosť zlý nápad, je možné ho zmiešať s teplou vodou a naniesť na vlasy po dobu 15 minút. Môže sa tiež kombinovať s inými zložkami zdravými pre vlasy, ako je váš denný šampón alebo kokosové mlieko.

Nakupujte melasu s čiernym pásom online.

Ako používať melasu s čiernym pásom

Samotná melasa Blackstrap by mohla byť trochu ťažko prehltnuteľná. Koniec koncov, je to veľmi husté, mierne horké a nemá tendenciu ísť dobre dole bez nejakej formy tekutiny. Jeho použitie v týchto aplikáciách vám môže pomôcť dostať sa do každodennej stravy.

Zalejte teplým nápojom

Pridajte lyžicu melasy čiernej pásky do horúcej vody a pite teplé alebo studené ako doplnok výživy. Ak potrebujete viac príchuti, pridajte ju do čaju alebo citrónovej vody.

Používajte namiesto bežnej melasy

Namiesto hnedého cukru alebo melasy skúste do zapečených bôbov primiešať melasu z čiernej pásky.

Môžete ho tiež použiť ako lazúru na:

• kura
• moriak
• iné mäso

Lahodný nápad sú aj cookies z melasy Blackstrap. Na sviatky si ich nemusíte odkladať. Táto mierne korenistá chuť je vítanou rozcvičkou.

Robte energetické sústa

Hustá, lepkavá povaha melasy s čiernym remienkom sa môže hodiť na energetické hryzenie alebo „raňajkové sušienky“. Pomáha držať ingrediencie pohromade a poskytuje náznak správnej sladkosti.

Ber to ako „doplnok“

Rýchlu podporu vám môže poskytnúť aj lyžica melasy s čiernym remienkom. Ak ťažko zhustnete hustý sirup, majte poruke pohár vody. Zvážte to ako svoj denný multivitamín.