Bob Harper sa po infarkte začína na prvom mieste

Obsah

• Skontrolovať pre

Menej ako mesiac po infarkte, Najväčší lúzer tréner Bob Harper sa vracia k zdraviu. Nešťastná udalosť bola tvrdou pripomienkou toho, že infarkt sa môže stať každému-obzvlášť, keď do hry vstupuje genetika. Napriek udržiavaniu dobre vyváženej stravy a prísneho plánu cvičenia, fitness guru nedokázal uniknúť svojej predispozícii ku kardiovaskulárnym problémom, ktoré sa vyskytujú v jeho rodine.

Našťastie sa Harper cíti oveľa lepšie a svojim fanúšikom poskytuje intímny pohľad na jeho zotavenie. V nedávnom videu na Instagrame 51-ročný zdieľal príspevok, ktorý ho ukazuje na bežiacom páse počas návštevy lekára na záťažovom teste.

„Zatiaľ čo sa celá moja @crossfit rodina pripravuje na 17.3 [tréning CrossFit], ja chodím na bežiacom páse a robím záťažový test,“ napísal k príspevku. "Hovorte o tom, že začínam na SQUARE ONE. Mám v pláne byť NAJLEPŠÍM ŠTUDENTOM. #heartattacksurvivor"

Tiež sa otvoril o rozšírení svojej stravy, aby bola zdravšia pre srdce. „Moji lekári navrhli viac stredomorskej diéty,“ popisoval ďalší príspevok na Instagrame. „Takže dnešná večera je branzino s ružičkovým kel a ja som začal so šalátom.“

Aj keď to nemusí byť typ cvičenia, na ktorý je tento elitný tréner zvyknutý, sme radi, že Harper sa už zlepšuje a dodržiava príkazy svojho lekára. Máme pocit, že sa vráti k svojim HIIT tréningom a CrossFit WOD skôr, ako si to stihne.

Skontrolovať pre