Bob Harper bol mŕtvy deväť minút po utrpení infarktu

Obsah

• Skontrolovať pre

Najväčší lúzer tréner Bob Harper sa vracia k zdraviu od svojho februárového šokujúceho infarktu. Nešťastná udalosť bola tvrdou pripomienkou toho, že infarkt sa môže stať každému-obzvlášť, keď do hry vstupuje genetika. Napriek tomu, že bol zastrešujúcim chlapcom dobrého zdravia, fitness guru nedokázal uniknúť svojej predispozícii ku kardiovaskulárnym problémom, ktoré sa vyskytujú v jeho rodine.

V nedávnom rozhovore s Dnes52-ročný muž opäť otvoril svoj otrasný zážitok a odhalil svoje šialene blízke stretnutie so smrťou. „Zomrel som na zemi deväť minút,“ povedal Megyn Kellyovej. "Cvičil som v posilňovni tu v New Yorku a bolo nedeľné ráno a ďalšia vec, ktorú som vedel, som sa o dva dni neskôr zobudil v nemocnici vedľa priateľov a rodiny a bol som veľmi zmätený."

Nemohol tomu uveriť, keď mu lekári povedali, čo sa stalo. No incident úplne zmenil jeho filozofiu fitness. Uvedomil si, aké škodlivé môže byť ignorovanie varovných signálov a aké dôležité je dať si z času na čas pauzu. "Jedna vec, ktorú som neurobil a povedal by som každému v tejto miestnosti, aby urobil, je počúvať svoje telo," povedal. "Šesť týždňov predtým som omdlel v telocvični a mal som závraty. A stále som sa ospravedlňoval."

V príhovore k publiku zdôraznil, že je dôležité, aby ste sa nesústredili skôr na čísla na stupnici, ale na svoje celkové zdravie. "Všetko je to o tom, čo sa deje vo vnútri," povedal. "Poznaj svoje telo, pretože nie vždy ide o to, ako krásne vyzeráš navonok."

Harperove snahy o prinavrátenie zdravia sa pomaly, ale isto začali vyplácať. Používa sociálne médiá na zdokumentovanie svojho pokroku, či už ide len o prechádzku so psom alebo o zásadné zmeny životného štýlu, ako je zavedenie jogy do svojho tréningového režimu a prechod na stredomorskú stravu.

Skontrolovať pre