Teraz môžete nechať hviezdu „Bridgertona“ Regé-Jean Page nechať spať

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak BridgertonRegé-Jean Page stále hviezdi vo vašich snoch, keď tvrdo spíte, a potom bude driemanie ešte sladšie.

Tridsaťjedenročný herec, ktorý v parnej dráme Netflix ukradol kolektívne srdce internetu ako vojvoda z Hastingsu, sa pridáva k radom Harryho Stylesa a Matthewa McConaugheyho prepožičaním hlasu príbehu o spánku v aplikácii Calm. Rozprávanie 32-minútového príbehu, Princ a prírodovedec, Stránka uvedie používateľov späť do „starého Anglicka“, kde „prírodovedec a jeho kráľovský žiak zistili, že príroda je najlepší učiteľ“, uvádza sa v synopse v aplikácii Calm.

„Viem, ako je relaxácia pre nás všetkých cenná, obzvlášť v ťažkých časoch, takže som nemohol byť rád, že prepožičiam svoj hlas príbehu o spánku,“ uviedol Page vo vyhlásení pre Ruch.

Pokiaľ ide o zachytenie dostatočného množstva Z, dospelí potrebujú sedem alebo viac hodín spánku za noc, podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb. Organizácia tiež poznamenáva, že tretina dospelých v USA uvádza, že zvyčajne dostávajú menej, ako je odporúčané množstvo. To môže byť problematické, pretože nedostatočné množstvo shuteye „je podľa CDC spojené s vývojom a manažmentom mnohých chronických chorôb a stavov“, vrátane cukrovky 2. typu, obezity, depresie a kardiovaskulárnych chorôb. (Pozri: Toto je skutočná definícia „dobrého nočného spánku“)

Ak je zdriemnutie, je to problém, príbehy o spánku, ako napríklad rozprávané stránkou, vám môžu pomôcť uniknúť akýmkoľvek závodným myšlienkam, ktoré vám môžu sužovať myseľ pred spaním. „Ak si spomeniete na veci, ktoré máte ukryté vo vašom bezvedomí, možnosti, ako sú spánkové obväzy a rozprávky pred spaním, môžu byť krásnym spôsobom, ako sa s tým vyrovnať,“ psychoanalytička Claudia Luiz, Psy. D., predtým povedané Tvar.

Ak hľadáte a Bridgerton oprava pred 2. sezónou (ktorá bohužiaľ nebude obsahovať stránku a bohužiaľ je stále v procese natáčania), Calm ponúka bezplatnú 7-dňovú skúšobnú verziu na obmedzený čas a je k dispozícii na stiahnutie v obchode App Store alebo Google Play .A ak chcete, aby sa stránka stala trvalou súčasťou vašej rutiny pred spaním, Calm ponúka aj ročné a celoživotné predplatné (Kúpte si ho, 70 dolárov ročne a 400 dolárov na celý život, quiet.com).

Naozaj, čo je lepšie ako počúvať upokojujúci hlas vojvodu z Hastingsu, keď vaša hlava naráža na vankúš? (Ďalej: Čo sa „Bridgerton“ mýli v sexe - a prečo na tom záleží)

Skontrolovať pre