Toto rozšírenie pre Chrome by mohlo zastaviť internetových nenávisť

Obsah

• Skontrolovať pre

Zdvihnite ruku, ak ste niekedy na sociálnych sieťach zverejnili niečo, čo ste neskôr ľutovali (sem vložte ručne dvíhajúce emodži). Dobrá správa: Ak máte problém kontrolovať svoje pasívne agresívne príspevky na Facebooku, tweety a komentáre na Instagrame, keď ste ich mali v šťastnej hodine priveľa, existuje nový vývoj v technologickom svete, ktorý by vám mohol pomôcť.

Zadajte Reword, nové rozšírenie pre prehliadač Chrome, ktoré zastaví používateľov pred odosielaním alebo odosielaním negatívnych komentárov online. Využíva technológiu podobnú kontrole pravopisu, ktorá rozpoznáva slová a frázy, ktoré sú považované za nevľúdne, a prečiarkuje ich červenou čiarou. Rozšírenie vytvorila spoločnosť Headspace, austrálska Národná nadácia pre duševné zdravie mládeže, ako súčasť boja proti kyberšikane. A malo by to pomôcť – podľa testov headspace je 79 percent ľudí vo veku 12 až 25 rokov ochotných „preformulovať“ svoje príspevky, keď v texte uvidia prečiarknutie.

To sa deje uprostred boja proti šikanovaniu, na ktorom sa zúčastňujú hlavní vplyvní ľudia ako Lady Gaga a Taylor Swift. Existuje dôvod, prečo je to taký veľký problém; môže to vážne poškodiť zdravie mladých ľudí. Šikana v detstve môže viesť k dlhodobým problémom duševného zdravia, vrátane vyššieho stupňa úzkosti, depresie a porúch osobnosti, tvrdí Dieter Wolke, Ph.D. vývojový psychológ na University of Warwick.

Keď sa stretnete so šikanovaním, je to vnímané ako hrozba (pre vaše telo alebo pre vaše sociálne postavenie), takže váš mozog uvoľňuje kortizol (stresový hormón), ktorý zvyšuje váš krvný tlak a srdcovú frekvenciu, rozširuje vaše zrenice a pripravuje vaše telo. brániť sa, podľa vedcov PTSD. Zatiaľ čo sa váš mozog a telo zvyčajne vrátia do normálu do niekoľkých hodín (niekedy aj skôr), ťažká šikana zanechá váš mozog „uviaznutý“ v stave najvyššej pohotovosti, keď by mal byť pokojný. To môže natrvalo spôsobiť, že vaše neuróny stratia pružnosť a poučenie z ich schopnosti rýchlo sa zotaviť z malých stresorov. (Či už ide o kyberšikanu alebo niečo iné, tu je Ako sa upokojiť, aj keď sa chystáte vydesiť.)

Sociálne médiá sú už klzkým svahom, pokiaľ ide o vaše duševné zdravie. Pretože väčšina používateľov má na svojich sociálnych účtoch tendenciu „airbrush reality“, pravdepodobne sa porovnávate s starostlivo upraveným digitálnym životom ostatných. V skutočnosti štúdia vykonaná v Nemecku zistila, že viac času stráveného na Facebooku viedlo k negatívnym emóciám (ako je osamelosť a závisť). Pridajte k zmesi šikanovanie a bude to ešte horšie.

Upozornenie: Ľudia, ktorí často trolujú sociálne siete a iné weby, tak často robia účelovo. Ak ide o typ, ktorý si rád povyšuje nevinných používateľov internetu bitkami a chrlením urážok, nebudú si sťahovať rozšírenie, ktoré im v tom zabráni. Reword môže byť lepším nástrojom pre rodičov, ktorí sa chcú uistiť, že si mladiství dvakrát rozmyslia, kým kliknú na tlačidlo „odoslať“. (Nemyslite si však, že tento problém sa týka iba dospievajúcich; existujú aj šikanovaní dospelí.) Aj keď toto rozšírenie môže pomôcť zbaviť sa niektorých neprajníkov z vášho Instagramu, skutočnou výhrou je, keď sa vám nepáči, že vás ich negatívny názor dostal na zem. .

Skontrolovať pre