Ako používať popôrodnú ortézu, 7 výhod a najpoužívanejšie typy

Obsah

• Ako použiť
• Výhody ortézy
• Najvhodnejšie typy remienkov
• 1. Beznohý pás s vysokým pásom
• 2. Prsný pás s dojčením
• 3. Popruh s nohami a zátvorkami
• 4. Remienok na suchý zips

Popôrodná ortéza sa odporúča poskytnúť ženám viac pohodlia a bezpečnejšie pri každodenných činnostiach, najmä po cisárskom reze, okrem toho, že zmierňujú opuchy a lepšie držia telo.

Pred použitím akejkoľvek popôrodnej ortézy alebo bandáže je dôležité porozprávať sa s lekárom a rozhodnúť sa o vašej potrebe, pretože v niektorých prípadoch môže nepoužívanie ortézy viesť k vytvoreniu serómu, čo je hromadenie tekutiny v cisárskom reze. Získajte viac informácií o serome.

Popôrodnú ortézu je možné použiť okamžite po prirodzenom alebo cisárskom pôrode, počas celého dňa a noci, bez nutnosti jej uspávania. Odporúča sa však, aby sa používal maximálne 3 mesiace, pretože od tohto štádia už žena môže cvičiť cviky na posilnenie brušných svalov a použitie ortézy môže narušiť spevnenie tohto svalstva.

Ako použiť

Postpartum rovnátka sa môže použiť hneď po narodení dieťaťa, stále v nemocnici, pokiaľ sa žena cíti stabilizovaná a je schopná stáť sama. Doba používania strojčeka sa môže líšiť od ženy k žene a podľa lekárskeho odporúčania a môže byť minimálne 1 mesiac po pôrode a najviac 3 mesiace.

Ortéza by sa mala používať celý deň a celú noc a mala by sa snímať napríklad iba na kúpanie a cvičenie. Vyskúšajte najlepšie cviky na stratu bruška po pôrode.

Výhody ortézy

Použitie popôrodnej ortézy nie je povinné, má však niektoré výhody, napríklad:

1. Znižuje popôrodné bolesti: pás na stlačenie brucha pomáha znižovať bolesť;

2. Pomáha predchádzať bolestiam chrbta: použitie pásu podporuje väčšiu bezpečnosť a lepšie držanie tela, čím sa predchádza bolestiam chrbta, ktoré sa vyskytujú, pretože brušné svaly sú veľmi slabé, a navyše zlé držanie tela pri každodenných činnostiach po pôrode, ako je dojčenie, držanie dieťaťa a umiestnenie dieťaťa do kolísky. môže prispieť k nástupu bolesti;

3. Prispieva k návratu maternice do svojej polohy: po pôrode je maternica stále veľmi veľká a použitie ortézy pomáha vrátiť maternicu do fyziologickej polohy, čo uľahčuje návrat k normálnej veľkosti;

   
   

4. Pomoc pri regenerácii brušnej diastázy: brušná diastáza môže nastať, keď sa brušné svaly počas tehotenstva oddeľujú, pretože bruško rastie a zostáva oddelené po narodení dieťaťa. Popôrodná ortéza môže urýchliť zotavenie diastázy stláčaním svalov brucha. Získajte viac informácií o brušnej diastáze;

5. Zabraňuje tvorbe serómu: ortéza podporuje rýchlejšie hojenie a zabráni vzhľadu serómu, čo je nahromadenie tekutiny pod kožou, v oblasti jazvy, ktorá je častejšia u žien po cisárskom reze. Ortézu však možno odporučiť aj tým, ktorí mali normálny pôrod;

6. Zanecháva najkrajšiu siluetu: jednou z hlavných obáv po pôrode je fyzický tvar a použitie strojčeka môže prispieť k sebaúcte a pohode, pretože formuje postavu a zanecháva jej lepšiu siluetu;

7. Pomáha emocionálnym: pretože sa cíti pevnejšia a bezpečnejšia, použitie ortézy robí ženu istejšou pre každodenné úlohy.

   
   

Niektorí lekári neodporúčajú používať popôrodnú ortézu, pretože sa domnievajú, že neustále používanie ortézy môže brániť krvnému obehu a znižovať ventiláciu pokožky a interferovať s hojením. Okrem toho dlhodobé používanie môže oslabiť svaly brucha. Preto je dôležité konzultovať s lekárom rozhodnutie, či ho použiť alebo nie.

Najvhodnejšie typy remienkov

Pred výberom, ktorý remienok si kúpiť, je vhodné nosiť rôzne modely, aby ste zistili, ktorý je pre každý prípad najpohodlnejší. Najpohodlnejšie sú spravidla tie, ktoré umožňujú uvoľniť remienok po častiach, takže nemusíte všetko strhávať, čo vám veľmi uľahčí cestu do kúpeľne.

Veľkosť ortézy, ktorá sa má použiť, sa líši podľa fyzickej štruktúry ženy. Je však dôležité, aby to bolo pohodlné a aby bruško príliš neutiahlo. Ideálne je ísť do obchodu vyskúšať a vybrať si taký, ktorý je pohodlný a nezasahuje do vášho dýchania, ani sa žena po jedle necíti nepríjemne. Dobrým tipom je zapnúť si pás, sadnúť si a zjesť ovocie alebo sušienku, aby ste zistili, ako sa cítite.

Okrem toho by ste nemali používať veľmi tesné remene so zámerom zriedenia pásu, pretože tie skutočne bránia prirodzenému stiahnutiu brušných svalov a nakoniec spôsobujú slabosť a ochabnutie brucha. Pozrite si pokyny na použitie tvarovacieho popruhu na zúženie pásu.

Bez ohľadu na zvolený model sa odporúča, aby bol pás perený ručne, aby nedošlo k poškodeniu pružnosti a kompresnej kapacity pásu.

1. Beznohý pás s vysokým pásom

Popruh bez nohavíc s vysokým pásom je malý remienok, ktorý pripomína nohavičky s vysokým pásom a môže siahať až po pupok alebo do výšky pŕs. Spravidla majú bočný otvor pre ľahšie nosenie a spodný otvor s konzolami pre uľahčenie výletov do kúpeľne.

Výhoda: Výhodou tohto modelu je, že je malý a ľahko sa nasadzuje a odníma.

Nevýhoda: ženy s hrubšími stehnami môžu po stlačení tejto oblasti pociťovať nepohodlie.

2. Prsný pás s dojčením

Prsný popruh je model, ktorý môže byť podobný plavkám alebo opici s nohami, s otvorom v oblasti pŕs pre uľahčenie dojčenia a v spodnej časti pre výlety do kúpeľne.

Výhoda: tento pás neklesá ani sa nekrúti, ako sa to môže stať u iných modelov.

Nevýhoda: pri výmene podprsenky musíte odstrániť celý remienok a tiež ho musíte často prať.

3. Popruh s nohami a zátvorkami

Ortéza s nohami a zátvorkami sa môže dotýkať pupka alebo vo výške pod prsiami a v oblasti nad alebo pod kolenami. Tento model má bočné konzoly a spodné otváranie, čo uľahčuje jeho použitie.

Výhoda: výhodou tohto modelu je, že je pohodlnejší pre ženy s hrubšími stehnami a širšími bokmi, pretože nezaťažuje a neoznačuje región.

Nevýhoda: Nevýhodou tohto modelu je, že je horúcejšie a v mestách s vyššími teplotami môže spôsobiť nepríjemné pocity. Okrem toho ženám so zadržiavaním tekutín môže remienok označiť nohy. V takom prípade je vhodné použiť remienok s nohami pod kolenami.

4. Remienok na suchý zips

Remienok na suchý zips je podobný silnému pásu nastaviteľnému na telo, ktorý obklopuje celé brucho.

Výhoda: tento pás má väčšiu pružnosť, umožňuje lepšie prispôsobenie sa telu bez toho, aby sa príliš utiahol, a suchý zips poskytuje väčšiu praktickosť a uľahčuje jeho použitie. Navyše je hygienickejšie, pretože nemá otváraciu časť nohavičiek ani podprsenky.