Ako dojčiť - Sprievodca dojčením pre začiatočníkov

Obsah

• Krok 1: Uvedomte si, že dieťa je hladné
• Krok 2: Zaujmite pohodlnú pozíciu
• Krok 3: Položte dieťa na hrudník
• Krok 4: Sledujte, či sa dieťa dobre kojí
• Krok 5: Zistite, či je dieťa dostatočne dojčené
• Krok 6: Ako vybrať dieťa z prsníka
• Dojčenie
• Kedy prestať dojčiť
• Dôležité bezpečnostné opatrenia

Dojčenie má prínos pre matku aj dieťa a mal by ho podporovať každý člen rodiny. Je to najlepšia voľba pri kŕmení dieťaťa od narodenia do najmenej 6 mesiacov života, hoci sa predlžuje do 2 rokov alebo dokonca do veku 2 rokov. dieťa a matka chcú.

Ženy sa však nenarodia s tým, ako dojčiť, a je bežné, že počas tejto fázy vzniknú pochybnosti a problémy, preto je dôležité, aby pediatr dokázal objasniť všetky pochybnosti a podporiť ženu počas celého dojčenia. Naučte sa, ako vyriešiť bežné problémy s dojčením.

Aby dieťa bolo dojčené správne, musí matku dodržiavať určité kroky. Sú:

Krok 1: Uvedomte si, že dieťa je hladné

Aby si matka uvedomila, že je dieťa hladné, musí si byť vedomá niektorých znakov, ako napríklad:

• Dieťa sa snaží chytiť akýkoľvek predmet, ktorý sa dotkne oblasti úst. Takže ak matka priloží prst tesne k ústam dieťaťa, mala by otočiť tvár a pokúsiť sa vložiť prst do úst, kedykoľvek má hlad;
• Dieťa hľadá bradavku;
• Dieťa si cmúľa prsty a drží si ruku cez ústa;
• Dieťa je nepokojné alebo plače a jeho krik je hlasný a hlasný.

Napriek týmto znakom existujú deti, ktoré sú také pokojné, že čakajú na svoje kŕmenie. Preto je dôležité neopúšťať dieťa bez jedla dlhšie ako 3-4 hodiny a priložiť ho na prsník, aj keď tieto znaky nejaví. Dojčenie by sa malo v tomto rozmedzí uskutočňovať počas dňa, ale ak dieťa adekvátne priberá, nebude potrebné ho v noci budiť každé 3 hodiny na dojčenie. V takom prípade môže matka dojčiť počas noci iba raz, kým dieťa nemá 7 mesiacov.

Krok 2: Zaujmite pohodlnú pozíciu

Pred uložením dieťaťa na prsník musí matka zaujať pohodlnú polohu. Prostredie by malo byť pokojné, najlepšie bez hluku, a matka by mala držať chrbát rovný a dobre ho podporovať, aby sa zabránilo bolestiam chrbta a krku. Pozície, ktoré môže matka zaujať pri dojčení, však môžu byť:

• Ležať na boku, s dieťaťom ležať na boku, čelom k nej;
• Sedieť na stoličke s vystretým chrbtom a podopretým, držať dieťa oboma rukami alebo s dieťaťom pod jednou rukou alebo s dieťaťom sediacim na jednej z nôh;
• V stoji a vystretý chrbát.

Bez ohľadu na polohu musí mať dieťa telo otočené k matke a ústa a nos musia byť v rovnakej výške ako prsia. Poznajte najlepšie polohy na dojčenie dieťaťa v každej fáze.

Krok 3: Položte dieťa na hrudník

Po pohodlnom umiestnení by matka mala polohovať dieťa na sestru a pri umiestňovaní dieťaťa musí byť najskôr veľmi opatrná. Najprv by sa žena mala dotknúť bradaviek hornej pery alebo nosa dieťaťa, čo by dieťaťu spôsobilo otvorenie úst. Potom by ste mali posunúť dieťa tak, aby prasklo na prsník, keď má ústa dokorán.

Prvé dni po pôrode by mali byť dieťaťu ponúknuté 2 prsia, každé s asi 10 až 15 minútami na stimuláciu tvorby mlieka.

Po poklese mlieka, asi 3. deň po narodení, by malo byť dieťaťu umožnené dojčiť, kým nebude prsník prázdny a až potom ponúknite druhé prsník. Pri ďalšom kŕmení by malo dieťa začínať posledným prsníkom. Matka môže na košeľu pripevniť špendlík alebo mašľu na strane, ktorú bude musieť dieťa pri ďalšom dojčení najskôr dojčiť, aby na to nezabudla. Táto starostlivosť je dôležitá, pretože druhý prsník zvyčajne nie je taký prázdny ako prvý a skutočnosť, že sa nevyprázdňuje úplne, môže znížiť produkciu mlieka v tomto prsníku.

Matka musí navyše striedať prsia, pretože pri každom kŕmení sa mení zloženie mlieka. Na začiatku kŕmenia je mlieko bohatšie na vodu a na konci každého kŕmenia je bohatšie na tuk, čo podporuje prírastok hmotnosti dieťaťa. Takže ak dieťa nepriberá dostatočne, je možné, že túto časť mlieka neprijíma. Zistite, ako zvýšiť produkciu materského mlieka.

Krok 4: Sledujte, či sa dieťa dobre kojí

Aby si matka uvedomila, že je schopná správne dojčiť, musí si uvedomiť, že:

• Brada dieťaťa sa dotýka prsníka a nos dieťaťa môže dýchať voľnejšie;
• Bruško dieťaťa sa dotýka bruška matky;
• Ústa dieťaťa sú dokorán otvorené a spodná pera by mala byť vytočená, podobne ako u malých rýb;
• Dieťa má časť alebo celú oblasť dvorca prsníka, nielen bradavku;
• Dieťa je pokojné a môžete počuť zvuk, ako prehĺta mlieko.

Spôsob, akým si dieťa vezme prsník počas dojčenia, priamo ovplyvňuje množstvo mlieka, ktoré dieťa vypije, a následne podporuje jeho prírastok hmotnosti. Okrem toho ovplyvňuje aj výskyt prasklín v bradavkách matky, čo spôsobuje bolesť a upchatie potrubia, čo vedie pri kŕmení veľa nepohodlia. Praskliny bradaviek sú jedným z hlavných faktorov opustenia dojčenia.

Krok 5: Zistite, či je dieťa dostatočne dojčené

Ak chcete zistiť, či je dieťa dostatočne dojčené, žena by mala skontrolovať, či je prsník, ktorý dieťa dojčí, prázdnejšie, mierne mäkšie ako pred začiatkom dojčenia, a môže stlačiť blízko bradavky, aby zistila, či stále existuje mlieko. Ak mlieko nevyteká vo veľkých množstvách a zostávajú mu len malé kvapky, znamená to, že dieťa dobre salo a dokázalo vyprázdniť prsník.

Ďalšími znakmi, ktoré môžu naznačovať, že dieťa je spokojné a má plné bruško, je najpomalšie odsávanie na konci kŕmenia, keď dieťa samovoľne uvoľní prsník a keď je dieťa uvoľnenejšie alebo spí na prsníku. To, že dieťa zaspí, však nemusí vždy znamenať, že bolo dostatočne dojčené, pretože existujú deti, ktoré sú počas kŕmenia ospalé. Preto je dôležité, aby matka skontrolovala, či dieťa vyprázdnilo prsník alebo nie.

Krok 6: Ako vybrať dieťa z prsníka

Ak chcete dieťa vybrať z prsníka, bez toho, aby ste riskovali zranenie, mala by si svoj malíček vložiť do kútika úst dieťaťa, kým je ešte v saní, aby mohla uvoľniť bradavku a až potom vybrať dieťa z prsníka.

Po prisatí dieťaťa je veľmi dôležité ho odgrgnúť, aby mohlo vylúčiť vzduch, ktorý prehltlo počas kŕmenia, a nie golf. Za týmto účelom si matka môže položiť dieťa na svoje lono, vo vzpriamenej polohe, opierať sa o rameno a jemne ho potľapkať po chrbte. Môže byť užitočné položiť si na rameno plienku na ochranu oblečenia, pretože je bežné, že keď dieťa odgrgne, vytečie z neho trochu mlieka.

Dojčenie

Pokiaľ ide o časy dojčenia, ideálne je, že sa robia na požiadanie, to znamená, kedykoľvek dieťa chce. Spočiatku môže byť potrebné, aby dieťa dojčilo každé 1 hodinu 30 alebo 2 hodiny cez deň a každé 3 až 4 hodiny v noci. Postupne sa zvýši vaša žalúdočná kapacita a bude možné zadržať väčšie množstvo mlieka, čo predĺži čas medzi kŕmením.

Existuje všeobecná zhoda v tom, že dieťa by nemalo do 6 mesiacov stráviť bez dojčenia viac ako 3 hodiny, dokonca ani v noci. Odporúča sa, aby ak spí, matka ho zobudila na dojčenie a uistila sa, že to skutočne urobil, pretože niektoré spia počas dojčenia.

Po 6. mesiaci veku bude dieťa schopné jesť ďalšie jedlá a bude môcť prespať celú noc. Ale každé dieťa má svoju vlastnú rýchlosť rastu a je na matke, aby sa rozhodla, či bude dojčiť na svitaní alebo nie.

Kedy prestať dojčiť

Vedieť, kedy prestať dojčiť, je častou otázkou prakticky pre všetky matky. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby dojčenie bolo výlučné až do 6 mesiacov veku dieťaťa a aby vydržalo minimálne do 2 rokov. Matka môže od tohto dátumu prestať dojčiť alebo počkať, kým sa dieťa rozhodne, že už nebude chcieť dojčiť.

Od veku 6 mesiacov mlieko už neposkytuje dostatok dostatočnej energie, ktorú dieťa potrebuje na vývoj, a v tejto fáze sa zavádzajú nové potraviny. Vo veku do 2 rokov bude dieťa okrem toho, že už bude jesť prakticky všetko, čo zje dospelý, schopné nájsť útechu aj v iných situáciách, ako je matkin prsník, ktorý pre neho spočiatku predstavuje bezpečný prístav.

Naučte sa tiež, ako udržať dojčenie po návrate do práce.

Dôležité bezpečnostné opatrenia

Žena by mala byť počas dojčenia a pri návykoch zdravého životného štýlu opatrná, napríklad:

• Jedzte správne, vyhýbajte sa korenistým jedlám, aby ste nezasahovali do chuti mlieka. Zistite, aké by malo byť stravovanie matky počas tehotenstva;
• Vyhýbajte sa konzumácii alkoholu, pretože to môže prechádzať na dieťa, ktoré poškodzuje váš obličkový systém;
• Nefajčiť;
• Mierne fyzické cvičenie;
• Noste pohodlné oblečenie a podprsenky, ktoré nezovierajú prsia;
• Vyhnite sa užívaniu liekov.

Ak žena ochorie a musí brať nejaké lieky, mala by sa lekára opýtať, či môže pokračovať v dojčení, pretože do mlieka sa vylučuje niekoľko liekov, ktoré môžu narušiť vývoj dieťaťa. Počas tejto fázy môžete ísť do banky s ľudským mliekom, ponúknuť svoje vlastné materské mlieko, ak žena zmrazila určité množstvo, alebo ako poslednú možnosť ponúknuť sušené mlieko upravené pre kojencov, napríklad Nestogeno a Nan.