Čo robiť, aby nedošlo k ďalšej kríze obličkových kameňov

Obsah

• 4 druhy kameňov a ideálne jedlo pre každého
• 1. Kameň šťavelanu vápenatého
• 2. Kyselina močová
• 3. Struvitový kameň
• 4. Cystínový kameň
• Odporúčané množstvo vody

Aby sa zabránilo novým atakom obličkových kameňov, ktoré sa tiež nazývajú obličkové kamene, je nevyhnutné vedieť, aký typ kameňa sa pôvodne vytvoril, pretože záchvaty sa zvyčajne vyskytujú z tej istej príčiny. Takže s vedomím, aký je druh kameňa, je možné vykonať adekvátne kŕmenie, aby sa zabránilo tvorbe nových výpočtov.

Tendencia mať tento problém je zvyčajne genetickým dedičstvom. Je dôležité vypiť najmenej 2 litre vody denne, aby ste udržali zdravie obličiek a zabránili vzniku obličkových kameňov. Čo je potrebné urobiť podľa typu kameňa zobrazeného v tomto videu:

4 druhy kameňov a ideálne jedlo pre každého

Okrem zvýšenia príjmu vody zahŕňajú zmeny v strave, aby sa zabránilo každému odlišnému typu obličkových kameňov,:

1. Kameň šťavelanu vápenatého

Aby ste zabránili tvorbe nových kameňov oxalátu vápenatého, je dôležité vyhnúť sa potravinám bohatým na oxaláty, ako je špenát, jahody, červená repa, čokoláda, káva, čierny čaj, kola, sója a olejnaté semená, ako sú gaštany alebo orechy. Okrem toho je potrebné zvýšiť spotrebu ovocia a zeleniny a vyhnúť sa používaniu doplnkov s obsahom bielkovín, vitamínu C, vitamínu D a vápnika bez toho, aby to vyžadoval lekár alebo výživový poradca.

Je tiež dôležité používať pri príprave jedla menej solí a vyhýbať sa výrobkom bohatým na soľ, ako sú klobásy, hotové omáčky a kuracie vývary, pretože nadbytočná soľ zvyšuje množstvo vápniku v obličkách a zvyšuje tak riziko tvorby nových kameňov. .

Okrem potravy je ďalším tipom užívanie probiotík s baktériami Oxalobacter formigenes, ktorý pomáha rozbíjať kryštály šťavelanu vápenatého a ktorý by sa mal užívať podľa pokynov lekára.

2. Kyselina močová

Aby ste zabránili vzniku nových kameňov z kyseliny močovej, mali by ste všeobecne znížiť príjem bielkovín, najmä z potravín, ako sú mäso, ryby, kuracie mäso a droby, ako sú pečeň, srdce a žalúdky. Pokles bielkovín v strave znižuje množstvo kyseliny močovej v tele, čo spôsobí, že pH moču sa vráti do normálu a zabráni novým krízam.

Okrem mäsa by ste sa mali vyhýbať mäsovým vývarom a alkoholickým nápojom, najmä pivu, pretože sú tiež zdrojom kyseliny močovej. Zistite, ktorým potravinám sa treba v strave vyhnúť, aby ste znížili obsah kyseliny močovej.

3. Struvitový kameň

Struvitové kamene sa zvyčajne tvoria po infekcii močových ciest, spôsobenej hlavne baktériami Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella a Urealyticum, ktoré zvyšujú pH moču a uľahčujú tvorbu tohto typu obličkových kameňov. Aby sa zabránilo vzniku nových kameňov, musí človek konzumovať potraviny, ktoré posilňujú imunitný systém, ako sú paradajky, jahody, orechy a slnečnicové semienka, pretože pomáhajú predchádzať novým močovým infekciám a bojovať proti nim.

Ďalším tipom je konzumácia brusnice denne, ktorá sa tiež nazýva brusnica alebo brusnica, čo je antibakteriálne ovocie, ktoré pomáha udržiavať zdravie obličiek. Aby ste dosiahli tieto výhody, mali by ste denne skonzumovať 1/2 šálky čerstvej brusnice, 15 g sušenej brusnice alebo 100 ml jej šťavy.

4. Cystínový kameň

Cystínové obličkové kamene sú zriedkavé a ťažko sa kontrolujú. Hlavnými spôsobmi, ako zabrániť tomuto problému, sú zvýšená spotreba vody a znížená soľ v strave.

Aby sa zabránilo ďalšej kríze, je potrebné venovať pozornosť jedlu a množstvu prijatej tekutiny, pretože dobrá hydratácia tiež pomáha ľahšie vylúčiť kamene.

Odporúčané množstvo vody

Konzumácia najmenej 2 litrov vody denne je hlavným spôsobom prevencie všetkých druhov obličkových kameňov, pretože voda pomáha riediť minerály v moči, ktoré spôsobujú kameň, a uľahčuje elimináciu baktérií spôsobujúcich infekciu.

Jednoduchým spôsobom, ako zistiť, či je spotreba vody dostatočná, je sledovať vlastnosti moču, ktoré musia byť číre, takmer kryštalické a bez zápachu. Okrem vody sa ako dobré obličkové tekutiny počítajú aj prírodné ovocné džúsy, čaje a kokosová voda.