Ako vložiť menštruačný kalíšok (a 6 ďalších častých pochybností)

Obsah

• 1. Ako umiestniť menštruačný kalíšok?
• 2. Kde kúpiť a cenu?
• 3. Ako odstrániť menštruačný kalíšok?
• 4. Ako vyčistiť menštruačný kalíšok?
• Na panvici:
• V mikrovlnnej rúre:
• 5. Ako odstrániť škvrny zo zberača?
• 6. Ako vyčistiť zberač, ktorý spadol do nádoby?
• 7. Aký zberač kúpiť?

Menštruačný kalíšok, tiež známy ako menštruačný kalíšok, je skvelá stratégia na výmenu tampónu počas menštruácie, čo je pohodlnejšia, ekonomickejšia a ekologickejšia možnosť. Ľahko sa používa, nezanecháva vo vzduchu žiadny menštruačný zápach a je potrebné ho meniť až po 8 hodinách.

Ak si chcete vložiť menštruačný kalíšok, jednoducho ho vložte do uzavretej polohy v tvare „C“ na dne pošvy a otočte ním, aby ste sa ubezpečili, že je správne usadený. Postupne ukážte, ako dať, vziať a udržiavať kolektor čistý:

Sklad C je najjednoduchšie umiestniť

1. Ako umiestniť menštruačný kalíšok?

Rovnako ako tampón, aj menštruačný kalíšok je indikovaný iba počas menštruácie. Ak chcete umiestniť iba:

1. Sadnite si na toaletu s nohami dokorán;
2. Zložte zberač tak, ako je to znázornené na obale a na obrázku nižšie;
3. Zložený zberač vložte do pošvy, nemusí to však byť na spodku pošvy, pretože jej koniec môže vyčnievať;
4. Otočte zberačom, aby ste sa ubezpečili, že je dokonale usadený bez záhybov. Môžete ale tiež jedným prstom posunúť stenu od vagíny a ukazovákom ju obísť dokola.

Ak chcete skontrolovať, či sa zberač správne otvoril a či vytvára podtlak, môžete držať hrot alebo tyč menštruačného zberača a pomaly ho otáčať. Správna poloha menštruačných kalíškov je bližšie k vstupu do pošvového kanálu, a nie dole, ako je to pri tampónoch. Nasledujúce obrázky ukazujú presne to, čo musíte urobiť:

Krok za krokom pre umiestnenie menštruačného kalíška

2. Kde kúpiť a cenu?

Cena menštruačného zásobníka sa líši podľa vybranej značky, ale priemerná cena je približne 90 realít za balenie s 2 odberačmi, ktoré je možné zakúpiť v lekárňach, niektorých supermarketoch a internetových obchodoch.

Medzi najpoužívanejšie zberateľské značky patria napríklad Fleurity, Prudence, Inciclo a Korui.

3. Ako odstrániť menštruačný kalíšok?

Každých 8 alebo 12 hodín sa musí menštruačný kalíšok odobrať nasledovne:

• Sadnite si na toaletu, vycikajte sa, osušte vulvu a potom roztiahnite nohy dokorán;
• Vložte ukazovák cez bočnú stranu medzi kolektor a vaginálnu stenu, aby ste odstránili podtlak a uľahčili jeho odstránenie;
• Potiahnite koncovú časť alebo stopku kolektora, kým neopustí vagínu;
• Nalejte krv do cievy a zberač umyte veľkým množstvom vody a mydla vhodným na intímne miesto s neutrálnym pH a na konci osušte toaletným papierom. Ak ste na verejnej toalete, môžete použiť iba malú fľašu vody a vysušiť toaletným papierom.

Ak máte ťažkosti s demontážou skla, môžete sa prikloniť na podlahu kúpeľne, pretože táto poloha uľahčuje prístup k menštruačnému kalíšku. Po vyčistení a vysušení je kolektor opäť pripravený na zasunutie.

4. Ako vyčistiť menštruačný kalíšok?

Pri prvom použití, pred každým cyklom a tiež na konci, musí byť menštruačný kolektor sterilizovaný, aby sa zabezpečilo hlbšie čistenie a eliminácia mikroorganizmov. Sterilizáciu je možné vykonať na panvici alebo v mikrovlnnej rúre podľa odporúčaní:

Na panvici:

• Na panvicu iba pre smaltovaný zberač achátu, skla alebo nehrdzavejúcej ocele umiestnite zberač a dolejte vodu, kým nie je úplne zakrytá;
• Zapnite oheň a počkajte, kým voda zovrie;
• Po uvarení nechajte pôsobiť ešte 4 až 5 minút a odstavte z ohňa;
• Po uplynutí tejto doby by ste mali menštruačný kalíšok vybrať a hrniec umyť mydlom a vodou.

Používanie hliníkového alebo teflónového riadu sa neodporúča, pretože uvoľňuje kovové látky, ktoré môžu poškodiť silikón zberača. Aby ste neriskovali, môžete si kúpiť malý hrniec, ktorý predávajú zberateľské značky, napríklad achátový hrniec, ktorý predáva spoločnosť Inciclo a stojí asi 42 dolárov.

V mikrovlnnej rúre:

• V nádobe vhodnej na mikrovlnnú rúru alebo v sklenenej nádobe alebo keramickom hrnčeku (iba pre zberač) musíte umiestniť zberač, doliať vodu, kým nie je zakrytý, a vložiť do mikrovlnnej rúry;
• Zapnite mikrovlnnú rúru a počkajte, kým voda zovrie. Potom, čo voda zovrie, treba ju nechať ešte 3 až 4 minúty.
• Po uplynutí tejto doby musíte vybrať mikrovlnný kolektor a nádobu normálne umyť mydlom a vodou.

Toto sú najpraktickejšie a najekonomickejšie spôsoby sterilizácie menštruačných kolektorov, ale pre tých, ktorí nedokážu ohriať vodu, existujú aj ďalšie možnosti, ako je peroxid vodíka do 12%, chlórová voda do 3%, značkové čistiace tablety Chlor-in alebo Milton alebo dokonca chlórnan sodný bežne používaný na dezinfekciu zeleniny. Ak však využijete niektorú z týchto možností, je dôležité kolektor pred zavedením do tela dobre opláchnuť pod tečúcou vodou, aby ste sa vyhli alergickým reakciám, popáleninám alebo vyrážkam z plienok.

5. Ako odstrániť škvrny zo zberača?

Je bežné, že zberače majú po niekoľkých menštruačných cykloch malé škvrny. Aby ste tomu zabránili, môžete zvoliť pridanie čajovej lyžičky sódy bikarbóny do vody, kde bude menštruačný zberač vrieť.

Ak kolektor už má nejaké škvrny a vyzerá špinavo, môže byť vložený do peroxidu vodíka v 10 čistých objemoch na 6 až 8 hodín, na konci vždy dobre opláchnutý tečúcou vodou.

6. Ako vyčistiť zberač, ktorý spadol do nádoby?

Ak kolektor spadol na toaletu, je možné ho bezpečne dezinfikovať, a to podľa nasledujúcich krokov:

1. Namočte kolektor do 1 litra vody s lyžicou bielidla na 15 až 20 minút;
2. Potom preložte kolektor do iných nádob a pridajte čistý peroxid vodíka z objemu 10 lekárne. Mali by ste pridať toľko peroxidu vodíka, aby ste pokryli kolektor, a nechať ho 5 až 7 hodín nasiaknuť.
3. Nakoniec kolektor sterilizujte a nechajte ho 5 minút vrieť. Ak je to možné, pridajte do vody 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny.

7. Aký zberač kúpiť?

Vybrať najlepší kolektor nie je vždy ľahké, pretože existujú rôzne veľkosti, priemery a rôzna tvárnosť, vďaka čomu sa do vaginálneho kanála líšia rôzne. Zistite, ako si vybrať ten najlepší zberač menštruácie pre vás v Menstrual Collectors.