Čo potrebujete vedieť, ak vaša depresia oslabuje

Obsah

• Prečo to niektorí ľudia nazývajú „ochromujúcou“ depresiou
• Ako sa diagnostikuje depresia?
• Čo je liečba?
• psychoterapia
• liečenie
• Elektrokonvulzívna terapia (ECT)
• hospitalizácia
• Čo spôsobuje depresiu, ktorá pociťuje oslabenie?
• Aký je výhľad pre ľudí s vážnou depresiou?
• Spodný riadok

Prečo to niektorí ľudia nazývajú „ochromujúcou“ depresiou

Depresia je častým problémom duševného zdravia, ale v niektorých prípadoch môže byť obzvlášť oslabujúca. Môže ľuďom zabrániť v plnení každodenných úloh, ako sú práca, stravovanie a spánok.

Ľudia, ktorí zažili ťažkú ​​depresiu, niekedy tvrdia, že sa cítia „ochromení“. Toto slovo sa však používa aj ako nebezpečný alebo urážlivý spôsob, ako odkazovať na ľudí s telesným postihnutím.

Z tohto dôvodu je lepšie použiť klinický termín na ťažkú ​​depresiu, ktorá je hlavnou depresívnou poruchou (MDD), alebo na jej označenie použiť slová ako „oslabujúce“, „ohromujúce“ a „zničujúce“.

Mnoho ľudí s telesným postihnutím považuje slovo „ochromujúce“ za urážlivé, pretože majú pocit, že znižuje vplyv postihnutia a prispieva k sebavedomiu. Podľa Centra pre práva osôb so zdravotným postihnutím je schopnosť predstavovať súbor vier alebo praktík, ktoré znehodnocujú a diskriminujú ľudí s fyzickým, intelektuálnym alebo psychiatrickým postihnutím.

U niektorých ľudí môže MDD viesť k významnému poklesu funkcie.

Čítajte ďalej a zistite, ako sa lieči MDD a čo môžete robiť, ak sa vaša depresia cíti oslabená alebo ohromujúca.

Ako sa diagnostikuje depresia?

Depresia je zvyčajne diagnostikovaná na základe vašich symptómov a vzorcov správania. Váš lekár vás môže požiadať, aby ste vyplnili dotazník, ktorý im pomôže určiť, či máte depresiu a aké závažné to môže byť.

Oslabujúci depresia, hoci nie je oficiálnou kategóriou MDD, lekári a odborníci na duševné zdravie častejšie uznávajú ako predtým.

Medzi príznaky veľkej depresie patrí:

• pretrvávajúce a intenzívne pocity smútku, hnevu alebo frustrácie
• myšlienky na samovraždu
• poruchy spánku, príliš veľa alebo príliš málo spánku
• apatia, nezáujem o aktivity alebo ľudí
• ťažkosti s prácou
• zlá osobná hygiena
• silné zmeny nálady alebo zmeny temperamentu
• zmeny hmotnosti, prírastok alebo strata
• ťažkosti s koncentráciou
• časté bolesti, ako sú bolesti hlavy alebo bolesti chrbta

Aj keď vás autotest na depresiu nedokáže diagnostikovať, môže vám pomôcť rozhodnúť sa, či by ste sa mali porozprávať s odborníkom na duševné zdravie alebo so svojím lekárom. Ak na štyri alebo viac z týchto otázok odpoviete „áno“, mali by ste sa dohodnúť s odborníkom a rozhodnúť sa o ďalšom kroku.

1. Máte problémy so zaspaním alebo s prespaním v noci?
2. Spíte viac ako 10 až 12 hodín denne alebo väčšinu dňa spíte?
3. Stratili ste záujem o veci, ktoré vás priviedli k radosti alebo vzrušeniu, vrátane koníčkov?
4. Zmeškali ste prácu za posledný mesiac viac ako raz, pretože ste sa cítili príliš unavení alebo príliš bolení pracovať?
5. Všimli ste si, že ste v posledných dňoch alebo týždňoch viac podráždení a ľahko naštvaní?
6. Mali ste myšlienky na sebapoškodenie alebo samovraždu?
7. Zvýšila alebo znížila sa vaša chuť do jedla nečakane?
8. Máte dni, keď máte pocit, že nemáte dostatok energie na to, aby ste robili veci, ktoré musíte urobiť?

Čo je liečba?

Liečba veľkej depresie zahŕňa niektoré rovnaké metódy ako liečba iných typov depresie, ale tento proces môže byť niekedy intenzívnejší, aby vám pomohol prekonať najúčinnejšie účinky tohto stavu.

Možnosti liečby zahŕňajú:

psychoterapia

Psychoterapia alebo terapia hovorením je bežnou liečbou depresie. Pre ľudí s oslabujúcou depresiou môže byť pravidelným návštevou terapeuta katalyzátor zlepšovania. Váš terapeut vám môže pomôcť naučiť sa prispôsobovať stresorom a reagovať alebo reagovať spôsobmi, ktoré vyvolávajú zdravšie emócie.

liečenie

Antidepresíva sa často predpisujú pre MDD a iné formy depresie. Tieto lieky pomáhajú regulovať hormóny a chemikálie, ktoré prispievajú k mnohým aspektom duševného a emočného zdravia, vrátane rovnováhy neurotransmiterov.

Elektrokonvulzívna terapia (ECT)

Toto ošetrenie sa všeobecne používa iba v prípadoch, keď iné možnosti liečby neboli úspešné. Pri tejto liečbe bude lekár elektricky stimulovať časti mozgu, keď ste v anestézii. Cieľom ECT je zmeniť chemikálie vo vašom mozgu, aby sa zastavili príznaky depresie.

hospitalizácia

Ľudia, ktorí zažívajú oslabujúcu depresiu, môžu zvážiť samovraždu alebo sa o ňu pokúsiť. Môžu sa tiež postarať o seba. V týchto prípadoch je často nevyhnutná krátkodobá hospitalizácia. Táto intenzívna liečba kombinuje terapiu, lieky a skupinové poradenstvo. Cieľom je pomôcť vám dosiahnuť miesto, kde môžete bezpečne odísť a pokračovať v liečbe mimo nemocničného zariadenia.

Ak uvažujete o samovražde alebo máte myšlienky na sebapoškodzovanie, môžete zavolať Správa o zneužívaní návykových látok a duševnom zdraví na číslo 1-800-662-HELP (4357).

Horúca linka 24/7 vás spojí so zdrojmi duševného zdravia vo vašej oblasti. Vyškolení odborníci vám tiež môžu pomôcť nájsť zdroje vášho štátu na ošetrenie, ak nemáte zdravotné poistenie.

Čo spôsobuje depresiu, ktorá pociťuje oslabenie?

Nie je jasné, čo spôsobuje akúkoľvek formu depresie. Určité faktory môžu zvýšiť vaše riziko pri vývoji. Prečo je však u niektorých ľudí oslabujúca depresia, zatiaľ čo iní nie sú známe.

Medzi rizikové faktory oslabenia depresie patria:

• dlhodobá depresia
• rodinná história MDD
• pretrvávajúce vysoké úrovne stresu
• chemické a hormonálne zmeny
• iné choroby
• zmeny osobného života, napríklad rozvod alebo strata zamestnania

Aký je výhľad pre ľudí s vážnou depresiou?

Veľká depresia sa dá liečiť v mnohých prípadoch. Vy a váš lekár alebo terapeut môžete spoločne nájsť kombináciu liečebných postupov, ktoré budú pravdepodobne najúčinnejšie. Môžete tiež pokračovať v úprave liečby na základe toho, ako sa cítite a či sa vaše príznaky zlepšujú.

Mnoho zamestnávateľov, zdravotníckych odborníkov a advokátskych organizácií uznáva, že depresia môže byť zdravotným postihnutím. Nedávny prehľad literatúry skutočne zistil, že depresia je rizikovým faktorom pre odchod do dôchodku z dôvodu zdravotného postihnutia.

Prevencia a liečba môže zmierniť príznaky depresie a tiež znížiť pravdepodobnosť oslabenia depresie.

Spodný riadok

Liečba depresie si vyžaduje čas. Angažovanosť v liečbe, zodpovednosť od priateľov alebo rodiny a pravidelné hodnotenie s odborníkom na duševné zdravie vám môžu pomôcť, aj keď sa vaša depresia cíti oslabená.