Bolesť krku: 8 hlavných príčin a spôsob liečby

Obsah

• 1. Zlé držanie tela
• 2. Stres a úzkosť
• 3. Kontraktúra alebo torticollis
• 4. Sínusitída
• 5. Vysoký krvný tlak
• 6. Artróza
• 7. Meningitída
• 8. Aneuryzma

Bolesť krku zvyčajne nie je známkou vážneho problému. Častejšie sa vyskytuje v prípadoch nadmerného napätia, ktoré je spôsobené napríklad situáciami ako emočný stres, vysoký krvný tlak alebo úzkosť. Zvyčajne je v týchto prípadoch tiež možné cítiť krk tuhšie a bolesť na oboch stranách zátylku.

Ak bolesť krku ustupuje, trvá viac ako 48 hodín, sú bolesti alebo búšenie na hrudníku alebo je sprevádzané vracaním alebo horúčkou nad 38 ° C, obráťte sa na lekára, pretože to môže naznačovať meningitídu alebo aneuryzmu, ktoré sú: vážnejšie situácie, ktoré sa musia okamžite riešiť.

V týchto prípadoch by sa mal poradiť s praktickým lekárom, aby si mohol objednať skúšky, zistiť možnú príčinu bolesti krku a zahájiť príslušnú liečbu. Lekár môže tiež pacienta nasmerovať ku kardiológovi, v prípade vysokého krvného tlaku alebo k ortopédovi, keď sú bolesti spôsobené napríklad chorobami chrbtice alebo svalovými problémami.

1. Zlé držanie tela

Zlé držanie tela je jednou z hlavných príčin častejšej bolesti krku u ľudí pracujúcich v sede alebo za počítačom, pretože keď osoba sedí zle alebo keď výška obrazovky nie je dostatočná, je možné, že svalové napätie a spinálne nervy sa stláčajú, čo môže mať za následok bolesť v zadnej časti krku.

Ako liečiť: V takom prípade je dôležité dávať pozor na držanie tela pri sedení, pričom sa musíte úplne oprieť o operadlo stoličky a nohy položiť na podlahu, vyhýbať sa prekríženiu nôh. Ďalej sa odporúča, aby bola obrazovka počítača vo vzdialenosti 50 - 60 cm a vo výške očí. Aby to bolo možné, je možné umiestniť podporu. Pozrite si ďalšie tipy na zlepšenie držania tela.

2. Stres a úzkosť

Rovnako ako zlé držanie tela, stres a úzkosť môžu tiež spôsobiť časté svalové napätie a viesť k bolestiam krku, okrem častých bolestí hlavy a tela.

Ako liečiť: Na zmiernenie stresu a úzkosti je dôležité cvičiť aktivity podporujúce relaxáciu, ako sú meditácie, fyzické aktivity, sledovanie filmu alebo odpočinok. Týmto spôsobom je možné nielen zmierniť bolesť krku, ale aj podporiť pohodu. Prečítajte si ďalšie tipy na zmiernenie stresu.

3. Kontraktúra alebo torticollis

Ďalšou veľmi častou príčinou bolesti krku je prítomnosť svalových problémov, ako sú kontraktúry alebo torticollis, na krku alebo v hornej časti chrbta. Spravidla tento typ bolesti vzniká po intenzívnom tréningu chrbta alebo ramien, ale môže sa vyskytnúť aj v dôsledku nesprávneho držania tela počas dňa alebo pri spánku, a býva ho cítiť napríklad pri otáčaní krku.

Ako sa má liečiť: Odporúča sa priložiť horúce obklady na chrbát a krk a odpočívať. Ak sa bolesť nezmierňuje, mali by ste ísť k rodinnému lekárovi, pretože môže byť potrebné začať užívať protizápalové lieky alebo svalové relaxanciá, napríklad cyklobenzaprín hydrochlorid. Skontrolujte niektoré úseky, ktoré pomáhajú znižovať bolesť krku.

4. Sínusitída

Sinusitída je zápal sliznice dutín charakterizovaný hromadením sekrétov, ktorý vedie k zvýšenému tlaku a bolesti v tvári, najmä medzi nosom a očami, okrem pocitu ťažkosti v hlave a bolesti krku, v niektoré prípady. Vedieť, ako rozpoznať príznaky zápalu vedľajších nosových dutín.

Ako liečiť: Je dôležité poradiť sa s praktickým lekárom, aby ste zistili príčinu zápalu vedľajších nosových dutín a zahájili najvhodnejšiu liečbu. Môže byť indikované použitie nosových dekongestív alebo použitie antibiotík, ak je zápal vedľajších nosových dutín spôsobený baktériami, okrem použitie protizápalových liekov na zmiernenie príznakov.

Vo videu nižšie nájdete ďalšie tipy na ukončenie sínusitídy:

5. Vysoký krvný tlak

Situácie, ktoré spôsobujú prehnané zvýšenie krvného tlaku, napríklad stres, sú hlavnými príčinami bolesti za hlavou, ktorá potom vyžaruje do čela a je spojená s pocitom ťažkosti v hlave a vedie tiež k prejavom ďalších príznakov, ako je rozmazané videnie alebo rozmazané videnie. Dozviete sa ďalšie príznaky vysokého krvného tlaku.

Ako sa má liečiť: Najlepším spôsobom, ako zmierniť tento typ bolesti, je uvoľniť sa, pokúsiť sa znížiť krvný tlak a postarať sa o svoju stravu, vyhýbať sa konzumácii jedál bohatých na soľ a pitiu väčšieho množstva tekutín, napríklad vody. Pravidelná fyzická aktivita sprevádzaná zdravotníckym pracovníkom je okrem toho indikovaná na zlepšenie krvného obehu a následne na reguláciu tlaku.

Ak je však tlak nekontrolovateľný alebo sa bolesť krku objavuje častejšie, odporúča sa navštíviť kardiológa, ktorý posúdi zmeny tlaku a poradí s liekmi, ktoré sa dajú použiť.

6. Artróza

Pretože spôsobuje degeneráciu kĺbov, osteoartróza môže byť tiež jednou z príčin bolesti krku. Je to preto, že v oblasti krku je niekoľko stavcov medzi stavcami chrbtice. Ak teda na týchto miestach dôjde k nejakej degenerácii, bolesť môže vyžarovať do zadnej časti krku. Zvyčajne sa tento typ bolesti zhoršuje pohybom krku, zhoršuje sa počas celého dňa a zmierňuje sa odpočinkom.

Ako sa má liečiť: Na zmiernenie záchvatov bolesti je potrebné konzultovať s ortopédom, aby začali užívať analgetické, protizápalové alebo glukozamínové a chondroitínové doplnky. Aby ste však zabránili opätovnému výskytu bolesti, mali by ste sa venovať činnostiam, ktoré pomáhajú zmierniť váhu kĺbov a posilniť svaly chrbta a krku, napríklad vodný aerobik, pilates alebo jóga.

7. Meningitída

Meningitída je jednou z najvážnejších príčin bolesti krku a hoci je zriedkavá, môže sa vyskytnúť v každom veku, najmä ak dôjde k prepuknutiu choroby. V týchto prípadoch je bolesť v zadnej časti krku alebo v celej hlave veľmi silná a objavuje sa spolu s ďalšími príznakmi, ako sú horúčka, nevoľnosť, vracanie a nadmerná únava. Bolesť v zadnej časti krku sa zhoršuje pri pokuse o sklonenie hlavy, pri dotyku brady s hrudníkom, pri manévri vykonanom lekárom a ktorý naznačuje náznak zápalu mozgových blán. Skontrolujte príznaky zápalu mozgových blán.

Ako sa má liečiť: Meningitídu je potrebné identifikovať a liečiť čo najskôr, takže vždy, keď existuje podozrenie na túto chorobu, je dôležité ísť na pohotovosť za účelom stanovenia diagnózy a zahájenia vhodnej liečby, ktorá môže zahŕňať užívanie antibiotík.

8. Aneuryzma

Mozgová aneuryzma je zväčšenie krvnej cievy v mozgu, ktoré môže časom prasknúť a spôsobiť hemoragickú mozgovú príhodu. Zvyčajne tento typ zmeny nespôsobuje žiadne príznaky skôr, ako sa zlomí, ale existuje niekoľko prípadov, v ktorých sa môžu objaviť neustále bolesti hlavy na zadnej strane krku. Keď sa zlomí, bolesť je veľmi silná a náhla a časom sa môže aj naďalej zhoršovať.

Ako sa má liečiť: Ak existuje podozrenie na prasknutie aneuryzmy, je veľmi dôležité okamžite ísť do nemocnice alebo zavolať sanitku na telefónnom čísle 192. Prasknutie aneuryzmy spôsobuje rovnaké následky ako mozgová príhoda, a preto môže spôsobiť život. v riziku. Zistite, ktoré sú prvými príznakmi na identifikáciu aneuryzmy.