Moja porucha príjmu potravy ma inšpirovala k tomu, aby som sa stal registrovaným odborníkom na výživu

Obsah

• Skontrolovať pre

Bol som kedysi 13-ročným dievčaťom, ktoré pri pohľade do zrkadla videlo iba dve veci: hromové stehná a kolísavé ruky. Kto by s ňou niekedy chcel byť priateľom? Myslel som.

Deň čo deň som sa sústredil na svoju váhu, niekoľkokrát som stúpil na váhu, usiloval som sa o veľkosť 0, pričom som zo svojho života vytláčal všetko, čo bolo pre mňa dobré. Schudol som veľa (čítaj 20+ kíl) za dva mesiace. Stratil som menštruáciu. Stratil som priateľov. Stratil som sam seba.

Ale hľa, bolo tu jasné svetlo! Zázračný ambulantný tím-lekár, psychológ a dietológ-ma nasmerovali späť na správnu cestu. Počas môjho zotavovania som sa tesne spojil s registrovanou dietológkou, ženou, ktorá navždy zmenila môj život.

Ukázala mi, aké krásne je jedlo, keď ho použijete na výživu tela. Naučila ma, že viesť zdravý život nespočíva v dichotomickom myslení a označovaní potravín za „dobré“ proti „zlým“. Vyzvala ma, aby som skúsil zemiakové lupienky a zjedol sendvič s chlebom. Vďaka nej som sa naučil dôležitú správu, ktorú by som so sebou nosil po celý život: Si nádherne a úžasne urobená. V zrelom veku 13 rokov som sa teda nechal inšpirovať, aby som sa vydal na dráhu dietetika a stal sa tiež registrovaným dietológom.

Vyrazte dopredu a ja teraz žijem ten sen a pomáham druhým dozvedieť sa, aké krásne to môže byť, keď prijmete svoje telo a oceníte jeho mnohé dary a keď si uvedomíte, že sebaláska pochádza zvnútra, nie z čísla na stupnici.

Stále si pamätám svoju prvú pozíciu úplne nového dietológa pre ambulantný program pre poruchy príjmu potravy (ED). Viedol som skupinové stravovanie v centre Chicaga, ktoré sa zameralo na povzbudenie dospievajúcich a ich rodín, aby si spoločne vychutnali jedlo v kontrolovanom prostredí. Každú sobotu ráno prešlo mojimi dverami 10 tweensov a okamžite sa mi roztopilo srdce. V každom z nich som sa videla. Ako dobre som poznal 13-ročnú malú dámu, ktorá sa chystala čeliť svojmu najhoršiemu strachu: jesť oblátky s vajíčkami a slaninou pred svojou rodinou a skupinou neznámych ľudí. (Väčšina ambulantných programov ED má spravidla takto zostavenú nejakú aktivitu k jedlu, často s rovesníkmi alebo rodinnými príslušníkmi, ktorí sú povzbudzovaní k účasti.)

Počas týchto sedení sme sedeli a jedli. A s pomocou personálnej terapeutky sme spracovali emócie, ktoré v nich jedlo vyvolávalo. Srdcervúce odpovede klientov („táto vafľa mi ide rovno do brucha, cítim rolku ...“) boli len začiatkom skresleného myslenia, ktorým tieto mladé dievčatá trpeli, často poháňané médiami a správy, ktoré videli zo dňa na deň.

Potom, čo je najdôležitejšie, sme diskutovali o tom, čo tieto potraviny obsahujú-ako im tieto potraviny poskytli palivo na pohon ich motorov. Ako ich jedlo živilo, zvonku aj zvnútra. Pomohla som im ukázať ako všetky jedlo sa môže hodiť (vrátane príležitostne tých grandslamových raňajok), keď budete jesť intuitívne, čo umožní vášmu stravovaciemu návyku viesť k vášmu vnútornému hladu a sýtosti.

Vidieť vplyv, ktorý som mal na túto skupinu mladých žien, ma opäť presvedčilo, že som si vybral správnu cestu kariéry. To bol môj osud: pomôcť ostatným uvedomiť si, že sú krásne a úžasne urobené.

V žiadnom prípade nie som dokonalý. Sú dni, keď sa zobudím a porovnám sa s modelkami veľkosti 0, ktoré vidím v televízii. (Ani registrovaní dietológovia nie sú imúnni!) Ale keď počujem ten negatívny hlas, ktorý sa mi vkráda do hlavy, spomeniem si, čo vlastne znamená sebaláska. Recitujem sám sebe, "Si krásne a úžasne vyrobený, “ nechať to obklopiť moje telo, myseľ a dušu. Pripomínam si, že nie každý má mať určitú veľkosť alebo určité číslo na stupnici; sme predurčení, aby sme naše telá primerane zásobili energiou, keď sme hladní, jeme výživné potraviny bohaté na živiny, zastavíme sa, keď sme sýti, a zbavíme sa emocionálnej potreby jesť alebo obmedziť určité jedlá.

Je to silná vec, ktorá sa stane, keď prestanete bojovať so svojim telom a naučíte sa milovať zázrak, ktorý vám prináša. Je to ešte silnejší pocit, keď rozpoznáte skutočnú silu sebalásky s vedomím, že bez ohľadu na veľkosť alebo číslo ste zdraví, ste živení a ste milovaní.

Skontrolovať pre