Nájdite správne diabetické ponožky

Obsah

• Prehľad
• Cukrovka a vaše nohy
• Čo sú to diabetické ponožky?
• Čo treba zvážiť pri výbere ponožiek
• Prevencia

Prehľad

Cukrovka je chronické ochorenie, ktoré si môže vyžadovať celoživotné ošetrenie a starostlivosť. Môže dôjsť k mnohým komplikáciám, z ktorých niektoré ovplyvňujú chodidlá. Ak máte cukrovku, existuje riziko vzniku závažných komplikácií, ako sú infekcie nôh. Ak sa nebudete starať o diabetickú starostlivosť o nohy starostlivo a dôsledne, môže to viesť k amputácii prstov na nohách, chodidlách alebo dokonca celej nohe pod kolenom. Na prevenciu možných komplikácií je nevyhnutná správna starostlivosť o chodidlo, napríklad výber vhodných ponožiek.

Cukrovka a vaše nohy

Ľudia s cukrovkou sú vystavení riziku komplikácií spojených s vysokou hladinou cukru v krvi. Jednou z takýchto komplikácií je poškodenie nervov (neuropatia). Najbežnejší typ neuropatie postihuje nervy v chodidlách.

Medzi príznaky diabetickej neuropatie patrí:

• znecitlivenie nôh a nôh
• ostré bolesti nôh, ktoré sú v noci horšie
• mravčenie alebo pálenie na nohách
• svalová slabosť
• deformácie chodidiel a vredy

Ak máte diabetickú neuropatiu a stratili ste pocit na nohách, je možné sa zraniť a nikdy to nepociťovať. Napríklad štrk uviaznutý v topánke môže trieť o nohu a spôsobiť malý vred. Ak si tieto zranenia nekontrolujete, môžu sa zhoršiť a nakaziť sa. Dobrá starostlivosť o diabetickú nohu znamená, že každý deň musíte kontrolovať zranenia, pľuzgiere a infekcie nôh. To tiež znamená nosiť obuv, ktorá pomáha predchádzať zraneniam.

Čo sú to diabetické ponožky?

Existuje veľa rôznych typov ponožiek pre ľudí s cukrovkou. Všeobecne sú navrhnuté tak, aby minimalizovali zranenia chodidiel a udržiavali chodidlá suché a teplé. Nájdenie správnej dvojice znamená výber ponožiek, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám.

Tu sú niektoré charakteristiky diabetických ponožiek:

• bezproblémový: Ponožky so švami môžu trieť o pokožku a spôsobiť pľuzgiere alebo vredy. Väčšina diabetických ponožiek sa vyrába bez nich
• vlhkosť odvádza: Udržiavanie chodidiel v suchu je dôležité na prevenciu kožných infekcií.
• priedušná: Priedušné tkaniny pomáhajú udržiavať chodidlá v suchu.
• zahriať: Cukrovka môže spôsobiť, že sa krvné cievy obmedzia a zníži sa tak obeh chodidiel. Tkaniny, ktoré udržiavajú vaše nohy v teple, pomáhajú zlepšovať krvný obeh.
• štvorcová špička: Príliš úzke ponožky môžu stlačiť prsty na nohách, čo spôsobuje nepohodlie a umožňuje nahromadenie vlhkosti medzi prstami.
• vybavená: Mnohé diabetické ponožky sa prispôsobujú chodidlu a nohe. Zabráni tak tomu, aby sa uvoľnená látka trhla o pokožku a spôsobila zranenia.
• čalúnený: Polstrovanie v ponožke tlmí chodidlo a chráni ho pred zranením.

Čo treba zvážiť pri výbere ponožiek

Výber ponožiek znamená výber páru, ktorý vyhovuje vašim konkrétnym potrebám osoby s cukrovkou. Ak ste nevyvinuli žiadny typ neuropatie, jednoducho noste ponožky, ktoré sa vám budú cítiť najpohodlnejšie. Ak máte nové alebo sa zhoršujúce príznaky neuropatie, mali by ste okamžite navštíviť svojho lekára, aby prediskutovali správnu starostlivosť o nohy.

Ak máte neuropatiu a hľadáte dobrý pár ponožiek, zvážte svoj aktuálny stav. Niektorí ľudia s diabetickou neuropatiou zažívajú suchú a popraskanú pokožku na nohách. Ponožky z mäkkého materiálu môžu byť pohodlnejšie.

Ak je vaša neuropatia pokročilá do tej miery, že sa necítite v nohách, je dôležité nosiť ponožky, ktoré sa dokonale zmestia, aby sa nezhrabali a neotierali o pokožku. Bezšvové ponožky sú tiež dôležité pri prevencii zranení.

Výber správnych ponožiek niekedy tiež znamená vyváženie dobrého strihu s párom, ktorý nebude obmedzovať váš obeh. Ak máte z dôvodu cukrovky zlý obeh, vyhnite sa príliš pevným ponožkám alebo elastickým ponožkám, ktoré by sa mohli kopať do vašej nohy.

Prevencia

Pokiaľ ide o diabetické ponožky, máte veľa možností. Ak rozumiete vášmu stavu, mali by ste byť schopní vybrať pár, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Ak máte slabý obeh, buďte obzvlášť opatrní pri záchvate. Nízky prietok krvi do nôh môže zhoršiť diabetické zranenia nôh a spomaliť hojenie rán. Z tohto dôvodu by sa nemali používať kompresné ponožky.

Niektorí ľudia s cukrovkou majú v dolných končatinách a chodidlách slabý obeh a opuchy alebo opuchy. Štúdia v časopise Journal of Diabetes Science and Technology zistila, že ponožky s miernou kompresiou môžu zlepšiť opuchy bez zhoršenia zlej cirkulácie. Ak máte obavy z obehu a záchvatu ponožiek, povedzte to svojmu lekárovi.

Nezabudnite tiež zvážiť svoje topánky. Dobré ponožky vám nepomôžu, ak vám topánky prackajú nohy alebo spôsobia zranenia a vredy. Diabetická neuropatia môže byť vážnym ochorením, ale mnohým možným komplikáciám sa môžete vyhnúť, ak sa budete starať o svoje nohy a budete mať správne ponožky a topánky.