Ako správne niťovať

Obsah

• Ako niť
• Ako používať zubnú niť s ortodontickým aparátom
• Druhy zubnej nite
• Ako si udržať dobré zdravie ústnej dutiny

Vláknina je dôležitá na odstránenie zvyškov potravín, ktoré sa nedali odstrániť bežným kefovaním, pomáha predchádzať tvorbe povlaku a kameňa a znižuje riziko vzniku dutín a zápalu ďasien.

Odporúča sa, aby sa niť pracovala každý deň, 1 až 2 krát denne, ideálne je však použiť ju po všetkých hlavných jedlách. Okrem toho sa dá použiť pred aj po vyčistení zubov, pretože pri správnom vedení drôtu bude výsledok vždy prospešný pre zdravie úst.

Ako niť

Pre správnu niť sa riadime nasledujúcimi krokmi:

1. Konce šnúrky omotajte okolo ukazováka alebo prostredníkov, po oddelení asi 40 cm nite;
2. Vložte drôt medzi zuby, pomocou podpory ukazováka a palca, v prípade ovinutia na prostredníku alebo palca a prostredníka, keď je niť omotaná okolo ukazováka;
3. Niť prevlečte cez každý zub, objímajúc ho pohybom v tvare C. Jeden by mal tlačiť na jednu stranu a potom na druhú a postup opakovať dvakrát pre každú stranu, na všetky zuby.
4. Tiež jemne prevlečte drôt v spodnej časti zuba, čo je dôležité na odstránenie nečistôt infiltrovaných medzi zub a ďasno;
5. Odpojte drôt spätným pohybom, aby ste odstránili zvyšok nečistôt;
6. Uprednostňujte použitie novej časti drôtu pre každú oblasť, ktorá sa má čistiť, aby sa baktérie a zvyšky povlaku neprenášali z jedného zuba na druhý.

Na zavedenie drôtu nepoužívajte príliš veľkú silu, aby vás to nebolí. Okrem toho, ak sú ďasná často opuchnuté alebo krvácajú, môže to byť príznakom zápalu ďasien, preto je dôležité pokračovať v ústnej hygiene pomocou drôtu, čistení zubov a výplachu a naplánovať si schôdzku so zubným lekárom. Naučte sa, ako identifikovať a liečiť zápal ďasien.

Ako používať zubnú niť s ortodontickým aparátom

Kto používa ortodontický aparát, musí byť pri čistení úst veľmi opatrný, pretože v prístroji zostane veľa zvyškov jedla, preto by sa mala používať aj dentálna niť asi dvakrát denne.

Ak chcete používať zubnú niť, musíte ju najskôr previesť vnútornou stranou oblúka, ktorý spája zátvorky, aby ste potom držali drôt oboma rukami, obaľte konce prstami a urobte celý postup vysvetlený postupne, pričom postup opakujte pre každý zub.

Pretože je zubná niť mäkká, je na uľahčenie priechodu zubnej nite za prístrojom k dispozícii Passa Fio, čo je tvrdšia špička vyrobená zo silikónu, ktorá pomáha viesť zubnú niť do požadovanej oblasti. Toto je jediná funkcia flossingu, pretože potom sa čistenie medzi zubami zvyčajne vykonáva dentálnou niťou.

Drôt Super niť tiež uľahčuje čistenie zubov, pretože tvrdší hriadeľ pomáha pohodlnejšie prechádzať za oblúk prístroja a potom sa bežne čistí hubovitými alebo tenšími drôtovými časťami.

Druhy zubnej nite

Hlavné typy zubnej nite predávané v lekárňach alebo supermarketoch sú:

• Priadza z viacerých vlákien: je to najtradičnejšie a existuje niekoľko verzií, napríklad s príchuťou.
• Jednovláknová priadza: je tenší a plochejší, s väčšou odolnosťou, ktorá zabraňuje jeho zlomeniu alebo rozstrapkaniu počas používania, a je vhodnejší pre ľudí, ktorí majú zuby bližšie pri sebe a majú ťažkosti s používaním drôtu.
• Drôt Super niť: je to priadza, ktorá má pevnejšiu a pružnejšiu časť, ďalšiu hrubšiu a hubovitejšiu a poslednú s normálnou priadzou. Prispôsobuje sa otváraniu zubov, čo je určené pre tých, ktorí majú medzi zubami väčšie medzery, alebo pre ľudí, ktorí používajú ortodontický aparát a mostíky.

Každý človek sa dokáže lepšie prispôsobiť typu zubnej nite, a preto neexistuje nikto, kto sa odporúča viac ako ten druhý, je však dôležité vyhľadať zubného lekára, aby zistil, ktorý typ by bol podľa typu zuba najvhodnejší. vlastnosti zubov.

Ako si udržať dobré zdravie ústnej dutiny

Okrem každodenného používania zubnej nite je dôležité, aby ste si udržali ústa čisté, bez chorôb a škvŕn, po vyčistení zubov pomocou kefy alebo čističa jazyka a aspoň dvakrát denne si zuby čistite mäkkou štetinou. kefa. Tu je príklad, ako si lepšie umývať zuby.

Ďalej sa odporúča vyhýbať sa potravinám bohatým na cukor, pretože uprednostňujú tvorbu dutín, a každých 6 mesiacov alebo 1 rok sa poraďte so zubným lekárom o dôkladnom vyčistení a zdraví úst, ktoré sa majú vyhodnotiť.

Je tiež dôležité pamätať na to, že tí, ktorí používajú zubné protézy alebo náhrady, musia byť tiež opatrní, aby si ich každý deň čistili a čistili a okrem toho musia byť dobre prispôsobení ústam, aby sa zabránilo hromadeniu bakteriálneho povlaku a tvorbe rán.

V nasledujúcom videu si prečítajte ďalšie tipy na zubnú niť, ktoré zabraňujú zápalu ďasien, zubnému kazu a zápachu z úst.