Tréner Genius kombinuje Beyoncé a step aerobik pre najlepšiu tanečnú kardio triedu všetkých čias

Obsah

• Skontrolovať pre

Počúvaj. Rád zvoním na poplach. A samozrejme, od Superbowlu som premýšľal o svojej vlastnej formácii (ako by som nemohol byť, keď som bol toho svedkom?. Takže by ste nemali byť prekvapení, keď zistíte, že som tak trochu posadnutý cvičením akéhokoľvek druhu vzal som Beyoncé jogu, absolvoval som tanečné kurzy Beyoncé ... Ale teraz jeden muž prináša do tohto tisícročia old-school, cvičný krokový aerobik-s melódiami Queen Bey (plus hudba z ton ďalších hip hopových umelcov) hrajúcich v pozadí.Môžete už povedať, že žiarlim?

Philip Weeden, certifikovaný osobný tréner s vlastnou telocvičňou, Naturally Gifted Fitness Center v Clevelande, sa stal virálnym vďaka svojej špičkovej (ale úplne úžasnej) triede XTreme Hip Hop, o ktorej sa delí o klipy na svojom osobnom Instagrame a YouTube. Možno je to práve Beyoncého zvýšená (osvietená?) Pozícia v popkultúre, vďaka ktorej sa jeho trieda stala virálnou; je možné, že kultúrna posadnutosť osemdesiatymi rokmi minulého storočia existuje takže V dnešnej dobe sa v obehu objavilo mnoho špičkových body a návlekov na nohy Spandex, ktoré obehali celý svet. Bez ohľadu na to sú to úžasné, intenzívne choreografované aeróbne rutiny a Weeden tiež zaisťuje úpravy a pohyby pre každého na všetkých rôznych úrovniach znalostí. milujem obaja z tých vecí o jeho tréningoch.

Videá "XTtreme" zahŕňajú, áno, epickú rutinu k "Formation", ale aj rutiny k ďalším nedávnym hitom ako "Whip Nae/Nae" a tiež niektoré staré rapové klasiky. Zatiaľ čo Weedenova trieda je ponúkaná šesťkrát týždenne v Clevelande a nedávno priniesol úžasnosť do Sacramenta, nemôžem sa nespýtať, či sa on alebo jeho metódy čoskoro dostanú do New Yorku. Dievča môže aspoň dúfať. (Medzitým si pozrite 5 tanečných kurzov, ktoré sa zdvojnásobia ako kardio cvičenia.)

Skontrolovať pre