Med na bolesť hrdla: Je to účinný prostriedok?

Obsah

• Med ako liek
• Surový med vs. pasterizovaný
• Iné lieky proti bolesti v krku
• Kedy navštíviť svojho lekára
• Zobrať

Krátka odpoveď znie áno, med vám môže priniesť úľavu pre bolesti v krku. Stačí zmiešať dve polievkové lyžice medu s teplou pohárom vody alebo čaju a piť podľa potreby.

Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) tiež odporúčajú používať med, ak je váš bolesť v krku sprevádzaný kašľom.

Med by sa však nemal podávať dojčatám mladším ako jeden rok. Med môže niesť baktérie, ako napr Clostridium botulinum, čo môže byť obzvlášť nebezpečné pre deti.

Med ako liek

Med sa oslavuje už od staroveku pre svoje zdravotné a terapeutické schopnosti. Zamerala sa na veľa lekárskych výskumov, vrátane prehľadu z roku 2018 vo vedeckom časopise Molecules, v ktorom sa uznáva med:

• antioxidačné vlastnosti
• protizápalové vlastnosti
• antimikrobiálna kapacita
• protirakovinová aktivita
• antivírusové vlastnosti
• protiplesňové vlastnosti
• antidiabetické vlastnosti

Med sa tiež používa na obliekanie rán. Podľa článku z časopisu 2013 má v porovnaní s konvenčnými spôsobmi liečby takmer rovnaké alebo mierne lepšie účinky na popáleniny povrchovej hrúbky a akútne rany.

Podľa prípadovej správy z roku 2017 majte na pamäti, že med môže spôsobiť alergickú reakciu. Alergická reakcia na med je však veľmi zriedkavá.

Surový med vs. pasterizovaný

Pri čítaní štítkov zistíte, že väčšina medu dostupného v supermarkete bola pasterizovaná. Vysoká teplota pasterizácie môže:

• vylepšiť farbu a textúru
• zabíjajte nechcené kvasinky
• odstráni sa kryštalizácia
• predĺžiť trvanlivosť

Pasterizačný proces môže tiež zničiť veľa prospešných živín. Surový med sa zvyčajne pred balením napína iba a zachováva si väčšinu prospešných živín.

Iné lieky proti bolesti v krku

Rôzne domáce prostriedky môžu pomôcť pri úľave od bolesti v krku, vrátane:

• Slaná voda. Kloktadlo slanej vody je účinný spôsob, ako usmrtiť baktérie, zmierniť bolesť a uvoľniť hlien. Zvážte kloktanie zmesi 1/2 čajovej lyžičky soli a 8 oz teplej vody.
• Prášok na pečenie. Kloktadlo slanej vody je častejšie, ale kloktavá sóda na pečenie zmiešaná so slanou vodou môže pomôcť zabiť baktérie a zabrániť rastu kvasiniek a húb. Národný inštitút pre rakovinu odporúča kloktanie kombinácie 1 šálky teplej vody, 1/4 čajovej lyžičky jedlej sódy a 1/8 čajovej lyžičky soli.
• Citrónová šťava. Citróny môžu zmierniť bolesť a rozbiť hlien, navyše majú vysoký obsah vitamínu C. Zvážte vypitie 8 uncí teplej vody s jednou čajovou lyžičkou citrónovej šťavy.
• Kajenské korenie alebo horúca omáčka. Kajenské korenie má vysoký obsah kapsaicínu, ktorý má úľavu od bolesti. Zvážte kloktanie s 8 oz teplou vodou zmiešanou s medom a ľahkým posypaním kajenského mäsa alebo niekoľkými kvapkami horúcej omáčky.
• Zvlhčovač vzduchu. Najmä v zime môže suchý vzduch spôsobiť bolesti v krku. Zvážte pridanie jednej alebo dvoch polievkových lyžíc peroxidu vodíka alebo zvyšku pary do vody použitej vo zvlhčovači.

Rôzne čaje môžu tiež zmierniť bolesť v krku zmiernením bolesti, znížením zápalu alebo bojom proti baktériám. Toto zahŕňa:

• čaj mäty piepornej
• malinový čaj
• harmančekový čaj
• zelený čaj
• klinčekový čaj

Do teplého čaju je možné pridať aj med, aby sa dosiahol ďalší upokojujúci účinok.

Kedy navštíviť svojho lekára

Ak sa zdá, že domáce lieky ako med nepomáhajú, vyhľadajte diagnózu u svojho lekára.

Mohli by ste zažiť vážne ochorenie, ak je vaše bolesti v krku sprevádzané:

• ťažkosti s prehĺtaním
• zimnica
• horúčka
• neschopnosť piť tekutiny

Zobrať

Vďaka svojej dlhej histórii, ktorú v klinických skúškach preukázali lieky na viacnásobné použitie, je logické, že med sa dá účinne použiť aj ako liek na bolesť hrdla.

Aj keď je medová alergia pomerne zriedkavá, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete liečiť bolesť hrdla medom.

Ak med alebo iné domáce prostriedky neponúkajú úľavu, ktorú potrebujete, alebo ak pociťujete spolu s bolesťou v krku iné príznaky, ako je horúčka, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom.