6 tipov na usporiadanie rodinných udalostí, ak žijete s reumatoidnou artritídou

Obsah

• Vystriedajte sa pri hosťovaní
• Rozdeľte veci na zvládnuteľné kroky
• Požiadať o pomoc
• Uľahčite si veci
• Nemusí to byť dokonalé
• Požiadajte niekoho, aby sa s vami prihlásil
• Jedlo so sebou

Asi pred 2 rokmi sme si s manželom kúpili dom. Na našom dome je veľa vecí, ktoré máme radi, ale jednou skvelou vecou je mať priestor na usporiadanie rodinných akcií. Minulý rok sme hostili Chanuku a tento rok Deň vďakyvzdania. Je to veľa zábavy, ale aj veľa práce.

Pretože mám reumatoidnú artritídu (RA), viem, že by som sa nemal príliš namáhať, alebo skončím v bolestiach. Pochopenie a rešpektovanie svojich limitov a je a dôležitou súčasťou riadenia chronického stavu.

Tu je šesť tipov, ako urobiť z hostenia ľahký a zábavný zážitok, keď máte RA.

Vystriedajte sa pri hosťovaní

Usporiadajte sviatky so svojimi blízkymi. Nemusíte hostiť každú dovolenku. Nerobte si zle, ak musíte jedného sedieť. Aj keď je to zábavné, pravdepodobne pocítite úľavu, keď nie ste na rade.

Rozdeľte veci na zvládnuteľné kroky

Urobte si zoznam vecí, ktoré musíte pre podujatie urobiť. Skúste dokončiť všetko, čo je na vašom zozname, pred veľkým dňom. Ak sú veci, ktoré musíte vyzdvihnúť, rozmiestnite pochôdzky niekoľko dní, aby ste si mohli oddýchnuť. Skúste tiež vopred pripraviť akékoľvek jedlá, ktoré môžete.

Šetrite svoju energiu. Deň bude pravdepodobne viac práce, ako ste si mysleli.

Požiadať o pomoc

Aj keď ste hostiteľom, je v poriadku požiadať o pomoc. Dajte svojim hosťom doniesť dezert alebo prílohu.

Je lákavé pokúsiť sa urobiť všetko, ale keď máte RA, znalosť toho, kedy požiadať o pomoc, je dôležitou súčasťou liečby vašich príznakov a predchádzania akejkoľvek bolesti.

Uľahčite si veci

Keď s manželom hostíme dovolenku v našom dome, používame jednorazové taniere a strieborné príbory, nie fantazijné jedlá.

Máme umývačku riadu, ale opláchnuť riad a vložiť ho je veľa práce. Niekedy na to jednoducho nemám energiu.

Nemusí to byť dokonalé

Som perfekcionista. Niekedy idem cez palubu s upratovaním domu, prípravou jedla alebo zariaďovaním dekorácie. Je však potrebné pamätať na to, že najdôležitejšie je oslavovať s vašimi hosťami.

Požiadajte niekoho, aby sa s vami prihlásil

Keď začnem byť posadnutá tým, ako chcem, aby to bolo, môj manžel mi pomáha udržiavať ma pod kontrolou tým, že sa pýta, ako riešim a či potrebujem pomoc. Ak si myslíte, že to môže byť pre vás užitočné, nájdite niekoho, kto pre vás bude takouto osobou.

Jedlo so sebou

Hosting nie je pre každého. Ak to fyzicky nemôžete urobiť alebo to nie je niečo, čo vás baví, nerobte to!

Som vďačný za to, že som schopný poskytnúť svojej rodine nezabudnuteľný zážitok z dovolenky. Ale nie je to ľahké a zvyčajne to zaplatím niekoľko dní potom bolesťou RA.

Leslie Rott Welsbacherovej diagnostikovali lupus a reumatoidnú artritídu v roku 2008 vo veku 22 rokov, počas prvého ročníka vysokej školy. Po diagnostikovaní Leslie pokračoval v štúdiu sociológie na University of Michigan a magisterský titul v odbore obhajoba zdravia na Sarah Lawrence College. Je autorkou blogu Dostávame sa bližšie k sebe, kde úprimne a s humorom zdieľa svoje skúsenosti s vyrovnávaním sa s mnohými chronickými chorobami a ich životom. Je profesionálnou advokátkou pacientov žijúcich v Michigane.