Je vyhýbanie sa ejakulácii nezdravé? Čo potrebuješ vedieť

Obsah

• Koľkokrát môže človek uvoľniť spermie za deň
• Ako ejakulácia funguje
• Čo potrebujete vedieť o žiaruvzdornom období
• Faktory ovplyvňujúce ejakuláciu
• Vek
• diéta
• Fyzické zdravie
• Mentálne zdravie
• Sexuálne chute
• Je nezdravé ísť dlho bez ejakulácie?
• Ako ísť dlhú dobu bez ejakulácie
• Ako vydržať dlhšie v posteli
• Ako ejakulovať menej často inokedy
• Čo sa stane s spermiami, ktoré sa neuvoľňujú z tela
• Zobrať

Mali by ste sa obávať, že ste sa nedostali o chvíľu?

Krátka odpoveď znie nie.

Poďme sa dostať do fyziológie a procesov, ktoré stoja za ejakuláciou, čo hovorí veda o výhodách a rizikách a čo robiť, ak sa chcete pokúsiť vyhnúť ejakulácii.

Koľkokrát môže človek uvoľniť spermie za deň

Na to v skutočnosti neexistuje priama odpoveď. Všetko záleží na vašich konkrétnych hormónoch a celkovom zdraví.

Počas masturbácie alebo sexuálneho styku by ste mohli byť ejakulovaní až päťkrát za sebou (a možno oveľa viac) počas jedného samostatného stretnutia alebo s partnerom.

Nemusíte sa obávať, že vám dôjdu spermie alebo spermie. Vaše telo neustále vytvára spermie a ukladá ich do semenníkov. Toto sa nazýva spermatogenéza. Celý cyklus trvá asi 64 dní. Ale vaše semenníky produkujú niekoľko miliónov spermií denne. To je asi 1 500 za sekundu.

Ako ejakulácia funguje

Ejakulácia nie je jednoduchý proces. Existuje niekoľko pohyblivých častí, ktoré všetky musia spolupracovať potom, čo dostanete erekciu na odpalenie spermy a potom ju vytlačiť z penisu. Tu je rýchle zhrnutie:

1. Fyzická stimulácia sexuálneho kontaktu vysiela signály cez centrálny nervový systém do miechy a mozgu.
2. Táto stimulácia pokračuje, kým nedosiahnete fázu plató v sexuálnom cykle, čo vedie k orgazmu.
3. Skúmavky v semenníkoch, ktoré ukladajú a premiestňujú spermie (vas deferens), vytlačujú spermie z semenníkov do močovej trubice na spodku penisu.
4. Prostatková žľaza a semenné váčky produkujú tekutinu, ktorá bude prenášať spermie z hriadeľa ako sperma. To sa potom z ejakulátu rýchlo ejakuluje.
5. Svaly blízko spodnej časti penisu pokračujú v tlačení penisových tkanív ešte päťkrát, aby sa semeno naďalej tlačilo.

Čo potrebujete vedieť o žiaruvzdornom období

Ďalšou vecou, ​​ktorú treba mať na pamäti pri ejakulácii, je refraktérna perióda.

Žiaruvzdorné obdobie nastane hneď po orgazme. Trvá to, kým sa nebudete môcť znova sexuálne vzbudiť. Ak máte penis, znamená to, že sa nebudete môcť znova tvrdiť alebo sa nebudete cítiť sexuálne vzrušení.

Žiaruvzdorná lehota sa líši v závislosti od osoby. Ovplyvňuje to množstvo faktorov, napríklad váš vek a celkové zdravie.

Nemusíte sa obávať, ak máte pocit, že je príliš dlhý (alebo príliš krátky). Pre niektorých to môže byť iba pár minút. Pre ostatných to môže trvať dni alebo viac.

Faktory ovplyvňujúce ejakuláciu

Ejakulácia a vaša sexuálna funkcia môžu ovplyvniť niekoľko faktorov.

Vek

Ako starnete, môže to trvať dlhšie, než sa zobudíte a ejakulujú. Medzi vzrušením a ejakuláciou môže trvať až 12 až 24 hodín. Toto načasovanie sa líši pre každého.

Analýza z roku 2005 naznačuje, že zmeny pohlavných funkcií sú najvýraznejšie okolo 40 rokov.

diéta

Strava bohatá na potraviny, ktoré pomáhajú prekrviť, ako napríklad losos, citrus a orechy, vám môže pomôcť ejakulovať častejšie a dôslednejšie. Strava s nedostatkom vitamínov a minerálov môže sťažiť ejakuláciu.

Fyzické zdravie

Zostať aktívny môže znížiť krvný tlak a cholesterol. Obe tieto veci môžu ovplyvniť ejakuláciu.

Zamerajte sa na miernu až ťažkú ​​aktivitu každý deň najmenej 20 až 30 minút.

Mentálne zdravie

Stres, úzkosť, depresia a ďalšie stavy duševného zdravia môžu ovplyvniť vašu sexuálnu funkciu. V dôsledku toho to môže ovplyvniť vašu schopnosť (alebo neschopnosť) ejakulovať.

Sexuálne chute

Masturbácia a sexuálna aktivita sú len o tom, ako sa baviť, ako zabezpečiť, aby bolo vaše telo fyziologicky pripravené na ejakuláciu. Ejakuláciu môžu ovplyvniť všetky nasledujúce faktory:

• experimentovanie s rôznymi polohami a časťami tela
• byť sexuálne aktívny v rôznych denných dobách
• nastavenie rôznych nálad s osvetlením, vôňou a hudbou
• vyskúšanie hrania rolí

Je nezdravé ísť dlho bez ejakulácie?

Neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, ako je frekvencia ejakulácie spojená so zdravím.

Tu je výskum, ktorý v súčasnosti stojí.

Prieskum výskumných prác na túto tému z roku 2018 zistil, že skrátenie času medzi ejakuláciami môže zlepšiť kvalitu spermií. Autori štúdie však varujú, že nie je dostatok dôkazov, ktoré by bolo možné s istotou povedať.

Známa štúdia z roku 2016 s takmer 32 000 mužmi, ktorá trvala od roku 1992 do roku 2010, naznačuje, že ejakulácia často (asi 21-krát mesačne) by mohla znížiť riziko rakoviny prostaty.

V tejto štúdii sa však použili údaje, ktoré sami uviedli. Je ťažké s istotou vedieť, či sú odpovede ľudí skutočne presné, pretože neboli pozorované v kontrolovanom laboratórnom prostredí. Ľudia si nikdy nepamätajú veci so stopercentnou presnosťou.

Štúdia z roku 2004 s touto rovnakou skupinou mužov nezistila žiadne významné spojenie medzi ejakuláciou a rizikom rakoviny prostaty.

Hoci štúdia z roku 2016 získala viac ako 12 rokov ďalších údajov, štúdia sa vôbec nezmenila. Neberte tieto výsledky za nominálnu hodnotu.

V štúdii s viac ako 1 000 mužmi s diagnostikou rakoviny prostaty z roku 2003 sa tiež použili metódy hlásenia. Vedci položili niekoľko otázok, na ktoré väčšina ľudí pravdepodobne nepozná presné odpovede, napríklad pri prvom ejakulácii a počte partnerov, ktorí doposiaľ nemali.

Ako ísť dlhú dobu bez ejakulácie

Tu je niekoľko spôsobov, ako sa môžete pokúsiť ovládať, ako často ejakulujete.

Ako vydržať dlhšie v posteli

Vyskúšajte metódu stlačenia. Tesne pred vami orgazmus jemne stlačte oblasť, kde sa stretáva hlava penisu a hriadeľ, aby ste zabránili v príchode.

Zahrnutá je aj omnoho širšia metóda: Keď sa budete blížiť k ejakulácii, zastavíte sa hneď, keď sa chystáte prísť.

Hranovanie má pôvod v lekárskom ošetrení pre ľudí, ktorí zažívajú predčasnú ejakuláciu. Dnes to veľa ľudí praktizuje a obhajuje jeho výhody.

Ako ejakulovať menej často inokedy

Chcete sa ejakulovať menej všeobecne?

Vyskúšajte Kegel cvičenia.Môžu vám poskytnúť lepšiu kontrolu nad svalmi panvového dna, aby ste zabránili ejakulácii.

Čo sa stane s spermiami, ktoré sa neuvoľňujú z tela

V dnešnej dobe toho veľa netrpíte? Žiadne starosti - spermie, ktoré nie sú ejakulované, sa jednoducho absorbujú do vášho tela alebo sa počas nočnej emisie ejakulujú z vášho tela.

Mokré sny môžete považovať za niečo, čo sa stane, keď ste teenager. Môžu sa vyskytnúť kedykoľvek počas vášho života.

A ejakulácia tiež neovplyvní vašu sexuálnu funkciu, plodnosť alebo túžbu.

Zobrať

Plánujete ejakuláciu na chvíľu? To je v poriadku! Vyhýbanie sa ejakulácii nie je nezdravé.

Napriek tomu, čo výskum naznačuje, existuje veľmi málo dôkazov, že ejakulácia veľa pomáha predchádzať rakovine prostaty.

Neváhajte ísť tak dlho, ako chcete, bez ohľadu na to, aká je vaša koncová hra.