Ako byť tým dievčaťom, ktoré má každý rád okolo seba

Obsah

• 1. Buďte dievčaťom, ktoré okolo seba hádže komplimenty ako cukríky
• 2. Buďte dievča, ktoré je opité, keď je triezve - vážne
• 3. Buďte dievčaťom, ktoré sa nebojí prihlásiť sa
• 4. Buďte dievčaťom, ktoré je do seba
• 5. Buďte dievčaťom, ktoré má všetko
• 6. Buďte dievčaťom, ktoré je sakra nezávislé (a DGAF)
• 7. Buďte dievčaťom, o ktorom každý hovorí, že žiari

Zbavte sa všetkých tých myšlienok o tom, že ste niekým iným.

Naozaj. Nie ste nijako povinní byť vašimi instagramovými lajkami, odpoveďami na Twitteri ani rečou o meste. Jediný typ dievčaťa, ktorým by si mal byť, je ten, ktorý nachádza silu a útechu v tom, kto si.

A že dievča je to, na koho sa všetci obracajú s prosbou o radu - je taká sebavedomá a poriadna, že vyžaruje zmocnenie.

Viem, že je to jednoduchšie povedané, ako hotové, ale na tejto ceste sebapoznávania som prešiel dlhou cestou. Zistil som, že čím viac sebadôvery v seba mám, tým menší je priestor na to, aby v mojej hlave pôsobil dotieravý negatívny hlas. ako niekto iný.

A zatiaľ čo vynakladáte najlepšiu nohu, pomôže vám zapamätať si zlaté pravidlo: Správajte sa k druhým tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám.

1. Buďte dievčaťom, ktoré okolo seba hádže komplimenty ako cukríky

Vedeli ste, že byť komplimentom je ako mať mini-orgazmus v mozgu? Vedci zistili, že keď dostanete pochvalu, môže to v mozgu spustiť rovnaké centrá odmien, ktoré sa rozsvietia počas sexu. Áno prosím!

Nepresvedčený? Samostatná štúdia zistila, že takmer identické centrá odmien sa rozsvietia, keď dostanete peniaze alebo pochvalu. Peniaze hovoria, ale vy tiež.

Pri obidvoch porovnaniach vedci zistili, že čím lepší kompliment, tým viac duševnej gymnastiky nastane v reakcii. Preto sa usmejete, keď si váš obvyklý barista všimne váš nový vzhľad alebo keď váš šéf začne nadávať na vašu prezentáciu.

To urobiť! Ak vidíte niečo, čo sa vám páči, nezdržujte sa! Vážne, keď niekomu poviete, že máte radi jeho topánky, môže mu to vylepšiť deň. Len sa uistite, že to nepreháňate do tej miery, že to bude neúprimné.

2. Buďte dievča, ktoré je opité, keď je triezve - vážne

Všetci poznáme typ - dievčatá, ktoré sa potkýnajú v klubovej alebo barovej kúpeľni, usmievajú sa od ucha k uchu a sú pripravené rozprávať. Sú to niektoré z najlepších žien, aké som kedy stretol. Sú tiež najlepšími priateľmi, ktorých už nikdy neuvidím.

Sú to dievčatá, ktorým poviete čokoľvek - bez strachu z úsudku - a viete, že vám budú mať chrbát.

Našiel si človek, s ktorým si prišiel, niekoho nového? Tieto dievčatá sú vzdialené päť sekúnd od toho, aby vám našli nový boo s boogie. Vracia sa to ten posledný Long Island, aby vás prenasledoval? Jedno dievča je pripravené držať vás za vlasy a druhé je vypnuté, aby vám prinieslo pohár vody.

To urobiť! Toto priateľstvo by sa nemalo obmedzovať iba na naše chatrné stretnutia v kúpeľni. Buďte tým dievčaťom, ktoré to podporuje všetky čas.

3. Buďte dievčaťom, ktoré sa nebojí prihlásiť sa

Všetci sme videli, ako sa niekto topil na verejnosti. Do pekla, niektorí z nás boli dokonca dievčaťom, ktoré stojí za rozpadom (vrátane mňa). Ako často však v skutočnosti oslovíme dievča plačúce v rohu a spýtame sa, či je v poriadku?

V známej štúdii vedci zistili, že keď boli okoloidúci sami, 75 percent pomohlo, keď si mysleli, že má niekto ťažkosti. Ale keď bola skupina šiestich ľudí pohromade, zakročilo iba 31 percent.

To urobiť! Nebojte sa opýtať dievčaťa, či potrebuje pomoc, aj keď je s niekým. Aj keď je možné, že je spravodlivá naozajnadšený o niečom, nezaškodí sa opýtať, či potrebuje pomocnú ruku. Jediným spôsobom, ako to bezpečne zistiť, je vziať na seba otázku.

Môže povedať, že je v poriadku, alebo odmietne vašu ponuku. To je v poriadku. Prinajmenšom bude vedieť, že nie je sama.

4. Buďte dievčaťom, ktoré je do seba

To, že máte vlastný štáb, má nespočetné množstvo výhod, ale všetky vám budú chýbať, ak sa budete neustále porovnávať so ženami vo svojom okolí.

No a čo, ak ste boli jediní, ktorí hojdali krátke vlasy, a váš priateľ sa teraz chce pripojiť k pixie party? Stále ste dvaja rozdielni ľudia!

Namiesto toho, aby ste sa nechali unášať tým, či bude „vyzerať lepšie“ ako vy, ponúknite jej, že ju pošlete svojmu stylistovi a pomôžete jej pripraviť sa na veľkú ranu.

To isté možno povedať o priateľovi, ktorý získal veľkú propagáciu, keď ešte plánujete svoj ďalší veľký krok. V okamihu, keď si uvedomíte, že proti sebe nesúťažíte - a že je tu dostatok priestoru pre všetkých v skupine - bude to mať pocit, že vám váha bola stiahnutá z pliec.

To urobiť! Zrieknite sa interného systému hodnotenia a osvojte si ich úspechy. Nakoniec, ak nie ste v súťaži, ste v chaosu - a kto to nechce?

5. Buďte dievčaťom, ktoré má všetko

Jediná vec horšia, ako začať menštruáciu, keď to najmenej čakáte, je hrôzostrašné zistenie, že nemáte nič, čo by vám zastavilo tok - a na dohľad nie je ani Walgreen.

Prieskum Nadácie Free the Tampons Foundation zistil, že v rovnakej situácii sa ocitlo 86 percent z 1 072 žien a 57 percent sa cítilo viac trápne ako mrzuto, vystresovane alebo panicky.

Ale sesterské putá sú strmé - 53 percent žien zdieľalo, že keď sa to stalo, požiadali inú ženu o vložku alebo tampón. Tak to zaplatte dopredu!

To urobiť! Nielen to, že vaša taška bude zásobená extra menštruačnými výrobkami, vám z dlhodobého hľadiska pomôže, ale môže to znamenať rozdiel medzi niečím zničeným džínsom a tým, že sa dostanete na veľké stretnutie v práci včas.

To však nie je všetko, čo by ste mali mať v kabelke. Alergická sezóna môže spôsobiť, že tkanivá a dezinfekčné prostriedky na ruky budú nepríjemné, ale uchovanie množstva čokolády je zatiaľ najväčšou zmenou hry.

Zdieľanie niekoľkých štvorcov s veľkosťou uhryznutia môže pomôcť pri PMS, zvýšiť produktivitu napoludnie a vytvoriť spojenie s dievčaťom, ktoré sedí vedľa vás.

6. Buďte dievčaťom, ktoré je sakra nezávislé (a DGAF)

Nezáleží na tom, či vaša predstava o správnom čase zostáva zostať pri sledovaní Netflixu, alebo pripútať sa k nebeským ihličkám a tancovať, kým nie je čas nájsť raňajky.

Čo by sa stalo, keby ste víkendy doťahovali za sestrami spolkov alebo plánovaním ďalšieho Comic Conu? Vo väčšom obraze môže byť „klika“, do ktorej spadnete, rovnako irelevantná ako vaša GPA po ukončení štúdia.

To, čo funguje pre mňa (alebo pre kohokoľvek iného), nebude fungovať pre vás a ani to nemusí. Aby ste boli úžasní, nemusíte milovať rúž, Beyoncé (áno, išli sme tam) alebo „Game of Thrones“.

To urobiť! Objatie toho, čo máte radi, môže byť silná vec - najmä pre ľudí okolo vás. Nakoniec, keď ťa vidím vonku tak zlého, ako si ty, spýtam sa sám seba, čo mi v tom bráni?

7. Buďte dievčaťom, o ktorom každý hovorí, že žiari

Nie, nehovorím o zvýrazňovači. Hovorím o skutočnom, žiarivom lesku zvnútra von. Niečo ako to, čo sa deje Anna Kendricková, ale vynásobené 100.

Nie je žiadnym tajomstvom, že šťastie je nákazlivé. Veda v skutočnosti ukazuje, že keď ste okolo ľudí, ktorí sú šťastní, máte tendenciu prevziať ich víťaznú osobnosť. Ocitnete sa šťastnejší, energickejší a celkovo menej vystresovaný.

To urobiť! Na to, aby ste začali šíriť dobré vibrácie, stačí úsmev. Až teda budete nabudúce kráčať po ulici, odložte telefón! Uložte si obrazovku na neskôr a začnite sa - hoci len nakrátko - spájať s ľuďmi, ktorí prechádzajú okolo.

Každý máme svoje voľné dni a je nemožné byť stále „zapnutý“. To však neznamená, že by sme sa mali hluku venovať. Každý okamih je novou príležitosťou, ako zvrátiť deň - pre vás i pre vaše okolie.

Tess Catlett nie je vaša Manic Pixie Dream Girl, ale je redaktorkou na Healthline.com. Ak nie je za obrazovkou svojho počítača, nájdete ju v prvom rade kričať spolu s hymnami emocí v polovici 2000. rokov. Choďte spolu s ňou ďalej Instagram a Twitter.