Ako si vybrať špecialistu na spánok (a na čo sa ich opýtať, keď to urobíte)

Obsah

• Prehľad
• Čo sú to špecialisti na spánok?
• Kedy navštíviť špecialistu na spánok
• Nájdenie špecialistu na spánok
• Druhy špecialistov na spánok
• Čo sa opýtať špecialistu na spánok
• Jedlo so sebou

Prehľad

Viac ako tretina Američanov tvrdí, že nespia dobre. Väčšina dospelých potrebuje každú noc 7 až 9 hodín spánku, nielen aby sa nasledujúci deň cítila odpočinutá, ale aby podporila aj celkové zdravie.

Denná únava môže byť znakom toho, že máte poruchu spánku, ako je nespavosť alebo obštrukčná spánková apnoe (OSA).

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti v primárnej starostlivosti vám môže diagnostikovať a liečiť váš problém alebo vás môže priviesť k špecialistovi na spánok, ktorý môže zistiť, prečo nespíte dobre, a nájsť riešenia, ktoré vám pomôžu získať všetko, čo potrebujete.

Čo sú to špecialisti na spánok?

Špecialista na spánok je lekár, ktorý diagnostikuje a lieči poruchy spánku. Väčšina špecialistov na spánok počas pobytu trénuje v oblasti internej medicíny, psychiatrie, pediatrie alebo neurológie. Po ukončení pobytu absolvujú štipendijný program v medicíne spánku.

Lekári, ktorí absolvujú školenie v oblasti spánkovej medicíny, dostanú osvedčenie od ich správnej rady od American Board of Sleep Medicine, ktorá je súčasťou American Board of Medical Specialties.

Psychológovia spánku sú ďalším typom špecialistov na spánok. Zameriavajú sa na mentálne a behaviorálne problémy, ktoré prispievajú k problémom so spánkom.

Otolaryngológovia, známi tiež ako lekári do uší, nosa a krku (ENT), môžu vykonávať postupy, ktoré sa zaoberajú určitými problémami so spánkom, napríklad opravou štrukturálnych problémov s nosom, ústami alebo hrdlom, ktoré spôsobujú chrápanie a OSA.

Kedy navštíviť špecialistu na spánok

Skôr ako navštívite špecialistu na spánok, začnite hovoriť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti v primárnej starostlivosti, ak:

• chrápajte alebo lapajte po dychu počas spánku
• ťažko spať alebo spať celú noc
• cítim sa unavený počas dňa, aj keď si spal noc predtým
• nemôže vykonávať svoje každodenné činnosti, pretože ste príliš unavení

Po prekonaní príznakov vás lekár primárnej starostlivosti môže požiadať o vyšetrenie k špecialistovi na spánok. Špecialista na spánok môže diagnostikovať a liečiť poruchy spánku, ako je OSA, syndróm nepokojných nôh (RLS) alebo nespavosť.

Nájdenie špecialistu na spánok

Špecialisti na spánok pracujú na mnohých rôznych miestach. Niektoré sú v súkromnej praxi. Iní pracujú v nemocniciach alebo centrách spánku.

Jedným zo spôsobov, ako nájsť špecialistu na spánok, je požiadať vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o primárnu starostlivosť o odporúčanie.

Akreditované centrum spánku môžete vyhľadať aj prostredníctvom organizácie, ako je Americká akadémia spánku a narkolepsia.

Informujte sa u svojho poskytovateľa zdravotného poistenia, aby ste zistili, na ktorých špecialistov na spánok sa vzťahuje váš plán. Týmto spôsobom neskončíte s veľkým účtom, ktorý ste neočakávali za prechod zo siete.

Ak máte niekoľko mien lekárov, opýtajte sa svojej rodiny, priateľov alebo spolupracovníkov, či už predtým lekárov videli a či majú nejakú pozitívnu alebo negatívnu spätnú väzbu, aby sa s vami podelili.

Môžete tiež vyhľadať svojho lekára na internete a zistiť, či má odborný záujem na určitom aspekte spánku. Pri rozhodovaní, koho chcete vidieť, zvážte zváženie pripomienok od iných pacientov.

Druhy špecialistov na spánok

Niektorí špecialisti na spánok majú špeciálne odborné znalosti. Môžu zahŕňať:

• psychiatri a psychológovia, ktorí liečia myšlienky a správanie súvisiace so spánkom
• neurológovia, ktorí liečia poruchy mozgu a nervového systému
• pediatrov, ktorí liečia poruchy spánku u detí
• otorhinolaryngologists, ktorí liečia problémy s uchom, nosom a hrdlom, ktoré prispievajú k poruchám spánku
• zubári a ústni a maxilofaciálni chirurgovia, ktorí sú spôsobilí na to, aby ľudia riešili problémy s ústami a ústami
• respirační terapeuti, ktorí pracujú so spánkovými lekármi na riadení a liečbe porúch dýchania

Špecialisti na spánok liečia množstvo rôznych stavov vrátane:

• nespavosť, alebo problémy so zaspávaním alebo s pobytom počas noci
• narkolepsie, stav, ktorý často spôsobuje, že ľudia počas dňa náhle usnú
• chrápanie a OSA, alebo prestane dýchať, keď spíte
• RLS, alebo nekontrolovateľné nutkanie na pohyb alebo pocity v nohách, ktoré vás udržia hore

Čo sa opýtať špecialistu na spánok

Pri prvom stretnutí so špecialistom na spánok sa venujeme týmto témam:

• Mám poruchu spánku?
• Čo spôsobilo môj stav?
• Musím podstúpiť štúdiu spánku?
• Aké ďalšie testy by som mal absolvovať?
• Aké sú možné riziká alebo komplikácie môjho stavu?
• Aké sú moje možnosti liečby?
• Čo keď nefunguje prvé ošetrenie, ktoré vyskúšam?
• Aké zmeny životného štýlu môžu pomôcť s mojimi príznakmi?

Jedlo so sebou

Ak sa u vás vyskytli príznaky ako chrápanie alebo ospalosť počas dňa, overte sa u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Po vyšetrení vás lekár môže priviesť k špecialistovi na spánok, ktorý vás môže vyhodnotiť na výskyt OSA alebo iných porúch spánku.

Špecialista na spánok absolvuje sériu testov, aby zistil, čo spôsobuje váš prerušený spánok. Akonáhle budete mať diagnózu, špecialista môže odporučiť liečby, ktoré vám pomôžu lepšie spať.