Akú vidiecku hviezdu jesť Kelsea Ballerini, aby zostala na turné plná energie

Obsah

• Bye-Bye Junk Food
• Jedlo, ktoré musíte mať
• Imitácia hry
• Breaking a Pot
• Dobré a zlé dni
• Skontrolovať pre

Kelsea Ballerini možno spieva o ťažkostiach, ale jej skutočný život je na dobrej ceste. Miláčik country hudby práve vypustil svoj druhý album, Unapologeticky, a na obzore má prehliadku. Takto si rocková hviezda privoláva energiu, kým s ňou pracuje.

Bye-Bye Junk Food

„Keď som vyrastal, keby to neboli vafle, tak by som to nejedol. Ale jedna z mojich priateľov začala rozvážať zdravé potraviny a ona mi nechávala jedlo dvakrát alebo trikrát týždenne a cítil som sa oveľa lepšie. To mi pomohlo pochopiť, ako vás dobré jedlo udrží zdravé.“ (Súvisiace: Ktorá je *v skutočnosti* najzdravšia a najlacnejšia služba donášky jedál?)

Jedlo, ktoré musíte mať

"Som posadnutý hummusom. Na turné mám malého jazdca. Dve veci na ňom sú hummus a kokosový LaCroix. Sú to moje obľúbené jedlá. (Tieto recepty vyrobené z energizujúcich potravín vám pomôžu počas celého dňa .)

Som naozaj zdravý, 80 percent času, ale skutočne verím v silu Chicken McNuggets. Nikdy nebudem dievčaťom, ktoré každú chvíľu neje, čo chcem. Párkrát do týždňa si môžem dať jedlo, dezert alebo občerstvenie, ktoré práve chcem."

Imitácia hry

„Mojím osobným cieľom je spevniť nohy Carrie Underwood, a tak som začal cvičiť s jej trénerkou Erin Oprea, keď som v Nashville.“ (Prečítajte si najlepšie tipy pre fitness a krásu od Carrie Underwood.)

Breaking a Pot

"Milujem sa pohybovať na pódiu. Milujem byť animovaný a behať. Takže vedieť spievať a dýchať súčasne, potrebuješ vytrvalosť. Cvičím na turné, mimo turné a pripravujem sa na turné. I nedávno začal behať a bicyklovať kvôli vytrvalosti. Chcem sa každý deň zapotiť. “

Dobré a zlé dni

„Milujem Nashville. Milujem spánok, zostanem vo svojich jammiách do 11. Urobte si raňajky, choďte na prechádzku do parku alebo k rieke, potom možno vyskúšajte novú reštauráciu alebo bar na streche.

V zlé dni som sa nechal pocítiť. Ak mám nafúknutý deň, oblečiem si elastické nohavice. To je v poriadku. Sme ľudia. Je nám dovolené mať dni, v ktorých nie sme najlepší. Pokiaľ sa o seba staráte a ste zdraví, koho zaujíma, či vám džínsy sadnú. “

Skontrolovať pre