Morit Summers chce, aby sa každý prestal fixovať na chudnutie

Obsah

• Skontrolovať pre

Trénerka Morit Summers si vybudovala vynikajúcu povesť vďaka tomu, že je fitnes prístupná všetkým ľuďom bez ohľadu na tvar, veľkosť, vek, hmotnosť alebo schopnosti. Zakladateľ Form Fitness, ktorý trénuje známych klientov vrátane Ashley Graham a Danielle Brooks, verí, že každý je schopný dosiahnuť svoje ciele v oblasti fitness. Sú však chvíle, keď udržiavanie pozitívneho myslenia pre ostatných vyžaduje emocionálnu daň.

V príspevku na Instagrame sa Summers otvorila o tom, ako sa v poslednom čase veľa jej klientov sťažovalo, že neschudli dostatočne. "Počas mojej kariéry som bola vždy väčšia ako moji klienti alebo aspoň mnohí z nich," napísala v príspevku. „Až v posledných rokoch začalo byť mojou klientelou viac žien [ku ktorým] by som sa vlastne mohla vzťahovať a [ku ktorým] by mohla mať vzťah ku mne. Počúvam, ako sa veľa ľudí sťažuje na svoj brušný tuk, že strašne jedli, že nemali mať tú pizzu. Väčšinou dokážem zvládnuť svoje emócie a prehovoriť ľudí k slovu múdrosti. V poslednej dobe to mám oveľa ťažšie. “ (Súvisiace: Morit Summersová nedovolila, aby jej Body-Shaming zabránila stať sa trénerkou celebrít)

Summersová objasnila, že problémom nie sú jej klienti, ale skôr neúnavné zameranie spoločnosti na chudnutie. "Mám tu niekoľko najhlúpejších klientov, sú to skutočne hlupáci, ľudia a ženy, ktorí menia svet, ale stále vidíme, že bez ohľadu na to, akí úžasní ľudia sú, že váha je jediná vec, o ktorú sa niekto stará," povedala. „Premýšľam o tom!“

„Všetky tieto ženy sú krásne zvonka aj zvnútra, sú to ženy usilovnej kariéry, ktoré umožnili ženám ako ja byť majiteľkou firmy, byť ženou skutočne čímkoľvek,“ pokračoval Summers. "Prečo nechávame spoločnosť určovať, ako sa cítime?" (Súvisiace: Nie som telesne pozitívny ani negatívny, som len ja)

Summersová dodala, že ani teraz nie je tam, kde by chcela byť, jej zdravie, čo ešte viac sťažuje kladenie pozitívnych otázok pre jej klientov. Pokračovala vo svojom príspevku tým, že pripomenula svojim nasledovníkom, že telo nemá „koniec“- obrazová cesta a že nikto nie je imúnny voči mentálnym bojom obklopujúcim zmeny tela. Napriek tomu, čo vnútorne prežíva, chudnutie stále nie je jej prioritou číslo jeden. „Chcem všetkým pripomenúť, že som najťažší, aký som kedy bol, a tak sa s tým aj emocionálne vyrovnávam,“ prezradil tréner. "Už veľmi dávno som sa však rozhodol, že nechcem, aby sa môj život točil okolo mojej váhy. Že nechcem myslieť na každú jednu vec, ktorú zjem, a trápiť sa tým, aký som tučný. Že som Nechcem cvičiť (vec, ktorú milujem) a robiť všetko o chudnutí." (Súvisiace: Prečo je hľadanie ~ rovnováhy ~ najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre svoju rutinu pre zdravie a kondíciu)

„V takom živote nie je radosť,“ napísala. „To nemôže byť a ja nechcem, aby to bolo mojím zameraním.“ Jediný dôvod, prečo Summersová tvrdí, že jej na váhe v súčasnej dobe záleží, je, že má nejaké „zdravotné problémy“, ktoré musí napraviť, napísala. „Nebojím sa čísla na váhe,“ zopakovala.

Napriek tomu, že išla príkladom a držala svoje priority na uzde, zdá sa, že vypočutie sťažností jej klientov viedlo Summersovej vnútorné rozprávanie k zamrznutiu-taká je zákerná a nákazlivá povaha toxickej diéty a kultúry chudnutia. „Zaujíma ma, či si tieto ženy, ktoré [vážia] o viac ako 100 libier menej ako [ja], myslia, že sú tučné, [potom] musím byť dom,“ napísala Summersová.

Ale v hĺbke duše trénerka tvrdí, že vie, že to nie je pravda. „Moja správna myseľ mi hovorí, že to tak samozrejme nie je, pretože sa stále objavujú, aby so mnou trénovali a podporovali ma a hovorili mi, aký som úžasný a silný,“ povedala. "Takže viem, že aj keď vážim o vyše 100 libier viac, oni to tak nevidia. Ale nie je to tak? Na veľkosti nezáleží? Tá osobnosť, tvrdá práca, láskavosť a to, čo dávame." Návrat do sveta je to, na čom záleží? Som viac ako moje telo. Som silný, inteligentný a pracovitý!"

Ako Summers ilustruje, zameranie sa na víťazstvá bez rozsahu vám umožňuje pracovať na rozvoji súboru konzistentného, ​​zdravého správania a zároveň udržať svoje duševné zdravie a sebaúctu pod kontrolou – a čo je ešte dôležitejšie, získať pocit úspechu a hodnoty, ktoré nemá nič spoločné s chudnutím. (Pripomenutie: váha nie je v prvom rade najlepším barometrom zdravia.)

Pretože úprimne povedané, to, čo sa deje hlboko vo vašom tele (áno, ako váš mozog a srdce), je aj tak oveľa dôležitejšie. Ako to už Summers tak výrečne povedal: Si oveľa viac než to, čo vidíš v zrkadle. Dajte si ten rešpekt - zaslúžite si to.

Skontrolovať pre