4 recepty na detskú výživu pre 10-mesačné deti

Obsah

• Ovocné občerstvenie s mliekom
• Ovocná šťava s ovosom
• Detská výživa z mrkvy a mletého hovädzieho mäsa
• Prípravný režim:
• Rastlinná detská výživa s pečeňou

V 10. mesiaci je dieťa aktívnejšie a ochotnejšie sa zúčastňovať na procese kŕmenia, je dôležité, aby rodičia umožnili dieťaťu pokúsiť sa jesť samo s rukami, aj keď na konci jedla musia trvať na lyžici. aby dieťa dojedlo.

Napriek špine a neporiadku, ktoré v tejto chvíli vznikajú, by malo byť dieťaťu umožnené vziať si jedlo podľa ľubovôle a pokúsiť sa ho vložiť do úst, pretože nútenie k správaniu a udržiavaniu hygieny môže spôsobiť, že si jedlo bude spájať s bojmi a hádkami, pričom stratí záujem o jedlo. Pozrite sa, ako to je a čo robí dieťa s 10 mesiacmi.

Ovocné občerstvenie s mliekom

Toto jedlo je možné použiť pri rannom občerstvení dieťaťa s použitím 1 banánu a 1 kivi nakrájaného na kocky spolu s 1 dezertnou lyžicou sušeného mlieka vhodného pre vek dieťaťa.

Ovocná šťava s ovosom

V mixéri rozšľahajte 50 ml filtrovanej vody, 50 ml prírodnej šťavy z aceroly bez cukru, 1 hrušku bez škrupín a 3 plytké lyžice ovsa. Podávajte dieťaťu prirodzene, bez toho, aby mu bolo príliš chladno.

Detská výživa z mrkvy a mletého hovädzieho mäsa

Táto detská výživa je bohatá na vitamín A, kyselinu listovú a železo, dôležité živiny pre udržanie zdravia očí dieťaťa a prevenciu anémie.

Zloženie:

• 2 až 3 lyžice strúhanej mrkvy;
• ⅓ pohár špenátu;
• 3 lyžice ryže;
• 2 lyžice fazuľového vývaru;
• 2 lyžice mletého mäsa;
• 1 čajová lyžička olivového oleja;
• Cibuľu, petržlen a koriander okoreníme.

Prípravný režim:

Rozohrejeme olej a cibuľu dusíme, kým nevädne, potom pridáme mäso a povaríme 5 minút. Pridajte mrkvu, petržlen, koriander, špenát a 1 pohár filtrovanej vody a nechajte zmes asi 20 minút povariť. Necháme zohriať a podávame na tanieri dieťaťa spolu s ryžou a fazuľovým vývarom.

Rastlinná detská výživa s pečeňou

Pečeň je bohatá na vitamín A, vitamíny skupiny B a železo, ale mala by sa konzumovať iba raz týždenne, aby dieťa neprijímalo prebytočné vitamíny.

Zloženie:

• 3 lyžice zeleniny nakrájanej na kocky (repa, tekvica, chayote);
• 2 lyžice sladkej zemiakovej kaše;
• 1 polievková lyžica hrášku;
• 2 lyžice varenej a nasekanej pečene;
• 1 lyžica repkového oleja;
• Cibuľa, cesnak a paprika na dochutenie.

Prípravný režim:

Zeleninu uvarte a nakrájajte na kocky. Cibuľu, cesnak a papriku podusíme a pridáme pečeň s pol pohárom vody, necháme variť do mäkka. Pridajte hrášok a udržujte v ohni ďalších 5 minút. Nakrájajte pečeň a podávajte so zeleninou a sladkými zemiakmi.

Ďalšie tipy a zdravé stravovanie pre vaše dieťa nájdete v receptoch na detskú výživu pre 11-mesačné deti.