Recidíva sa stáva depresiou. Prečo o tom nehovoríme?

Obsah

• "To, čo mi nikto nikdy nepovedal o depresii, bolo to, že aj keď sa chystáte na liečbu a začnete sa cítiť oveľa lepšie, nebudete magicky vyliečení," vysvetľuje Marina.
• Marina však poznamenáva, že pre ľudí, ktorí nemajú finančné a emocionálne zdroje, je ešte ťažšie získať potrebnú liečbu.
• Pravda je, že každý, kto má depresiu, to prežíva odlišne - a úprimne odrážajúci túto realitu (a potvrdzujúci každý pocit, ktorý s ňou prichádza!) Je taký dôležitý.

Zdá sa, že existujú dve dominantné príbehy o depresii - že buď preháňate a preháňate pozornosť, alebo že všetko, čo musíte urobiť, je vyhľadať liečbu a vaša depresia bude magicky liečená.

A to je presne ten problém.

Keď bola v roku 2014 diagnostikovaná klinická depresia u YouTubera a obhajcu Marina Watanabe, nespala, zápasila s plačiacimi kúzlami a stálou vinou a pravidelne preskakovala triedy.

Keď začala liečbu antidepresívami, cítila sa však úžasne - prinajmenšom najskôr.

Nečakala, že ten pocit nebude trvať večne. Ľudia sa nenaučia, keď sa dozvedeli o depresii, hovorí, že je to, aké je to vlastne s liečbou - a že je to liečba, ktorá musí prebiehať.

"To, čo mi nikto nikdy nepovedal o depresii, bolo to, že aj keď sa chystáte na liečbu a začnete sa cítiť oveľa lepšie, nebudete magicky vyliečení," vysvetľuje Marina.

Marina, rovnako ako väčšina ľudí s depresiou, si myslela, že bola „vyliečená“, pretože začala liečiť svoje duševné choroby. Stále počula trvalý mýtus, že akonáhle vyhľadáte liečbu, zlepšíte sa.

Skutočnosťou však bolo, že tento nárast bol dočasný.

"Depresia je neustály boj a pre mnoho ľudí je to niečo, s čím budú bojovať o veľa - ak nie väčšinu - svojich životov."

Keď Marina začala prekonávať svoj prvý relaps - alebo ako to opisuje, obdobie po začatí liečby, keď sa znovu cítila depresívna - uvedomila si, aké nepresné sú tieto mýty.

Inými slovami? Aj keď budete hľadať liečbu depresie, stále budete mať maximá a minimá, takže je nevyhnutné, aby ste sa zaviazali k dlhodobému uzdraveniu.

Marina však poznamenáva, že pre ľudí, ktorí nemajú finančné a emocionálne zdroje, je ešte ťažšie získať potrebnú liečbu.

Mala šťastie, že mala prístup k zdravotnému poisteniu a môže vidieť psychiatra, ktorý dostáva predpísané lieky na zvládnutie depresie.

Takmer 9 percent obyvateľov USA nemá zdravotné poistenie a je drahšie navštíviť lekára, diagnostikovať ho a vyplniť svoje recepty, keď ho nemáte.

Mala tiež šťastie, že mala rodičov a priateľov, ktorí jej prepustili z duševnej choroby.

Mať podporný systém môže uľahčiť otvorenie sa otázkam duševného zdravia a získať správnu liečbu, čo môže byť ťažšie, ak ľudia vo vašom okolí popierajú, že dokonca potrebujete pomoc.

„Hanba ľudí za problémy s duševným zdravím alebo hovorenie, že ich skúsenosti nie sú platné, to len zhorší,“ hovorí.

Je to preto, že hovoria ľuďom, že ich duševné choroby nie sú také zlé, ako si myslia, že ich odrádzajú od hľadania liečby a získania diagnózy.

Pravda je, že každý, kto má depresiu, to prežíva odlišne - a úprimne odrážajúci túto realitu (a potvrdzujúci každý pocit, ktorý s ňou prichádza!) Je taký dôležitý.

Môže trvať nejaký čas, kým zistíte presný liečebný plán, ktorý vám vyhovuje, či už ide o lieky, terapiu, kombináciu alebo niečo iné.

Ak sa snažíte liečiť svoju depresiu a prechádzate relapsom alebo nízkou periódou, nehanbite sa ani neviňte. Toto všetko je súčasťou procesu hľadania liečebného plánu, ktorý pracuje pre vás, a vaše duševné zdravie vždy stojí za to.

Alaina Leary je redaktorka, manažérka sociálnych médií a spisovateľka z Bostonu v štáte Massachusetts. V súčasnosti je asistentkou redaktora časopisu Equally St. Magazine a redaktorkou sociálnych médií pre neziskovú organizáciu We Need Diverse Books.