Čo by ste mali vedieť o chvení

Obsah

• Príčiny
• Chladné prostredie
• Po anestézii
• Nízka hladina cukru v krvi
• Infekcia
• Strach
• Bábätká a triaška
• Starší ľudia a triaška
• Hľadám pomoc
• Liečba
• Chladné prostredie
• Infekcia
• Nízka hladina cukru v krvi
• Pooperačné
• Zobrať

Prečo sa trasieme?

Vaše telo reguluje svoje reakcie na teplo, chlad, stres, infekcie a ďalšie stavy bez vedomého premýšľania. Pri prehriatí sa napríklad potíte, aby ste ochladili telo, ale nemusíte na to myslieť. A keď vám je zima, automaticky sa trasiete.

Chvenie je spôsobené tým, že vaše svaly sa sprísňujú a uvoľňujú v rýchlom slede. Tento nedobrovoľný pohyb svalov je prirodzenou reakciou vášho tela na ochladenie a pokus o zahriatie.

Reakcia na chladné prostredie je však iba jedným z dôvodov, prečo sa trasiete. Choroby a iné príčiny môžu tiež spôsobiť, že sa budete triasť a chvieť.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o triaške.

Príčiny

Existuje veľa vecí, z ktorých sa môžete triasť. Vedieť, čo môže vyvolať triašku, vám pomôže vedieť, ako reagovať.

Chladné prostredie

Keď teplota klesne pod úroveň, ktorá je pre vaše telo pohodlná, môže sa vám začať triasť. Viditeľné chvenie môže zvýšiť produkciu povrchového tepla vášho tela asi o 500 percent. Trasenie vás však môže len tak dlho zahriať. Po niekoľkých hodinách vašim svalom dôjde palivo (glukóza) a príliš unavené na to, aby sa stiahli a zrelaxovali.

Každý človek má svoju vlastnú teplotu, pri ktorej sa začína triaška. Napríklad deti bez väčšieho množstva telesného tuku, ktoré ich dokážu izolovať, sa môžu začať chvieť v dôsledku vyšších teplôt ako dospelý s väčším obsahom telesného tuku.

Vaša citlivosť na chladné teploty sa tiež môže meniť s vekom alebo z dôvodu ochrany zdravia. Napríklad, ak máte nedostatočne aktívnu štítnu žľazu (hypotyreózu), je pravdepodobnejšie, že sa budete cítiť chladnejšie akútnejšie ako u niekoho bez ochorenia.

Vietor alebo voda na pokožke alebo prenikajúce do odevu môžu tiež spôsobiť, že sa budete cítiť chladnejšie a viesť k triaške.

Po anestézii

Keď anestézia ustúpi a po operácii získate vedomie, môžete sa nekontrolovateľne triasť. Nie je celkom jasné, prečo, aj keď je to pravdepodobné, pretože vaše telo bolo značne ochladené. Operačné sály sú zvyčajne udržiavané v chlade a dlhodobé pokojné státie v chladnej operačnej miestnosti môže spôsobiť zníženie vašej telesnej teploty.

Celková anestézia môže tiež interferovať s normálnou reguláciou teploty vášho tela.

Nízka hladina cukru v krvi

Pokles hladiny cukru v krvi môže vyvolať chvenie. To sa môže stať, ak ste nejaký čas nejedli. Môže sa to stať aj vtedy, ak máte ochorenie, ktoré ovplyvňuje schopnosť tela regulovať hladinu cukru v krvi, napríklad cukrovka.

Nízka hladina cukru v krvi môže mať na ľudí vplyv rôznymi spôsobmi. Ak sa nebudete triasť alebo triasť, môžete sa zapotiť, cítiť sa závratne alebo sa vám môže objaviť búšenie srdca.

Infekcia

Keď sa trasiete, ale nie je vám zima, môže to byť známka toho, že vaše telo začína bojovať proti vírusovej alebo bakteriálnej infekcii. Rovnako ako chvenie je spôsob, ako sa vaše telo zahrieva v chladnom dni, môže sa ním aj dostatočne zahriať, aby zabil baktériu alebo vírus, ktorý napadol váš systém.

Trasenie môže byť v skutočnosti tiež krokom k vzniku horúčky. Horúčky sú ďalším spôsobom, ako vaše telo bojuje proti infekciám.

Strach

Niekedy sa triaška vôbec netýka vášho zdravia alebo teploty okolo vás. Namiesto toho môže prudký pokles hladiny adrenalínu spôsobiť triašku. Ak ste sa niekedy tak báli, že ste sa začali chvieť, je to reakcia na rýchly nárast adrenalínu v krvi.

Bábätká a triaška

Pravdepodobne si nepamätáte čas, keď ste sa netriasli alebo nemohli. Je to preto, že jediný čas v živote, keď sa netrasiete, je na začiatku.

Bábätká sa netriasajú, keď im je zima, pretože majú inú reakciu na reguláciu teploty. Bábätká sa skutočne zahrievajú spaľovaním tukov v procese zvanom termogenéza. Je to podobné s tým, ako zimujúce zvieratá prežijú a v zime sa zahrejú.

Ak vidíte, že sa dieťa trasie alebo sa trasie, môže to byť príznakom nízkej hladiny cukru v krvi. Vaše dieťa môže byť jednoducho hladné a potrebuje energiu.

Starší ľudia a triaška

U starších dospelých sa môže triaška mylne považovať za triašku. Príčin chvenia môže byť niekoľko, vrátane Parkinsonovej choroby.

Niektoré lieky, napríklad bronchodilatátory používané pri astme, môžu tiež spôsobiť trasenie.

Postupným starnutím môžete byť tiež citlivejší na chlad. Je to čiastočne spôsobené zriedením tukovej vrstvy pod kožou a znížením cirkulácie.

Hľadám pomoc

Trasenie môže byť príznakom základného stavu, takže by ste ho nemali ignorovať. Ak je vám obzvlášť chladno a na zahriatie vám stačí zapnúť sveter alebo zvýšiť teplotu v domácnosti, pravdepodobne nemusíte vyhľadať lekára. Ak spozorujete, že ste ochladení častejšie ako predtým, povedzte to svojmu lekárovi. Môže to byť znamenie, že by ste si mali nechať skontrolovať štítnu žľazu.

Ak sú vaše chvenie sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je horúčka alebo iné ťažkosti podobné chrípke, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Čím skôr zistíte príčinu vášho chvenia, tým skôr môžete začať liečbu.

Ak spozorujete chvenie na rukách alebo nohách, ktoré zjavne nie je triaškou vyvolanou zimou, oznámte tieto príznaky svojmu lekárovi.

Liečba

Správny plán liečby pre vaše chvenie a ďalšie príznaky budú závisieť od ich základnej príčiny.

Chladné prostredie

Ak je váš triaška reakciou na chladné počasie alebo vlhkú pokožku, potom by malo stačiť vysušenie a zakrytie, aby sa triaška zastavila. Možno budete musieť nastaviť domáci termostat na vyššiu teplotu, ak vek alebo iné podmienky spôsobujú, že ste citlivejší na chlad.

Zvyknite si so sebou na cesty vziať sveter alebo bundu.

Infekcia

Vírus zvyčajne potrebuje čas, aby sa ubehol. Jedinou liečbou je často odpočinok. V niektorých závažných prípadoch môžu byť vhodné antivírusové lieky.

Ak máte horúčku, jemné ochladenie pokožky vlažnou vodou môže pomôcť ochladiť organizmus. Dajte pozor, aby ste si na pokožku nedávali studenú vodu, pretože by vám mohla triasť alebo zhoršiť triašku.

Bakteriálna infekcia bude zvyčajne vyžadovať antibiotiká, aby sa úplne vylúčila.

Ak z choroby dostanete zimnicu, dávajte pozor, aby ste sa neprehriali príliš veľkým počtom prikrývok alebo vrstiev oblečenia. Zmerajte teplotu, aby ste sa uistili, že nemáte horúčku. Najlepšie môže byť ľahšia pokrývka.

Nízka hladina cukru v krvi

Jesť občerstvenie s vysokým obsahom sacharidov, ako je sendvič s arašidovým maslom alebo banán, môže často stačiť na to, aby sa hladina cukru v krvi vrátila na správnu cestu. Všeobecne platí, že nechcete ísť príliš dlho bez jedla. Platí to najmä vtedy, ak ste náchylní na pokles hladiny cukru v krvi alebo máte problémy s udržiavaním zdravej hladiny cukru v krvi.

Ak to bude problém, majte vždy poruke granolovú tyčinku alebo podobné občerstvenie. Takto budete mať po ruke niečo na zjedenie, ak pocítite pokles hladiny cukru v krvi.

Pooperačné

Spravidla stačí niekoľko prikrývok, ktoré sú po operácii zastrčené okolo vás, aby vás zahriali a ukončili triašku. Ak ste nepríjemní alebo sa trápite triaškou, oznámte to svojej sestre alebo lekárovi.

Zobrať

Keď je triaška reakciou na pocit chladu, chytenie extra prikrývky alebo natiahnutie mikiny vás zvyčajne môže upokojiť a zahriať. Pomôcť môže aj horúca šálka čaju alebo kávy.

Ak ste chorí, nezabudnite, že triaška môže byť začiatkom horúčky, takže buďte opatrní, aby ste sa neprehriali. A ak spozorujete, že sa vy, vaše dieťa alebo starnúci rodič chvejete, ale zdá sa, že to nie je spôsobené jednou z tradičných príčin chvenia, oznámte to lekárovi. Trasenie, zimnica, chvenie a chvenie sú všetko príznaky niečoho, takže ich berte vážne.