V kroku s Melorou Hardin

Obsah

• Melora Hardin sa rozpráva o tom, čo udržuje jej život v rovnováhe, vrátane jazzového tanca, zdravých jedál a ďalších.
• 1. Cvičte svoje telo a ducha s jazzovým tancom - alebo čokoľvek, čo vám vyhovuje
• 2. Doplňte palivo zdravými jedlami
• 3. Vek dobre
• Skontrolovať pre

Melora Hardin sa rozpráva o tom, čo udržuje jej život v rovnováhe, vrátane jazzového tanca, zdravých jedál a ďalších.

Okrem hrania Michaelovho napätého milostného záujmu aj Jana v televízii NBC Kancelária, Melora Hardin je tiež speváčka a skladateľka (práve vydala svoj druhý album, kompiláciu piesní z 50. rokov tzv. Purr), režisér (pracuje na svojom prvom filme, vy) a matku (ona a jej manžel, herec Gildart Jackson, majú dve dcéry vo veku 6 a 2 rokov). Napriek tomu sa jej darí udržiavať svoj život v perspektíve pomocou týchto techník.

1. Cvičte svoje telo a ducha s jazzovým tancom - alebo čokoľvek, čo vám vyhovuje

"Raz za týždeň absolvujem hodinu a pol hodiny moderného džezu. Milujem spôsob, akým sa moje telo cíti, keď tancujem. Buduje to vytrvalosť, udržiava ma flexibilnú a svaly sú dlhé a štíhle. Ale je to aj medicína." pre moju dušu. Keď sa na seba pozriem v zrkadle, ako tancujem a vytváram niečo krásne, je to posilňujúce."

2. Doplňte palivo zdravými jedlami

"Rovnako ako mnoho ľudí sa snažím vyhýbať sa prázdnym sacharidom, ako je biela múka a cukor, čo znamená, že musím starostlivo čítať etikety. Namiesto toho jem chudé bielkoviny, zeleninu a celozrnné produkty. Ale musím priznať, že milujem sušienky." a koláč, takže si občas doprajem tie, ktoré sú sladené ovocnou šťavou alebo odparenou trstinovou šťavou.“

3. Vek dobre

"Z plastickej chirurgie sa stala zvláštna závislosť od Hollywoodu. Čím viac ľudí do toho bude nakupovať, tým väčšiu moc nad nami bude mať. Rozhodne to nie je niečo, čo robím-alebo sa chystám robiť. Dúfam, že elegantne zostarnem a budem z toho vyťažovať maximum." Boh mi dal. "

Skontrolovať pre