List môjmu najlepšiemu priateľovi, ktorý zomrel samovraždou

Nasledujúci príspevok pochádza od anonymného autora. Nechceli narušiť súkromie rodiny svojich priateľov a blízkych.

Vážený najlepší priateľ,

Chýbaš mi.

Ale nikdy ťa nebudem súdiť za to, čo si urobil.

Ako by som mohol, keď tiež viem, aké to je byť samovražedné. Keď tiež viem, aké to je cítiť sa v pasci a ako môj život, je bezcenný.

Viem, že spoločnosť vás súdila za vaše činy. Keď ste zomreli, v Indii zahynul samovraždou. To znamená, že keby ste prežili, zákon by vás považoval za zločinca. Vyzerá to zle. Namiesto toho, aby vám pomohol, zákon by vás potrestal za duševnú chorobu. Dnes sa tento zákon zmenil, ale spoločenské myslenie týkajúce sa samovraždy sa tak nestalo.

Keď už hovoríme o duševných chorobách, chápem, prečo ste nehovorili otvorene o tom, ako ste sa cítili. Vyzerá to, že výraz „duševné choroby“ v indickej spoločnosti jednoducho nepočíta.

A samozrejme sa to nestalo paagal. Po všetkom, "paagal ľudia, “ako sme povedali, sú bez domova a nepripravení a nosia drsné oblečenie, zatiaľ čo žijú na ulici. Nie sú to ľudia ako „my“ z „dobrých rodín“ - s peniazmi a zamestnaniami.

A možno by ste dokonca povedali, že je horšie žiť s duševnou chorobou, ako je depresia, ak ste muž. Muži koniec koncov nesmú plakať. Nesmú sa sťažovať. Namiesto toho musia byť silné. Sú to skaly ich rodín. A niekto zakáže nebu, aby zistil, že sa skála rozpadá zvnútra.

Prial by som si, aby ste mi povedali - povedali ste niekomu o tom, ako trpíte, o tom, ako ste sa cítili ohromení a uväznení. A predovšetkým si želám, aby ste dostali potrebnú pomoc.

Namiesto toho som si istý, že ste počuli zvyčajné návrhy manželstva ako všeliek na depresiu. Ako sme v tomto prípade obaja vieme, manželstvo nie je nič iné ako eufemizmus pre sex. Stále nerozumiem prečo, ale viem, že manželstvo a deti sú často predpisované ako liek na veľa problémov v tejto spoločnosti: znásilnenie, duševné choroby, homosexualita, depresia a mnoho ďalších.

Rozosmial som sa, však? Toľko mi chýbaš tvoj smiech.

Boli ste tu pre mňa, keď moja rodina potrebovala pomoc. Počúvali ste ma, keď som plakal mesiace po mojom rozchode. Ubezpečil si ma, že budeš vždy, keď som ťa potreboval. Bol si mojou skalou, pretože život, ktorý som si naplánoval, sa rozpadol.

Prial by som si, aby som mohol byť vankúšom, na ktorom ste mohli spočítať svoje problémy.

Keď som si vzal svoj vlastný život, videl som tvoju rodinu a svojich blízkych. Obaja sme videli následky samovrážd iných ľudí. Smrť je najťažšia pre všetkých žijúcich. A vaša smrť váži všetkých, ktorí vás milujú. A áno, život stále kríva. Keď sme naposledy hovorili, hovorili sme o ľuďoch, ktorých sme stratili.

Ale ako vidíte, sme Indovia. Takže, samozrejme, nehovoríme o samovražde. Zaisťujeme, že samovražedné úmrtia nie sú v právnych dokladoch uvedené ako samovraždy. Chráňujeme členov rodiny, ktorí musia žiť so stigmou samovraždy na verejnosti, zatiaľ čo o mŕtvych hovoríme so zmiešanou hanbou a smútkom v súkromí. Nikdy nemôžeme mať uzavretie. Nikdy nemôžeme truchliť ani hovoriť o našej vine.

Ale nie sme to len my. Toto je celosvetový problém. Samovražda neovplyvňuje iba jednu krajinu, jedno náboženstvo alebo jedno pohlavie. Celý svet trpí vecou, ​​ktorú nikto nechce riešiť, ale ovplyvňuje toľko ľudí.

Nikdy ti nebudem viniť za to, čo si urobil. Želám si každý deň, aby ste nikdy necítili, že musíte utiecť za život. Viem, že to nemohlo byť ľahké rozhodnutie, najmä keď viem, že keď vás depresia neprekonala, milovali ste svoj život, svoju rodinu, dobré jedlo, zábavné parky a všetky veci, ktoré ste zanechali.

Kiež by som ti mohol pomôcť zmeniť názor. Kiež by som mohol počúvať.

A v mojich najnižších dňoch by som si želal, aby som išiel s vami.

Je zarážajúce, že každý rok zomrie okolo 800 000 ľudí samovraždou. A práve pred niekoľkými rokmi mala India najvyššiu odhadovanú mieru samovrážd v ktorejkoľvek inej krajine. Je hanba, stigma a všeobecná predsudok na zakrývanie samovrážd, je nejaké prekvapenie, prečo?

Nezabúdajme na mnoho ďalších ľudí, ktorí premýšľajú o zabití alebo o pokus o prežitie a o prežitie. Dostávajú pomoc, ktorú potrebujú, alebo nakoniec podľahnú stigme spoločnosti, cítia sa hanbení, slabí a osamelí ako kedykoľvek predtým?

Nejde však o štatistiku. Je to o ľuďoch. Je to o živote.

Je to o mne, že ťa už nebudem mať v mojom živote. Je to o mne pocit viny, že som nevedel, že trpíte. Je to o mne pocit viny, že som spoluúčasťou na vašej smrti. Je to o tom, že máme vážny problém, keď si takmer milión ľudí každý rok vezme vlastný život a my sa otočíme a hľadíme opačne.

Ide o zastavenie stigmy, hanby a vylúčenia našich blízkych, ktorí trpia. Je to čas, keď hovoríme o samovražde, ako keď hovoríme o infekčných chorobách a ako to môžeme skutočne napraviť.

A je to o mne, že ti chýbaš. Každý jeden deň.

Tvoj najlepší priateľ

Ak uvažujete o samovražedných myšlienkach, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak nie ste v blízkosti nemocnice, zavolajte na Národný záchranný program pre prevenciu samovrážd na 800-273-8255. Majú k dispozícii vyškolený personál, ktorý vám môže hovoriť 24 hodín denne, sedem dní v týždni.

Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa Časopis Brown Girl.

Tento článok je súčasťou snáh Healthline o zahrnutie jedinečných perspektív. Zdravie a wellness sa dotýkajú života každého človeka a je dôležité, aby sme si to uvedomovali.