Prečo bol valentínsky rozchod to najlepšie, čo sa mi stalo

Obsah

• Skontrolovať pre

V roku 2014 som sa dostal z osemročného vzťahu po tom, čo som prichytil svojho priateľa s neznámym človekom na plavbe párov na Valentína. Nebol som si istý, ako sa z toho vrátim, kým som nestretol niekoho, s kým som sa v tom roku skutočne klikol. Bohužiaľ, aj keď som veľmi chcela vzťah, on nie. Potom, čo bol niekoľko mesiacov zapnutý a vypnutý, rozhodol sa to so mnou ukončiť – ešte raz na Valentína. (Vážne, chlapci, nemôžem to vymyslieť.)

V tom momente mi bolo zo všetkého tak zle. Práve som prešiel rozchodom znova. V dôsledku toho som sa nesústredil na svoju prácu a bol som na pokraji výpovede a jednoducho som bol v hroznom stave zvnútra aj zvonku.

Došlo mi, že musím urobiť niečo iné. Robil som všetko pre všetkých ostatných a zanedbával som pri tom seba. Tak som sa rozhodol, že začnem cvičiť horúcu jogu, aby ste vedeli, oddýchnuť si. Po rýchlom vyhľadávaní Google som sa rozhodol ísť s Lyons Den Power Yogou väčšinou preto, že som si myslel, že ich logo je pekné.

Keď som vstúpil do triedy, svetlá boli slabé a pomyslel som si: „Ach, toto je perfektné – presne to, čo chcem,“ a na prechádzke Bethany Lyons, naša inštruktorka. Zhasla každé svetlo a povedala: "Dnes v noci nikto nespí." Netušil som, na čo som sa prihlásil.

Na konci hodiny som bol zaliaty potom, čo som absolvoval jeden z najťažších tréningov v mojom živote, ale bol som úplne pripravený na ďalšie. To je dôvod, prečo som sa v ten večer prihlásil do ich programu 40 dní k osobnej revolúcii, ktorý zahŕňa šesť dní jogy týždenne spolu s meditáciou a prácou na seba-spytovanie.

Krátko po spustení programu som si rýchlo uvedomil, že okrem toho, že som neustále cvičil 40 dní, ma to prinútilo nájsť si čas pre seba, ktorý som zúfalo potreboval. Naučil som sa budovať vlastnú jogu a meditačnú prax, ktorá začala o 15 minútach a prerástla do solídnej hodiny. Pretože som predtým nič nerobil pre seba, začleniť to všetko do môjho života bola výzva, ale niečo, čo som sa naučil hlboko si vážiť. (Súvisiace: Ako si urobiť čas na sebaobsluhu, keď ju nemáte)

Na konci tých 40 dní som dúfal, že sa zobudím magicky premenený na silnú supermodelku a všetky moje problémy budú fuj! byť preč. Ale aj keď sa moje telo rozhodne zmenilo, najväčším prelomom bolo to, ako som sa cítil zmocnený chopiť sa svojho života-ako som sa naučil nachádzať útechu v nepohodlnom a skutočne si užívať prítomný okamih oproti boju cez môj deň. (Súvisiace: Najlepšia joga na chudnutie, silu a ďalšie)

Po skončení 40 Days som pokračoval v pravidelnom cvičení jogy. Po piatich mesiacoch mojej praxe som sa prihlásil na učiteľský kurz v Lyons Den Teacher Training s Bethany, čo bol dôvod, prečo som sa stal tak pripútaný k joge. Opäť som naozaj nevedel, čo mám očakávať, alebo či vlastne chcem učiť – ale vedel som, že sa chcem o joge dozvedieť viac.

Počas výcviku na inštruktora som bol pozvaný na hodinu CrossFit s Kennym Santuccim do Solace New York.Rozhodol som sa to skúsiť a spomenúť si, že som si povedal: „Teraz robím celú túto jogu, takže to úplne zvládnem.“ Tak som sa mýlil. Do 20 minút som hyperventiloval a oprávnene som si myslel, že prešla celá hodina. To nebolo. Zostávalo nám ešte 40 minút.

Skrátka, Kenny ma kopol do zadku. Minulý rok som sa stal členom na plný úväzok a odvtedy pijem Bootcamp/CrossFit kool-aid. Hodiny s Kennym sú ako iný typ jogy, okrem činiek a AC/DC džemov. Každý deň ma tlačí a inšpiruje k tomu, aby som vystúpil zo svojej komfortnej zóny a nikdy sa neuspokojil s ničím menším, než je moje najlepšie. (Znie to ako niečo, čo by ste chceli vyskúšať? Tu je návod, ako môžete CrossFit zaradiť do svojej cvičebnej rutiny.)

Milujem zmysel pre komunitu na skupinových hodinách fitnes. Je niečo na tom, byť v zákopoch a brať granáty spoločne; že kamarátstvo je pre mňa všetko. Ľudia v týchto triedach sú tu pre vás (a dokonca vás ani nepoznajú!), Čo poskytuje pocit rodiny, najmä ak prežívate ťažké obdobie. Oddanosť môjmu osobnému rastu a ľuďom okolo mňa je to, čo ma posilňuje pokračovať v tom-či už sa tlačím cez inú Chaturangu alebo robím ešte jeden kettlebell švih.

Dnes cvičím a učím jogu najmenej štyrikrát týždenne a šesť dní sa venujem CrossFitu. Obe tieto praktiky zmenili môj spôsob myslenia a tým zmenili moje telo a celý môj život. Prechovávam k týmto dvom komunitám toľko vďačnosti, lásky a obdivu. Je to kvôli nim, že moje vonkajšie telo je priamym odrazom toho, čo sa deje vo vnútri.

Teraz sú to takmer tri roky od môjho rozchodu. Teraz sa na to spätne pozerám a som veľmi vďačný, pretože to bola jedna z najlepších vecí, aké sa mi v živote stali. Vďaka tejto skúsenosti som vstúpil do vlastnej sily a naučil sa milovať ja sám.

Skontrolovať pre