Povedali ste nám: Pokiaľ ide o moje zdravie, nebudem robiť kompromisy...

Obsah

• Skontrolovať pre

Život je predovšetkým o kompromise. Aspoň to sa hovorí. Myslím si však, že pokiaľ ide o vaše zdravie, je v poriadku, ak nechcete vždy robiť kompromisy. Pokiaľ ide o moje zdravie, jediná vec, ktorú neurobím, je vzdať sa spánku. niekedy. Ak nemám dobrý spánok, nefungujem. Ak vynechám jeden alebo dva tréningové dni? Zvládnem to. Ak spadnem z vagóna zdravej výživy? Nevadí, zajtra je ďalší deň. Ale snažím sa, aby som nikdy nepremeškal dobrý spánok. A čo vy? Pýtali sme sa niektorých našich čitateľov FB a obľúbených bloggerov, čo sa v mene zdravia odmietajú vzdať. Tu je to, čo museli povedať:

"Spánok! Spánok je pre mňa vec číslo 1, ktorú môžem urobiť pre svoje zdravie. Ak nie som dobre oddýchnutý, je pravdepodobnejšie, že budem jesť nezdravé jedlo, vynechám cvičenie, budem sa správať podráždene a vo všeobecnosti sa len cítim." nezdravý a letargický. Som od prírody ranný človek, takže to znamená, že musím urobiť bod, aby som mohol ísť skoro spať. “

-Rachel z Hollaback Health

„Nikdy nenechám cvičenie zmiznúť zo svojho života, bez ohľadu na to, čo sa mi v živote stane alebo ako zaneprázdnený. Na cvičenie je vždy čas; niekedy jednoducho musíte veci prispôsobiť, aby to fungovalo.“

-Katie zdravého divého jedla

"Surové, čerstvé, chutné, organické potraviny. Nepochybne ste už počuli, že "odpadky rovnajú odpadky von" - opak je rovnako pravdou. Všetci máme silu byť z dobra, a to mnohými spôsobmi."

-Lo of Y je pre Yogini

"Jesť organické ovocie a zeleninu... najmä ak sú na zozname špinavých tuctov, pretože verím, že chemikálie používané na konvenčných výrobkoch nie sú určené na ľudskú spotrebu."

-Lisa zo 100 dní skutočného jedla

„Prijímam vitamíny. Možno nebudem jesť správne na sto percent, ale vždy si dám pred spaním tabletku s obsahom viacerých vitamínov a rybieho tuku.“

-Shhannon of a Girl's Gotta Spa!

Rozsudok znie a zdá sa, že väčšina z vás súhlasí s tým, že správne stravovanie, cvičiť a dostatočne spať sú dôležité pre udržanie zdravej kvality života. Nevidíte tu svoju odpoveď? Nebojte sa! Počas zverejnenia cien SHAPE 2011 Blogger Awards budeme každý deň uverejňovať novú otázku. Vráťte sa sem čoskoro a zistite, čo hovoria ostatní užívatelia Facebooku a blogeri o jedle, kondícii a celkovom zdravom životnom štýle!

Skontrolovať pre