Je vaše ráno chaotickejšie ako priemerné?

Obsah

• Skontrolovať pre

Všetci snívame o ránach naplnených zeleným čajom, meditáciou, pokojnými raňajkami a možno aj nejakými pozdravmi, kým slnko skutočne vychádza. (Vyskúšajte tento nočný plán, aby sa vaše ranné cvičenie uskutočnilo.) Potom je tu realita: rozliate ovsené vločky, stratené topánky a zneužité tlačidlo odloženia. Znie vám to príliš povedome? Vo svojej bláznivej rannej rutine nie ste sami.

Organic Valley nedávno vykonala prieskum u viac ako 1000 žien, aby sa dozvedela viac o ich ránach. Zistenia by vám mali zaistiť oveľa lepší pocit z vlastnej rutiny prebúdzania.

Svojej práci sa veľmi venuješ. Štyridsaťpäť percent žien tvrdí, že si vždy alebo niekedy skontroluje e-mail, kým dokonca vstane z postele, a 90 percent tvrdí, že je dôležitejšie byť včas v práci, ako byť oblečená, aby zapôsobila.

Šetríte na rannej výžive. Polovica žien by radšej vynechala raňajky ako kávu a 45 percent sa priznalo, že pravidelne raňajkuje.

Nie ste posadnutí udržiavaním poriadku. Iba 25 percent žien si každý deň ľahne do postele, čo znamená, že tri štvrtiny žien sa z postele vyvalili a ďalej sa váľali. (Predsa len sa do toho opäť vrátite, však?) A tretina žien si pred praním oblečie džínsy štyrikrát alebo viackrát.

Si realista. Iba 16 percent žien tvrdí, že ich rána sú #požehnané, zatiaľ čo väčšina sa viac stotožňuje s #herewegoagain. A 58 percent bude aspoň raz niekomu alebo niečomu nadávať, keď vyjde von.

Takmer nikto nezačína deň bez potu. Deväťdesiat percent žien odmieta spať v cvičebnom oblečení (kto chce spať v zaväzujúcej športovej podprsenke, že?) a 82 percent by radšej spalo ako cvičilo. Len nepatrných 14 percent uviedlo, že vypracujú prvú vec ráno (To však neznamená, že necvičíte! Štúdia z minulého roka zistila, že najpopulárnejší čas na návštevu posilňovne bol čas po práci, o 18.00 hod. )

Vysoké náklady na údržbu? Nie ty. Viac ako polovica z nás superžien vyšla z dverí za menej ako hodinu a 81 percent žien si oblečie prvú vec, ktorú si oblečie. Aj keď 21 percent priznáva, že na maskovanie škvrny používa šál alebo šperky.

Nie je hanba mať perfektné ráno hodné Pinterestu, ale môžeme vám to trochu uľahčiť. Vyskúšajte tieto raňajky „Vezmi a vezmi si“ a vezmite si ich zaneprázdnené ráno a toto 10-minútové cvičenie s kardio tryskáním. Keď už nič iné, môžete sa aspoň prestať cítiť previnilo za to, že ste si nikdy neustlali posteľ.

Skontrolovať pre