Ako zmierniť pálenie záhy a pálenie v žalúdku

Obsah

• 1. Domáce opravné prostriedky
• 2. Lieky v lekárni
• 3. Stratégie boja proti páleniu záhy a páleniu záhy

Niektoré prírodné riešenia môžu byť zaujímavé na zmiernenie pálenia záhy a pálenia v žalúdku, napríklad pitie studenej vody, zjedenie jablka a pokus o trochu relaxácie, napríklad tieto riešenia sú zaujímavé po mastnejších jedlách alebo nadmernej konzumácii alkoholu.

Pocit pálenia v žalúdku a hrdle je zvyčajne spôsobený zlým trávením a refluxom, čo je situácia, keď obsah žalúdka nakoniec stúpa cez pažerák a spôsobuje toto nepohodlie, ktoré sa zvykne zhoršovať pred spaním.

Ak sú príznaky časté a reflux je prítomný viac ako 15 dní v mesiaci, pri pálení záhy a pálení sa môžu vyvinúť lézie a zhoršiť zdravie pažeráka a žalúdka. V týchto prípadoch sa odporúča konzultácia s gastroenterológom, aby bolo možné indikovať testy, ktoré pomôžu potvrdiť diagnózu a zahájiť tak najvhodnejšiu liečbu.

Na zníženie nepohodlia spôsobeného pálením záhy a pálenie a na zníženie intenzity a frekvencie kríz možno použiť niektoré stratégie, ako napríklad:

1. Domáce opravné prostriedky

Niektoré prírodné spôsoby boja proti páleniu záhy a páleniu v žalúdku zahŕňajú:

• Šťava zo surových zemiakov;
• Zelná a jablková šťava;
• Šťava z papáje a ľanových semien;
• Jedzte 1 jablko alebo hrušku bez šupky.

Používanie týchto postupov a absolvovanie domácej liečby čajmi, ako je fenikel a zázvor, môže tiež pomôcť zmierniť pálenie záhy a pálenie záhy a okrem toho znížiť intenzitu, s akou sa objavuje. Zistite, ako pripraviť tieto a ďalšie čaje zmierňujúce pálenie záhy.

2. Lieky v lekárni

V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť použitie antacidových liekov, ako je hydroxid hlinitý, hydroxid horečnatý alebo hydrogenuhličitan sodný, inhibítory tvorby kyselín, ako je omeprazol, urýchľovače vyprázdňovania žalúdka, ako je domperidón, alebo protektory žalúdka, ako je sukralfát, napríklad. Skontrolujte, ako sa lieči pálenie záhy.

Tieto lieky sa majú užívať iba pod lekárskym dohľadom, pretože majú kontraindikácie a vedľajšie účinky.

3. Stratégie boja proti páleniu záhy a páleniu záhy

Okrem liečby domácimi a lekárenskými prostriedkami možno okrem frekvencie kríz prijať aj niektoré stratégie na zmiernenie pálenia záhy a pálenia záhy:

• Zdvihnite hlavu postele;
• Chudnutie, pretože objem brucha tiež spôsobuje pálenie záhy;
• Prestaň fajčiť;
• Vyvarujte sa tučných, vyprážaných a korenených jedál;
• Vyhýbajte sa jedlám obsahujúcim bujóny a omáčky;
• Vyvarujte sa pitia kávy, čierneho čaju, čokolády a sódy;
• Jesť malé jedlá po celý deň, vyhnúť sa príliš veľa naraz;
• Vyhnite sa izometrickým cvičeniam, ako sú brušná doska a bežné brušné svaly;
• Spite v ľahu pod ľavou stranou, najmä po jedle;
• Vyvarujte sa stresovým situáciám.

Ak pálenie záhy a pálenie záhy pretrvávajú aj po vykonaní indikovanej liečby a nevyhnutnej starostlivosti, môže gastroenterológ odporučiť protirefluxnú operáciu, ktorá spočíva v zavedení chlopne do žalúdka, aby sa zabránilo návratu kyslého obsahu do hrdla. Pochopte, ako sa táto operácia vykonáva a aké by malo byť zotavenie.

Výživová poradkyňa Tatiana Zanin okrem ďalších rád, ako zabrániť nástupu a znížiť intenzitu pálenia, lepšie vysvetľuje, aké potraviny môžu pálenie záhy zhoršiť.