Riešenie nadmerného potenia (hyperhidróza)

Obsah

• Skontrolovať pre

Viac ako 8 miliónov ľudí v Amerike, z ktorých mnohé sú ženy, trpí nadmerným potením (tiež známym ako hyperhidróza). Aby sme zistili, prečo sa niektoré ženy potia viac ako iné a čo s tým môžete urobiť, obrátili sme sa na odborníčku na pleť Doris Day, M.D., kozmetickú dermatologičku v New Yorku.

Základy nadmerného potenia

Vaše telo obsahuje 2 až 4 milióny potných žliaz, z ktorých väčšina sa sústreďuje na chodidlá, dlane a podpazušie. Tieto žľazy, aktivované nervovými zakončeniami v dermis (najhlbšia vrstva pokožky), reagujú na chemické správy z mozgu. Zmeny teploty, hladiny hormónov a aktivity spôsobujú vylučovanie vody a elektrolytov (pot). Tým sa chladením pokožky reguluje vnútorná teplota tela.

Čo to spúšťa

S najväčšou pravdepodobnosťou sa potíte, keď je vám horúco, ale tu je niekoľko ďalších dôvodov:

Stres: Úzkosť spôsobuje, že žľazy uvoľňujú pot. Zostaňte pokojní a v suchu s týmito 10 spôsobmi, ako sa zbaviť stresu kedykoľvek a kdekoľvek.

Zdravotné podmienky: Hormonálne zmeny, cukrovka a poruchy štítnej žľazy môžu spôsobiť nadmerné potenie. Nadmerný pot však nie je jediným dôsledkom hormonálnych zmien. Zistite, kedy sú hormóny tým pravým dôvodom, prečo sa cítite zle.

Genetika: Ak vaši rodičia trpia hyperhidrózou, máte zvýšené riziko nadmerného potenia. Ale skôr, ako požiadate svojho lekára o dezodorant s pevnosťou na predpis, je dôležité uistiť sa, že skutočne máte hyperhidrózu. Hľadaj tieto znaky, aby si zistil, či je tvoja hladina potu normálna.

Jednoduché riešenia potu

Noste priedušné textílie: Nosenie tenkých vrstiev 100 percent bavlny pomáha znižovať potenie. Vyskúšajte toto cvičenie z organickej bavlny.

Zhlboka sa nadýchnite: Pomalé dýchanie nosom uvoľňuje nervový systém a znižuje nadmerné potenie. Ak to nefunguje, tieto tri stresové pomôcky vám môžu pomôcť zostať v pohode a suchu.

Použite antiperspiračný deodorant: Tým sa zablokujú póry, čím sa zabráni zmiešaniu potu s baktériami na pokožke, čo vytvára zápach. Ak máte nadmerné potenie, vyberte si jeden z označení „klinická sila“, napríklad Secret Clinical Strength (10 dolárov; v drogériách)-obsahuje najvyššie dostupné množstvo chloridu hlinitého bez Rx.

Požiadajte svojho lekára o verziu predpisu: Jeden ako Drysol má o 20 percent viac chloridu hlinitého ako voľnopredajné možnosti.

TOP výber SHAPE:Origins Organics Totally Pure Deodorant (15 USD; origins.com) prirodzene bojuje proti zápachu pomocou zmesi esenciálnych olejov. Získajte viac ocenených deodorantov, opaľovacích krémov, pleťových vôd a ďalších SHAPE.

Expertné riešenie na potenie

Ak vyššie uvedené možnosti nie sú náročné, opýtajte sa svojho lekára na injekcie Botoxu (nie ste si istí Botoxom? Viac informácií), ktoré dočasne znehybnia nervy stimulujúce potné žľazy, hovorí dermatologička Doris Dayová. Každá liečba trvá šesť až 12 mesiacov a stojí 650 dolárov a viac. Dobrá správa? Hyperhidróza je zdravotný stav, takže sa na vás môže vzťahovať vaše poistenie.

Zrátané podčiarknutie potu

Potenie je prirodzené, ale ak sa to stane v nezvyčajných časoch, navštívte svojho M.D., aby ste zistili, čo je na vine.

Viac spôsobov, ako sa vysporiadať s nadmerným potom:

• Znamená viac potu, že spálite viac kalórií? Prekvapujúce mýty o potu

• Opýtajte sa odborníka: Nadmerné nočné potenie

•Nepotite sa: Príčiny a riešenia nadmerného potu

Skontrolovať pre