5 prírodných liekov na hypotyreózu

Obsah

• Prírodné lieky
• Selén
• Diéta bez cukru
• Vitamín B
• Probiotiká
• Bezlepková diéta
• Jedlo so sebou

528179456

Štandardnou liečbou hypotyreózy je denná náhradná liečba hormónmi štítnej žľazy. Samozrejme, lieky majú často vedľajšie účinky a zabudnutie na tabletku môže viesť k ďalším príznakom.

V niektorých prípadoch môžu prírodné lieky spôsobiť menej vedľajších účinkov a lepšie zapadnúť do vášho celkového životného štýlu.

Prírodné lieky

Cieľom prírodných liekov alebo alternatívnej medicíny je napraviť hlavnú príčinu problému so štítnou žľazou. Problémy so štítnou žľazou niekedy začínajú dôsledkom:

• zlá strava
• stres
• chýbajúce živiny vo vašom tele

Zmena stravovania a užívanie bylinného doplnku sú dva spôsoby, ako môžete pomôcť svojmu štítnej žľaze. Tieto možnosti môžu mať menej vedľajších účinkov ako užívanie liekov na štítnu žľazu.

Užívanie bylinného doplnku na liečbu nízkej alebo nedostatočnej činnosti štítnej žľazy môže byť užitočné aj pre ľudí, ktorí nereagujú dobre na lieky.

Zvážte nasledujúcich päť prírodných liekov ako doplnky alebo alternatívy k vášmu liečebnému plánu.

Selén

Podľa Národných inštitútov zdravia (NIH) je selén stopovým prvkom, ktorý hrá úlohu v metabolizme hormónov štítnej žľazy.

Mnoho potravín obsahuje selén, vrátane:

• tuniak
• moriak
• brazílske orechy
• hovädzie mäso z trávy

Hashimotova tyroiditída, útok imunitného systému na štítnu žľazu, často znižuje prísun selénu do tela. Ukázalo sa, že doplnenie tohto stopového prvku pomáha vyrovnať hladinu tyroxínu alebo T4 u niektorých ľudí.

Je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o tom, koľko selénu môže byť pre vás to pravé, pretože každý človek je iný.

Diéta bez cukru

Cukor a spracované potraviny môžu viesť k zvýšenému zápalu v tele.

Zápal môže spomaliť premenu T4 na trijódtyronín alebo T3, ďalší hormón štítnej žľazy. To môže spôsobiť, že sa vaše príznaky a ochorenie štítnej žľazy zhoršia.

Cukor tiež zvýši vašu energetickú hladinu iba krátkodobo, vylúčenie z potravy vám môže pomôcť regulovať energetickú hladinu. Okrem toho odstránenie cukru z potravy môže pomôcť vašej úrovni stresu a pokožke.

Nie je ľahké prijať diétu bez cukru, ale prínos pre vaše zdravie štítnej žľazy môže stáť za to.

Vitamín B

Užívanie určitých vitamínových doplnkov môže mať vplyv na vaše zdravie štítnej žľazy.

Nízka hladina hormónov štítnej žľazy môže mať vplyv na hladinu vitamínu B-12 v tele. Užívanie doplnku vitamínu B-12 vám môže pomôcť napraviť niektoré spôsobené hypotyreózy.

Vitamín B-12 môže pomôcť pri únave, ktorú môže spôsobiť ochorenie štítnej žľazy. Toto ochorenie tiež ovplyvňuje vaše hladiny vitamínu B-1. Do stravy môžete pridať viac vitamínov B pomocou nasledujúcich potravín:

• hrášok a fazuľa
• špargľa
• sezamové semienka
• tuniak
• syr
• mlieko
• vajcia

Vitamín B-12 je všeobecne odporúčaný pre väčšinu zdravých jedincov bezpečný. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, koľko vitamínu B-12 môže byť pre vás to pravé.

Probiotiká

NIH študoval súvislosť medzi hypotyreózou a problémami tenkého čreva.

Zistilo sa, že zmenená gastrointestinálna (GI) pohyblivosť, ktorá sa bežne pozoruje pri hypotyreóze, môže spôsobiť bakteriálny premnoženie tenkého čreva (SIBO) a nakoniec viesť k chronickým GI symptómom, ako je hnačka.

Probiotické doplnky obsahujú živé užitočné baktérie, ktoré môžu pomôcť udržať váš žalúdok a črevá zdravé.

Okrem doplnkových foriem obsahujú fermentované jedlá a nápoje, ako je kefír, kombucha, niektoré syry a jogurty, užitočné probiotiká.

Úrad pre potraviny a liečivá však neschválil použitie probiotík na prevenciu alebo liečbu akýchkoľvek stavov. Poraďte sa so svojím lekárom, či vám tieto doplnky môžu pomôcť.

Bezlepková diéta

Osvojenie si bezlepkovej diéty je pre mnohých ľudí s hypotyreózou viac ako módna móda.

Podľa Národnej nadácie pre celiakiu má značný počet ľudí s ochorením štítnej žľazy tiež celiakiu.

Celiakia je porucha trávenia, pri ktorej lepok vyvoláva imunitnú odpoveď v tenkom čreve.

Výskum v súčasnosti nepodporuje bezlepkovú diétu na liečbu ochorení štítnej žľazy.

Mnoho ľudí s Hashimotovou tyreoiditídou a hypotyreoidizmom sa však cíti lepšie po odstránení pšenice a iných potravín obsahujúcich lepok zo stravy.

Existujú však určité nevýhody toho, že sa jedná o bezlepkovú. Pre jedného sú náklady na nákup bezlepkových potravín často oveľa vyššie ako v prípade potravín obsahujúcich pšenicu.

Niektoré balené bezlepkové potraviny tiež nie sú zdravé. Je to preto, že tieto potraviny môžu mať vyšší obsah tuku a menej vlákniny ako výrobky obsahujúce pšenicu.

Jedlo so sebou

Pre mnohých výhody zavedenia plánu prirodzenej liečby štítnej žľazy prevažujú nad nevýhodami.

Ak ste však podstúpili operáciu na odstránenie štítnej žľazy, prirodzený plán liečby štítnej žľazy nie je pre vás. Predtým, ako začnete s akýmkoľvek liečebným plánom, mali by ste sa s ním poradiť.