OITNB's Track Star si uvedomuje svoju cvičebnú rutinu

Obsah

• 1. V skutočnosti nerada behá že veľa
• 2. Ale cvičí ako blázon
• 3. Je certifikovanou inštruktorkou fitness
• 4. Jej bicyklovanie určite zbadáte v Central Parku
• 5. Chce vyskúšať takmer všetko, čo súvisí s kondíciou
• 6. Úplne miluje svoju vyformovanú oranžovú kombinézu
• 7. Snaží sa jesť zdravo, no má svoje neresti
• Skontrolovať pre

Ak ste náruživý Oranžová je nová čierna fanúšik, potom presne vieš, kto je Janae Watson (hrá ho Vicky Jeudy); je to stredoškolská hviezda, odchovankyňa Litchfielda, ktorá je milá, ale zastrašujúca. Rozhodne ste sledovali jej srdcervúcu epizódu „flashback“ a potom ste jasali z gauča, keď konečne začala opäť behať po trati Litchfielda.

Ako ukazuje bežkyňa vo väzení a hviezda jednej z našich obľúbených #girlpower, Jeudy bola na prvom mieste v našom zozname, s ktorým sa dalo rozprávať o kondícii. Tu je sedem prekvapivých vecí, ktoré ste o jej fitness rutine (teda mimo väzenských múrov) určite nevedeli.

1. V skutočnosti nerada behá že veľa

Napriek vášni a talentu svojej postavy na rýchlosť je Jeudy skôr typom „beh za zábavou“. Momentálne trénuje na 5K v novembri, aby mala prospech z J/P HRO, haitskej organizácie pre pomoc, ktorú vedie Sean Penn, ale nemá v pláne žiadne iné preteky.

Jeden semester však behala a v rodine behala. Jej brat bol špičkovým bežcom v New Yorku, takže talent tam rozhodne je. Vtipná časť? Producenti OITNB ani nevedeli, že je v jadre fit-girl, a keď sa blížila jej epizóda „flashback“, nakrútili jej film a poslali video, ako beží na bežiacom páse, aby sa ubezpečila, že dokáže stiahnuť z track-star výkon. Netreba dodávať, že to zabila.

2. Ale cvičí ako blázon

Dobre, takže beh nie je pre každého. Existuje však dôvod, prečo Jeudy vyzerá ako hviezdny športovec na OITNB; funguje ako jedna.

„Rád robím kickbox a milujem box,“ hovorí. "Ale väčšinou milujem intervalové tréningy. Mám pocit, že je to úžasný spôsob, ako za hodinu získať kardio a silové cvičenia. Tvrdo pracujete a potom ste hotoví."

Rýchly a intenzívny tréning je dôležitý počas približne 6 mesiacov filmovania, ktoré každý rok robia-niekedy pracujú od 6:00 do neskorej noci. Ale keď nepotrebuje robiť rýchly a špinavý tréning? „Tiež milujem Zumbu,“ hovorí. "Mám pocit, že veľa ľudí sa na Zumbu mračí, ale môže to byť naozaj dobré cvičenie, ak do toho dáte všetko. Milujem celý reggaeton a booty hudbu, nejaký hip-hop. Môže to byť intenzívne cvičenie! Stačí sa pozrieť na Britney a Jennifer Lopez, všetky tanečnice. “

3. Je certifikovanou inštruktorkou fitness

"Keď som bol teenager, bol som trochu na bacuľatej strane ... a moja mama ma prihlásila na moju prvú hodinu fitnes u Lucille Roberts. Myslím, že to bol kickbox alebo step, a bol som závislý," ona povedala. „Stal som sa jedným z tých ľudí-vieš ako, keď ideš do telocvične a v triede je jeden z ľudí, ktorí sú vždy na tom istom mieste, sú tam včas a sú veľmi intenzívni? To bolo ja."

Keď mala 18 rokov, Jeudy získala osvedčenie a začala učiť kickbox, cvičenie s vlastnou váhou a dokonca aj malé tanečné kardio.

4. Jej bicyklovanie určite zbadáte v Central Parku

Jeudy nenájdete v triede spinning – miluje požičiavanie bicykla a jazdenie po Central Parku v New Yorku. A len pre prípad, že by vás to zaujímalo, hviezdy majú tiež epické #fail fitness momenty:

„V apríli som si zlomila lakeť,“ hovorí. "Bol som na bicykli v Central Parku a zároveň som si kontroloval telefón a jednoducho som sa prevrátil a pristál priamo na lakti." Ups.

5. Chce vyskúšať takmer všetko, čo súvisí s kondíciou

„Je tu taká trieda, v ktorej nosíš tieto topánky, vďaka ktorým si skoro ako klokan. Naozaj to chcem skúsiť,“ hovorí. (BTW sa tomu hovorí Kangoo Jumps a vyzerá to celkom cool.) „A naozaj sa chcem venovať joge viac. Chcem sa stať špecialistkou na jogu a surferskou babou v oranžových bikinách.“

A hoci nie je najväčšou bežkyňou, Jeudy hovorí, že by hrala triatlon: "Myslím si, že by to bola veľa zábavy a jedinečná výzva. Na strednej škole som sa trochu zaplávala a milujem bicyklovanie."

Jeudy nie je jediná, ktorá zahodila oranžovú kombinézu pre legíny a tenisky. Ruby Rose a Danielle Brooks, ktoré hrajú Stella Carlin a "Tasty" na OITNB, milujú SoulCycle a niekoľkokrát presvedčili Jeudyho, aby sa pridal. Uzo Aduba, ktorý hrá "Crazy Eyes", je vášnivý bežec (bola vlastne dráhová hviezda na strednej škole a pôvodne sa zúčastnila konkurzu na Jeudyho časť). A Jeudy hovorí, že Danielle mala kedysi narodeninovú oslavu SoulCycle, na ktorú pozvala partiu väzňov. (BTW sme od všetkých získali tipy pre fitness.)

Castové tréningy namiesto šťastných hodín? Milujeme to.

6. Úplne miluje svoju vyformovanú oranžovú kombinézu

O Tvar, ide nám predovšetkým o #bodylove. Koniec koncov, preto sme spustili kampaň #LoveMyShape. Tu je dôvod, prečo Jeudy miluje svoje:

"Milujem svoju formu, pretože som športová. Mám pocit, že je pre mňa ľahké dostať sa opäť do formy, keď začnem tvrdo trénovať," hovorí. "Milujem svoje ramená a nohy, pretože vyzerajú naozaj silné."

7. Snaží sa jesť zdravo, no má svoje neresti

Medzi jej absolútnych favoritov patrí Pizza z Waldy's Wood-pálená v New Yorku a ako dezert gumové medvedíky.

„Obvykle som závislá na gumených medveďoch, ale už som ich nejaký čas nemala,“ hovorí. "Ešte na vysokej škole mi moja spolubývajúca dávala obrovskú zásobu gumených medvedíkov vždy, keď som mal zlý deň alebo čo, a ona mi ich schovala pod vankúš. A ja som to celé zjedol."

Skontrolovať pre