Mohlo by sa vám rozbiť bolestivé malíčko na nohe, alebo je to niečo iné?

Obsah

• Príčiny bolestivého malíčkového prsta na nohe
• 1. Zlomený prst na nohe
• Príznaky
• Liečba
• 2. Zlomenina stresu
• Príznaky
• Liečba
• Iné zlomeniny
• 3. Vykĺbený prst na nohe
• Príznaky
• Liečba
• 4. Vyvrtnutý prst na nohe
• Príznaky
• Liečba
• 5. Krajčírsky zväzok
• Príznaky
• Liečba
• 6. Kukurica
• Príznaky
• Liečba
• 7. Abnormality prstov na nohe
• Deformované prsty na nohách
• Liečba
• Prekrývajúci sa malíčkový prst na nohe
• Liečba
• Domáce lieky na bolestivý malíček na nohe
• Prečo máš vôbec malíček na nohe?
• Spodný riadok

Váš malíček na nohe môže byť malý - ale ak sa poraní, môže vás to veľmi bolieť.

Bolesť piateho prsta na nohe je v skutočnosti veľmi častá a môže mať veľa príčin, napríklad zlomeninu alebo vyvrtnutie, priliehavé topánky, kukuricu, kostnú ostrohu alebo iný faktor.

Tu je prehľad možných príčin bolestivého malíčkového prsta na nohe a toho, čo môžete urobiť.

Príčiny bolestivého malíčkového prsta na nohe

Váš malíček na nohe je náchylný na zranenie z dôvodu jeho umiestnenia na vonkajšej strane chodidla. Metatarzálne kosti vedúce k piatemu prstu na nohe sú jedným z najbežnejších miest poranení chodidiel, najmä u športovcov.

Ak je prst na nohe opuchnutý a bolestivý a domáce lieky nepomáhajú, je dobré navštíviť svojho lekára.

Včasné správne ošetrenie môže pomôcť zabezpečiť, aby sa váš prst na nohe správne hojil a nespôsobilo to žiadne ďalšie problémy.

Pozrime sa podrobnejšie na niektoré z najbežnejších príčin bolestivého malého prsta na nohe.

1. Zlomený prst na nohe

Ak naozaj veľmi tvrdo picháte prst na nohe alebo máte priamy úder do nohy od ťažkého predmetu, môže sa vám zlomiť palec na nohe. Zlom sa nazýva aj zlomenina.

Ak sa u vás vyskytne otvorená zlomenina, ktorá zahŕňa otvorenú ranu alebo trhlinu na koži, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Príznaky

Medzi najčastejšie príznaky zlomeného malíčka na nohe patria:

• praskajúci zvuk, keď dôjde k zraneniu
• pulzujúca bolesť, ktorá je okamžitá a môže zmiznúť po niekoľkých hodinách
• ťažkosti s uvedením váhy na nohu
• malíček na nohe zdanlivo nevyrovnaný
• opuch a modriny
• pálenie
• poškodený necht na nohe

Liečba

Váš lekár vám pravdepodobne urobí röntgenový prst na nohe, aby preskúmal typ zlomeniny. Budú hľadať posun, úlomky kostí, stresové zlomeniny a poranenie metatarzálnych kostí, ktoré sa spájajú s vašim malíčkovým prstom na nohe.

Liečba závisí od typu prestávky, ktorú máte:

• Ak sú prsty na nohách v jednej línii, môže vám lekár dať nosiť vychádzkovú obuv alebo odliatok, aby ste imobilizovali kosti na nohách, kým sa liečia.
• Na jednoduchú prestávku vám lekár môže natrieť pinky na štvrtý prst na nohe, aby ste ich udržali na svojom mieste kým sa uzdraví.
• Ak je zlomenina vážna, môže byť potrebný chirurgický zákrok na vynulovanie kosti.
• Váš lekár pravdepodobne odporučí voľnopredajné (OTC) lieky proti bolesti, odpočinok a domácu starostlivosť.

2. Zlomenina stresu

Stresová zlomenina, tiež známa ako vlasová zlomenina, je malá prasklina alebo modrina, ktorá sa časom vyvinie v kosti. To sa zvyčajne deje pri opakujúcich sa činnostiach, ako sú nárazové športy, ktoré zahŕňajú beh a skákanie.

Príznaky

Bolesť je najčastejším príznakom stresovej zlomeniny a časom sa môže postupne zhoršovať, najmä ak na ňu naďalej priberáte. Bolesť je zvyčajne horšia počas činnosti a zmierňuje sa, ak si nohu opriete.

Medzi ďalšie bežné príznaky patrí:

• opuch
• modriny
• neha

Liečba

Ak si myslíte, že môžete mať zlomeninu stresu, môžete vykonať RICE metódu, kým nenavštívite lekára. To zahŕňa:

• Zvyšok: Snažte sa vyhnúť tomu, aby ste zaťažili chodidlo alebo prsty na nohách.
• Ľad: Používajte studený balíček (ľad alebo ľadový obal zabalený vo vlhkej utierke alebo uteráku) na špičke nohy po dobu 20 minút, niekoľkokrát denne.
• Kompresia: Omotajte si okolo prsta obväz.
• Nadmorská výška: Odpočívajte s nohou zdvihnutou vyššie ako hrudník.

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén a aspirín, môžu pomôcť zmierniť bolesť a opuch.

Podľa závažnosti sa stresové zlomeniny často liečia podobne ako zlomeniny.

Iné zlomeniny

Dva ďalšie typy zlomenín metatarzálnych kostí môžu tiež spôsobiť bolesť na vonkajšej strane chodidla vrátane malíčka na nohe. Toto zahŕňa:

• Zlomenina avulzie. Stane sa to vtedy, keď je poranená šľacha alebo väz, ktoré sú pripevnené k metatarzálnej kosti, a odtiahnu s nimi malý kúsok kosti. K tomu obvykle dochádza pri športe, najmä pri náhlych zákrutách.
• Jonesova zlomenina. Toto je zlom na spodku piatej metatarzálnej kosti.

Medzi oba typy zlomenín patria najbežnejšie príznaky:

• bolesť v oblasti zlomeniny
• podliatiny a opuch nohy
• bolesť, keď sa pokúsite zaťažiť zranenú nohu

3. Vykĺbený prst na nohe

Keď si buchnete prst na nohe alebo ho natiahnete príliš dozadu, môžete oddeliť jednu malíčkovú kosť na nohe od druhej. Tomu sa hovorí vykĺbený prst.

Dislokácia je pomerne častá u športovcov a ľudí starších ako 65 rokov.

Váš pinky a všetky ostatné prsty na nohách, s výnimkou palca na nohe, majú 3 kosti. K dislokácii môže dôjsť na ktoromkoľvek z týchto kĺbov.

Dislokácia môže byť čiastočná, čo znamená, že kosti nie sú úplne oddelené. Toto sa nazýva subluxácia. Úplná dislokácia je, keď je kosť neporušená, ale úplne mimo svoju normálnu polohu.

Je možné vykĺbiť jednu kosť prsta na nohe a tiež si poraniť inú kosť prsta na nohe, napríklad zlomeninu.

Príznaky

Medzi najčastejšie príznaky vykĺbeného malíčka na nohe patria:

• bolesť pri pohybe prstom na nohe
• krivý vzhľad
• opuch
• modriny
• necitlivosť alebo pocit mravčenia

Liečba

Lekár vám vyšetrí palec na nohe, aby ucítil vykĺbenie. Na potvrdenie diagnózy môžu podstúpiť röntgen.

Niekedy môžu byť potrebné ďalšie vyšetrenia, aby sa zistilo, či nemáte poškodené cievy alebo nervy.

Vo väčšine prípadov môže lekár ručne umiestniť vykĺbenú kosť späť na svoje miesto. Táto zmena usporiadania sa nazýva uzavretá redukcia. Na tento zákrok môžete mať lokálne anestetikum, aby ste nepociťovali bolesť.

V závislosti od toho, ako závažná je dislokácia, budete možno musieť nosiť elastický obväz, dlahu, odliatok alebo vychádzkovú obuv, aby ste udržali špičku v správnej polohe, kým sa uzdravuje.

V niektorých prípadoch možno budete potrebovať chirurgický zákrok, aby ste umiestnili vykĺbenú kosť späť do svojej polohy. Toto sa nazýva otvorená redukcia.

4. Vyvrtnutý prst na nohe

Podvrtnutie prsta na nohe zahŕňa poranenie väziva, nie kosti vašej špičky.

Väzy sú vlákna spojivového tkaniva, ktoré spájajú kosti navzájom a ku kĺbom. Líšia sa od šliach, čo sú spojivové tkanivá, ktoré pripájajú svalstvo ku kostiam.

Prsty na nohách môžete podvrtnúť tvrdým nárazom alebo natiahnutím nad rámec bežného rozsahu pohybu.

Vyvrtnutý prst na nohe môže byť bolestivý, ale zvyčajne po ňom budete môcť chodiť.

Príznaky

Medzi najčastejšie príznaky natiahnutého malíčkového prsta na nohe patria:

• bolesť pri pohybe prsta na nohe
• pulzujúci pocit
• neha na dotyk
• opuch
• modriny
• spoločná nestabilita

Liečba

Liečba vyvrtnutého špičky nohy závisí od závažnosti vyvrtnutia. Podvrtnutia sú kategorizované v 3 stupňoch:

• Stupeň I: minimálna bolesť a strata funkcie
• Stupeň II: mierna bolesť a ťažkosti s váhou na špičke
• Stupeň III: silné bolesti a neschopnosť zaťažiť palec na nohe

Pri vyvrtnutiach triedy I si možno budete musieť iba odpočinúť a zašpiniť si palec na nohe a prípadne urobiť lepiacu pásku.

Pre triedy II alebo III môže lekár odporučiť ďalšie opatrenia, napríklad vychádzkovú obuv.

5. Krajčírsky zväzok

Krajčírsky zväzok, ktorý sa tiež nazýva bunionet, je kostený hrboľ na vonkajšej strane základne vášho ružového. Môže to spôsobiť, že váš malíček na nohe bude veľmi bolestivý.

Krejčovské hrčky môžu byť spôsobené zdedenou abnormálnou štruktúrou chodidla, kde sa metatarzálna kosť pohybuje smerom von, zatiaľ čo sa malíček prsta pohybuje dovnútra.

Môže to byť tiež spôsobené príliš úzkou topánkou na nohe.

V obidvoch prípadoch vzniknutý hrboľ dráždi topánkami, ktoré sa o neho trú.

Príznaky

Medzi najčastejšie príznaky patrí:

• hrčka na špičke, ktorá začína malá, ale časom rastie
• bolesť v mieste prieniku
• začervenanie
• opuch

Liečba

Lekár vám môže v závislosti od závažnosti bolesti odporučiť:

• nosiť topánky, ktoré majú širokú špičku a vyhýbať sa topánkam s vysokými podpätkami a špičkami prstov
• položením mäkkej výplne na bolestivé miesto
• protetiky na zmiernenie tlaku na oblasť
• injekcia kortikosteroidov na zníženie zápalu

V niektorých prípadoch, ak bolesť zasahuje do vašich každodenných činností, alebo je bulion závažnejší, môže lekár odporučiť chirurgický zákrok.

6. Kukurica

Kukurica sa skladá zo stvrdnutých vrstiev kože. Spravidla sa vyvíja z reakcie vašej pokožky na trenie a tlak, ako napríklad príliš tesná obuv.

Tvrdá kukurica na vonkajšej strane vášho malíčkového prsta na nohe môže byť bolestivá, najmä ak sa o ňu topá vaša topánka. Ak je kukurica hlboko usadená, môže to viesť k uviaznutiu nervu alebo burzy (tekutinou naplnené vaky okolo vašich kĺbov).

Príznaky

Medzi najčastejšie príznaky kukurice patria:

• tvrdá, drsná, žltnúca škvrna kože
• pokožka citlivá na dotyk
• bolesť pri nosení topánok

Liečba

Váš lekár môže:

• ohoľte kukuricu alebo vám odporučte, aby ste ju po kúpaní zabrúsili
• na uvoľnenie tlaku na kukuricu odporúčajte mäkké polstrovanie
• odporúčajte obuť si širšie topánky alebo roztiahnuť špičku topánok

7. Abnormality prstov na nohe

Niekoľko typov abnormalít prstov na nohách môže spôsobiť, že váš malíček je bolestivý, nepríjemný alebo opuchnutý.

Deformované prsty na nohách

Ak je vaše držanie tela alebo pohyb nevyvážený, môže to na vaše nohy vyvinúť ďalší tlak, ktorý spôsobí zmeny na prstoch na nohách. Môžete si vytvoriť prst na palici alebo pazúr.

• Kladivkový prst je, keď sa váš palec na nohe ohýba nadol namiesto priamo dopredu. Môže to byť spôsobené poranením prsta na nohe, artritídou, zle sediacou obuvou alebo veľmi vysokou klenbou. Niektorí ľudia sa môžu narodiť s týmto ochorením.
• Pazúrik na nohe je, keď sa váš prst na nohe ohýba do pazúrovitej polohy. Môžete sa narodiť s pazúrom na nohe alebo sa môže vyvinúť v dôsledku cukrovky alebo iného ochorenia. Ak nie sú ošetrené, môžu vaše prsty na nohách zmrznúť do pazúrovej polohy.

Kladivo aj pazúr môžu byť bolestivé. Môžu tiež viesť k tvorbe kurích očí, mozoľov alebo pľuzgierov na prstoch na nohách.

Z iných prstov na nohách sa môžu tiež vyvinúť kurie oká alebo mozoly kvôli neobvyklému tlaku na ne.

Liečba

• Pokiaľ ide o kladivkový prst a pazúrik, môže lekár odporučiť dlahu alebo lepiacu pásku, aby ste držali prsty na nohách v správnej polohe.
• Pre pazúrik na nohe môže lekár odporučiť cviky, aby bol palec na nohe pružný.
• Pri pretrvávajúcich problémoch, ktoré sa konzervatívnou liečbou nezlepšia, vám lekár môže odporučiť operáciu na úpravu špičky.

Prekrývajúci sa malíčkový prst na nohe

Niektorí ľudia sa narodili s malíčkovým prstom na nohe, ktorý prekrýva štvrtý prst. Predpokladá sa, že sa to dedí. V niektorých prípadoch môže spôsobiť bolesť a nepohodlie. Asi u ľudí sa vyskytuje na oboch nohách.

Deti narodené s týmto stavom sa niekedy samy opravia, keď začnú chodiť.

Odhaduje sa, že ľudia s prekrývajúcim sa piatym prstom na nohe majú bolesti vrátane burzitídy, mozoľov alebo problémov s obuvou.

Liečba

Prvou líniou liečby je použitie konzervatívnych terapií, ktoré sa pokúsia premiestniť malíček na nohe. Môže ísť o lepenie, dlahovanie a opravu obuvi.

Ak tieto terapie nie sú účinné a bolesť pretrváva, možno vykonať chirurgický zákrok.

Domáce lieky na bolestivý malíček na nohe

V závislosti na príčine bolesti vášho malého prsta na nohe môže byť starostlivosť o bolesť doma pomocou správnych opatrení na starostlivosť o seba všetko, čo potrebujete, aby ste sa cítili lepšie.

Ak je príčinou bolesti niečo vážnejšie, čo si vyžaduje lekársku pomoc, môžete tieto opatrenia na starostlivosť o seba dodržiavať, kým nenavštívite svojho lekára.

Pomôcť zmierniť bolesť malíčka na nohe:

• Odložte si nohu a prsty na nohách koľko to len pôjde. Snažte sa vyhnúť tomu, aby ste si na nohe zabrzdili.
• Použite barle alebo palicu ktorý vám pomôže obísť sa bez toho, aby ste vyvíjali tlak na palec na nohe.
• Zdvihnite nohu aby bola vyššia ako úroveň hrudníka.
• Ľadu nohu prvých 15 dní po úraze 15 až 20 minút, niekoľkokrát denne. Môžete použiť ľad, ľadový obklad alebo vrecká s mrazenou zeleninou zabalené vo vlhkom uteráku alebo látke.
• Užívajte OTC lieky proti bolesti na pomoc pri bolestiach a zápaloch.
• Použite kožu alebo výplň aby sa zabránilo vášmu bolestivému malíčku v priamom kontakte s vašou obuvou.

Prečo máš vôbec malíček na nohe?

Vaše prsty hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní rovnováhy pri pohybe, či už ste bosí alebo nosíte topánky. Váš ružový je najmenší prst na nohe, ale má zásadný význam pre udržanie rovnováhy.

Pomáha vám to myslieť na to, že má vaša noha trojuholníkový základ rovnováhy. Trojuholník tvoria 3 body: váš palec na nohe, váš malíček na nohe a päta. Poškodenie ktorejkoľvek časti tohto trojuholníka môže viesť k strate rovnováhy.

Je logické, že ak vás malíček na nohe bolí, môže to narušiť rovnováhu a ovplyvniť chôdzu a pohyb.

Spodný riadok

Uistite sa, že vyhľadáte lekársku pomoc, ak máte silnú bolesť alebo opuch na palci na nohe, nemôžete na ňu vyvíjať tlak alebo nie je v súlade.

Štrukturálne abnormality je možné napraviť aj lekárskym ošetrením.

Menej závažné stavy, ako napríklad mierne vyvrtnutie, sa zvyčajne dajú vyriešiť dobrou domácou starostlivosťou a OTC produktmi. To, čo robí váš ružový palec na nohe niekedy, môže napraviť nosenie dobre padnúcich topánok so širokou špičkou.