5 týždňov tehotenstva: príznaky, tipy a ďalšie

Obsah

• 5 týždňov tehotenstva: Čo očakávať
• Zmeny vo vašom tele v 5. týždni
• Tvoje dieťa
• Vývoj dvojčiat v 5. týždni
• 5 týždňov tehotné príznaky
• 1. Ranná nevoľnosť
• 2. točenie hlavy
• 3. Časté močenie
• 4. Kŕče v bruchu
• 5. Vaginálne krvácanie
• 6. Únava
• 7. Zmeny prsníkov
• 8. Chute na jedlo a averzie
• 9. Zápcha
• 10. Zvýšený pošvový výtok
• 11. Zmeny nálady
• Varovné príznaky potratu
• 5 tipov na zdravé tehotenstvo
• Prírastok hmotnosti v 5. týždni
• Zobrať

Alvaro Hernandez / ofsetové obrázky

V 5. týždni tehotenstva vaše dieťa skutočne je málo. Keď nebudú väčšie ako sezamové semiačko, začnú práve vytvárať svoje prvé orgány.

Môžete tiež začať cítiť nové veci, a to fyzicky aj emocionálne. Dozvieme sa viac o tom, čo môžete očakávať v 5. týždni tehotenstva.

5 týždňov tehotenstva: Čo očakávať

• Môžete mať príznaky podobné PMS, ako je únava, boľavé prsia a ranná nevoľnosť.
• Vaše dieťa je veľmi malé, iba asi 2 milimetre.
• Srdce vášho dieťaťa môže teraz začať biť, aj keď to nemusí byť ultrazvukom detekované ešte týždeň alebo dva.
• Budete si pravdepodobne chcieť naplánovať prvé prenatálne stretnutie lekára.
• Budete sa chcieť dozvedieť viac o príznakoch spontánneho potratu a mimomaternicového tehotenstva.

Zmeny vo vašom tele v 5. týždni

Mnoho ľudí sa najskôr dozvie, že to očakávajú počas piateho týždňa tehotenstva. Teraz ste už menštruáciu vynechali a tehotenský test sa mal vrátiť pozitívne.

Možno máte do činenia s mnohými novými emóciami, pocitmi a obavami. Nemusíte sa však báť - máme tu pre vás všetky podrobnosti o tomto úžasnom čase.

Tvoje dieťa

Ilustrácia Alyssy Kiefer

Piaty týždeň tehotenstva predstavuje začiatok embryonálneho obdobia. To je, keď sa začnú formovať telesné systémy a štruktúry dieťaťa, napríklad srdce, mozog a miecha.

Srdce vášho dieťaťa teraz bije stabilnou rýchlosťou, aj keď to nemusí byť ultrazvukom detekované ešte týždeň alebo dva. Začína sa rozvíjať aj placenta.

V tejto fáze vaše dieťa ešte nevyzerá ako dieťa. Embryo rýchlo rastie, ale stále je veľmi malé, veľké asi ako špička pera alebo sezamové semienko. V tomto období dieťa pôvodne meria spravodlivo.

Aj vaše telo sa pripravuje na veľké zmeny.

Hladina tehotenských hormónov rýchlo stúpa a vaša maternica začne rásť. Už pár mesiacov nebudete vyzerať tehotná, ale príznaky sa u vás môžu začať prejavovať už teraz.

Vývoj dvojčiat v 5. týždni

Ak nosíte násobky, je možné, že vaše deti budete môcť rozpoznať skorým ultrazvukom počas 5. týždňa.

Vaše deti sú v tomto okamihu merané v milimetroch, ale ako bude týždeň pokračovať, môžete vidieť dva tehotenské vaky alebo dokonca pár drobných pólov plodu.

V tejto počiatočnej fáze príležitostne zistíte dva gestačné vaky, pri neskoršom ultrazvuku však iba jedno dieťa. Toto sa nazýva syndróm zmiznutia dvojčaťa. Pre stratu často nie je jasný dôvod. Môžete mať kŕče a krvácať alebo nemusíte mať vôbec žiadne príznaky.

5 týždňov tehotné príznaky

Tehotenské príznaky sú jedinečné a nepredvídateľné. Dve osoby môžu mať zdravé tehotenstvo bez akýchkoľvek rovnakých príznakov. Rovnako ste mohli mať zlú nevoľnosť v prvom tehotenstve, ale žiadne ranné nevoľnosti v neskoršom tehotenstve.

Rýchlo rastúca hladina hormónov, ľudský choriový gonadotropín (hCG) a progesterón, sú zodpovedné za mnohé príznaky tehotenstva, ktoré sa u vás vyskytnú.

Môžete očakávať ktorýkoľvek z príznakov tehotenstva v nasledujúcom týždni 5:

• ranná nevoľnosť
• točenie hlavy
• časté močenie
• akútny čuch
• kŕče v bruchu
• pošvové krvácanie
• únava
• zmeny prsníkov
• chute na jedlo a averzie
• zápcha
• zvýšený pošvový výtok
• výkyvy nálad

1. Ranná nevoľnosť

Nenechajte sa zmiasť slovom „ráno“. Nevoľnosť a zvracanie sa môžu vyskytnúť kedykoľvek počas dňa.

Zatiaľ čo ranná nevoľnosť zvyčajne začína v 6. týždni tehotenstva, niektorí ľudia to majú skôr.

Na zmiernenie týchto príznakov môže pomôcť konzumácia niekoľkých malých jedál po celý deň (namiesto 2 alebo 3 veľkých jedál).

Zavolajte svojmu lekárovi, ak nemôžete mať na uzde nejaké jedlo alebo tekutinu. Môže to byť príznakom hyperemesis gravidarum, čo je extrémna forma rannej nevoľnosti. Niekedy si to vyžaduje hospitalizáciu v nemocnici.

2. točenie hlavy

Počas tehotenstva má váš krvný tlak tendenciu klesať nižšie ako zvyčajne. To môže spôsobiť závraty alebo dokonca mdloby.

Ak sa vám točí hlava, sadnite si, ak stojíte, alebo sa potiahnite, ak šoférujete.

3. Časté močenie

Keď sa vaša maternica rozširuje, môže tlačiť na váš močový mechúr. To pravdepodobne spôsobí, že budete musieť močiť častejšie.

Choďte, keď máte nutkanie, aby ste sa vyhli infekciám močového mechúra. Pite veľa vody, aby nedošlo k dehydratácii.

4. Kŕče v bruchu

Môžu sa u vás vyskytnúť mierne kŕče alebo nadúvanie. Môže to byť spôsobené implantáciou vajíčka alebo natiahnutím maternice.

Kašeľ, kýchanie alebo zmena polohy môžu tieto kŕče zviditeľniť.

Aj keď mierne kŕče by nemali spôsobovať poplach, okamžite kontaktujte svojho lekára, ak pocítite silnú bolesť, ktorá neustupuje.

5. Vaginálne krvácanie

Slabé krvácanie, tiež známe ako špinenie, sa v čase zmeškaného obdobia zvyčajne považuje za implantačné krvácanie.

Aj keď špinenie môže byť spôsobené mnohými faktormi, vždy informujte svojho lekára, ak spozorujete špinenie alebo krvácanie kedykoľvek počas tehotenstva.

6. Únava

Keď sa zvýšia vaše hladiny progesterónu, môžete sa cítiť ospalí a stratiť energiu.

Únava počas tehotenstva je najbežnejšia počas prvého trimestra, ale u niektorých ľudí dôjde k únave počas celého tehotenstva.

7. Zmeny prsníkov

Pri zmene hladín hormónov sa u vás môžu vyskytnúť jemné, boľavé, opuchnuté alebo plnšie prsia. Toto je jeden z prvých príznakov tehotenstva a môže sa objaviť čoskoro po počatí.

8. Chute na jedlo a averzie

Vaše meniace sa hormóny môžu viesť k zmene chuti do jedla.

Možno sa ocitnete v vyhýbaní sa jedlám, ktoré ste si zvykli vychutnať, alebo môžete začať túžiť po potravinách, ktoré bežne nejete. Na začiatku tehotenstva môžete začať mať chuť na jedlo a averziu.

9. Zápcha

Vaše jedlo sa začne pomalšie pohybovať tráviacim systémom, aby ste dodali živinám viac času na to, aby sa vstrebali do krvi a dostali sa k dieťaťu. Tento oneskorený tranzit môže viesť k zápche.

Jesť viac vlákniny a piť veľa tekutín môže pomôcť zmierniť alebo eliminovať zápchu.

10. Zvýšený pošvový výtok

Vaginálny výtok počas tehotenstva môže byť normálny. Mal by byť tenký, biely, mliečny a mierne voňajúci.

Ak je výtok zelený alebo žltkastý, má silný zápach alebo je sprevádzaný začervenaním alebo svrbením, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára. Je to pravdepodobne známka pošvovej infekcie.

11. Zmeny nálady

Tehotenstvo môže spôsobiť veľa emócií. Emocionálny stres môže nielen spôsobiť predstava nového dieťaťa, ale aj zmeny vašich hormónov môžu mať vplyv na vaše emócie.

Je normálne cítiť zo dňa na deň rôzne emócie - napríklad nadšenie, smútok, úzkosť, strach a vyčerpanie. Ak sú tieto pocity extrémne alebo trvajú viac ako niekoľko dní, ihneď sa poraďte s lekárom.

Varovné príznaky potratu

Podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov (ACOG) asi 10 percent tehotenstiev končí potratom.

Medzi príznaky potratu patria:

• vaginálne krvácanie (najbežnejší znak, ktorý býva ťažší ako špinenie a môže obsahovať zrazeniny)
• kŕče v bruchu alebo panve
• bolesť chrbta

Zavolajte svojho lekára, ak spozorujete akékoľvek krvácanie počas tehotenstva.

Mimomaternicové alebo „tubálne“ tehotenstvo je tehotenstvo, ktoré rastie mimo maternicu, najčastejšie vo vajíčkovode. Tento typ tehotenstva nie je životaschopný a pre matku ohrozuje život.

Medzi príznaky mimomaternicového tehotenstva patria:

• pošvové krvácanie
• panvová bolesť alebo kŕče (možno na jednej strane)
• bolesť v ramene
• závraty alebo mdloby

Okamžite zavolajte lekárovi, ak máte príznaky mimomaternicového tehotenstva.

5 tipov na zdravé tehotenstvo

1. Naplánujte si svoju prvú predpôrodnú návštevu lekára, ak ste tak ešte neurobili. Chodenie na kontroly je pre zdravé tehotenstvo nevyhnutnosťou. Váš lekár vám oznámi, aké kroky treba urobiť, aby vaše dieťa bolo zdravé 9 mesiacov.
2. Vezmite si prenatálny vitamín. Prenatálne vitamíny, ktoré obsahujú vysoké hladiny kyseliny listovej, môžu znížiť riziko niektorých vrodených chýb. Mnoho prenatálnych vitamínov v súčasnosti poskytuje tiež DHA a EPA z omega-3 mastných kyselín. Tieto živiny sú životne dôležité pre správny vývoj mozgu a očí u dieťaťa. Pomáhajú tiež vášmu materskému mlieku byť výživnejším.
3. Pridajte do svojho jedálnička zdravé jedlá ako ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, chudé bielkoviny, fazuľa, orechy a mliečne výrobky. Zdravé stravovanie je dôležité pre zdravie vášho dieťaťa.
4. Precvičujte bezpečnosť potravín! Uistite sa, že sú vaše bielkoviny úplne uvarené. Nepoužívajte morské plody s vysokým obsahom ortuti a nepasterizované mliečne výrobky, aby ste zabránili infekcii rastúceho dieťaťa.
5. Vyvarujte sa látkam, ktoré môžu poškodiť dieťa. Nefajčite cigarety, nepite alkohol alebo nadmerné množstvo kofeínu ani nepoužívajte iné látky, ako napríklad konope. Počas tehotenstva je tu alkohol. Niektoré lieky na predpis a OTC lieky nie sú bezpečné ani počas tehotenstva. Informujte svojho lekára o všetkých liekoch, vitamínoch, doplnkoch a bylinách, ktoré užívate. Ak potrebujete pomoc s užívaním návykových látok, vyhľadajte pomoc.

Prírastok hmotnosti v 5. týždni

V 5. týždni môžete mať nadúvanie, ktoré by mohlo prispieť k malému prírastku hmotnosti. Všeobecne by ste však nemali očakávať, že na začiatku tehotenstva priberiete.

Zobrať

Piaty týždeň tehotenstva je ešte stále príliš skoro na to, aby ste dosiahli najdramatickejšie zmeny a fyzické príznaky. Ale vaše maličké maličké dieťa je na ceste k tomu, aby rástlo silné a zdravé.

Rozhodnutia, ktoré urobíte tak skoro, o seba a svoje dieťa, budú mať priamy vplyv na všetky faktory neskôr.

Určite navštívte svojho lekára, aby pochopil najlepšie rozhodnutia týkajúce sa výživy a životného štýlu.