Rebel Wilson hovorí, že sa „nemôže dočkať“, kým sa vráti do svojej normálnej cvičebnej rutiny

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak ste začali rok 2020 s novými cieľmi v oblasti fitness, ktoré sa teraz zdajú byť zmarené účinkami pandémie koronavírusu (COVID-19), Rebel Wilson s tým môže mať vzťah.

Osviežovač: V januári Wilson na Instagrame zdieľala, že rok 2020 nazývala „rokom zdravia“. „Naplnila si voľný čas“, ako napísala, a začala uverejňovať útržky z jej náročných telocviční, drvivých tréningov, ako sú údery na lane, tréning TRX a cvičenia na posilnenie abs (niekedy na spôsob „Work Bitch“ od Britney Spears) -navždy v každom správnom cvičebnom zozname skladieb.)

Teraz, keď je však sociálne dištancovanie sa v dohľadnej budúcnosti pravdepodobne normou, Rozteč perfektná hviezda zdieľala v novom príspevku na Instagrame, že jej chýba jej obvyklá fitnes rutina (rovnaká). Zverejnila spätnú fotografiu, na ktorej kráča popri úžasne krásnej scenérii hôr. „Keď sa hranice znova otvoria a budeme môcť cestovať na naše obľúbené miesta-nemôžem sa dočkať, až sa vrátim do @vivamayraltaussee v Rakúsku a budem pokračovať v ceste za zdravím!“ Wilson pridal titulku k príspevku. VIVAMAYR Altaussee je luxusné holistické liečebné centrum, ktoré ponúka niekoľko rôznych druhov wellness procedúr, vrátane všetkého od masáží po kyslíkovú terapiu.

„Každý deň som sa tam prechádzal okolo tohto jazera (na ktorom zhodou okolností natáčali aj film o Jamesovi Bondovi Spectre) - Je to také krásne a ako si teraz všetci uvedomujeme: zdravie je také dôležité, "pokračoval Wilson. (Súvisiace: Toto je miesto, kde si Rebel Wilson chce oddýchnuť a cítiť sa úžasne)

Aj keď výlet do luxusného rezortu znie ako po karanténnej fantázii, Wilson je dobrým argumentom, ako udržať svoje zdravie v tomto období v popredí-v akejkoľvek forme, ktorá bude pre vás potrebná.

Ak je pre vás kondíciou starostlivosť o seba, našťastie nie je núdza o bezplatné online hodiny cvičenia od špičkových štúdií a trénerov, ktoré si môžete urobiť priamo z pohodlia domova. Navyše, niektorí tréneri ukazujú, ako môžete použiť domáce potreby ako cvičebné vybavenie. (Potrebujete chladnejší spôsob, ako si oddýchnuť? Múzeá a knižnice ponúkajú bezplatné tlačiteľné omaľovánky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa stresu.)

Ale ak máte chuť na čerstvý vzduch ako Wilson (ťažké to isté), môžete si úplne šnurovať tenisky a počas pandémie sa ísť na prechádzku alebo vybehnúť von (pokiaľ budete medzi sebou a okolím udržiavať vzdialenosť najmenej 6 stôp).

Pravidelné cvičenie-či už experimentujete s cvičením doma alebo si užívate čerstvý vzduch-je skvelé pre vašu psychiku a fyzické zdravie, najmä uprostred niečoho takého stresujúceho, akým je táto pandémia.

Zrátané a podčiarknuté: Vaša cesta za zdravím sa nemusí zastaviť len preto, že ste uviaznutí doma. Bez ohľadu na to, ako táto cesta vyzerá, ako povedal Wilson: „Ide o to, byť k sebe láskavý a mať sa rád.“

Skontrolovať pre