Domáce lieky na fibromyalgiu

Obsah

• 1. Čaj z ľubovníka bodkovaného
• 4. Kajenské korenie
• 5. Kurkumový čaj

Vynikajúcim domácim liekom na fibromyalgiu je kel šťava s pomarančom a čaj z ľubovníka bodkovaného, ​​pretože oba majú vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a nepohodlie spôsobené touto chorobou.

Fibromyalgia je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje bolesti v rôznych častiach tela a nemá žiadny liek. Existuje však niekoľko spôsobov liečby, ktoré umožňujú zmierniť príznaky, ako je fyzioterapia, užívanie liekov predpísaných lekárom a niektoré alternatívne terapie. Pochopte, čo je fibromyalgia a ako sa lieči.

Tieto domáce lieky sa môžu používať v spojení s terapiami predpísanými lekárom na zmiernenie príznakov spôsobených fibromyalgiou.

1. Čaj z ľubovníka bodkovaného

Ginkgo biloba je čínska liečivá rastlina, bohatá na flavonoidy a terpenoidy, ktoré mu dodávajú protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Okrem toho má táto rastlina mnoho výhod, ako je zlepšenie koncentrácie, prevencia straty pamäti a boj proti úzkosti a depresii, čo je jednou z hlavných príčin fibromyalgie.

Zloženie

• 5 sušených listov alebo 1 lyžica sušeného prášku biloba gingko;
• 1 šálka vriacej vody.

Prípravný režim

Zmiešajte všetky ingrediencie a nechajte 5 až 10 minút postáť, prepasírujte a užívajte 4-krát denne.

Gingko biloba sa môže tiež užívať ako doplnok v dávke 2 kapsuly denne alebo podľa pokynov lekára.

4. Kajenské korenie

Kajenské korenie obsahuje kapsaicín, rovnako ako korenie a chilli. Táto látka podľa niektorých vedeckých štúdií pomáha uvoľňovať serotonín, ktorý priamo súvisí s vnímaním bolesti, čo vedie k jej poklesu. Z tohto dôvodu môže pridanie štipky kajenského korenia do džúsov, smoothies, vody a jedál pomôcť zmierniť bolesť, rovnako ako pridanie korenia do sezónnych jedál.

Okrem toho je tiež možné v lekárňach kúpiť krém s kapsaicínom, ktorý zmierňuje bolesti svalov, ktoré je možné nanášať na pokožku trikrát alebo štyrikrát denne.

5. Kurkumový čaj

Kurkuma je koreň bohatý na antioxidanty, ktorého hlavnou účinnou látkou je kurkumín, s protizápalovými účinkami, ktoré môžu pomôcť znížiť bolesť spôsobenú fibromyalgiou. Objavte ďalšie výhody kurkumy.

Zloženie

• 1 čajová lyžička kurkumového prášku;
• 150 ml vriacej vody.

Prípravný režim

Vložte kurkumový prášok do vriacej vody a nechajte ho stáť asi 10 až 15 minút. Potom ho nechajte vychladnúť a po zahriatí vypite medzi jedlami až 3 šálky denne.

Pozrite si tiež nasledujúce video s cvičeniami a tipmi na zlepšenie kvality života: